Signes de resistència a la insulina

Content

• Repaso general
• Els efectes de la resistència a la insulina
• Prueba A1C
• Prueba de glucosa en la sang en ayunas
• Prueba de tolerància a la glucosa
• Extraccions aleatòries de sang
• Cuándo deberías hacerte la prueba
• Prevenció de problemes de resistència a la insulina

Repaso general

La resistència a la insulina augmenta el risc d’arribar a tenir diabetis. Podrías tener años de ser resistente a la insulina y no saberlo. Aquesta afecció, per lo general, no es desencadena cap síntoma perceptible. Per tant, és important que el teu metge controli regularment el teu nivell de glucosa en la sang.

La Asociación Americana de Diabetes (ADA, en anglès) estima que fins al 50% de les persones amb resistència a la insulina i prediabetes desenvoluparan diabetis tipus 2 si no realitzen canvis en el seu estil de vida.

La resistència a la insulina augmenta el risc de tenir:

• sobrepeso
• triglicèrids alts
• pressió arterial elevada

Algunes persones amb resistència a la insulina també poden desenvolupar una afecció cutània coneguda com acantosi nigricans. Aquesta apareix com a parches oscuros y aterciopelados, per lo general, en la part posterior del cuello, la ingle y las axilas.

Alguns experts creen que una acumulació d’insulina dins de les cèl·lules de la pell podria causar acantosi nigricans. No hay cura para esta afección. Però si la causa es deu a una altra afecció, el tractament pot ajudar a que regrese el color natural de la pell.

Els efectes de la resistència a la insulina

Si tens prediabetes, és important que treballis amb el teu metge. Él o ella controlarà rutinàriament el teu azúcar en la sang o HgbA1c per a què puedes reconèixer si ha desenvolupat diabetis.

Els síntomes clàssics de la diabetis inclouen:

• sed o hambre extrema
• sentir amb hambre fins i tot després de venir
• major micció o amb més freqüència
• sensació d'hormigueo en mans o pies
• sentir més cansat de l’habitual
• infeccions recurrents
• evidència en anàlisi de sang

Si no tens símptomes obvis, el teu metge pel general pot detectar resistència a la insulina, prediabetes o diabetis amb una extracció de sang.

Prueba A1C

Una manera de diagnosticar la prediabetes o la diabetis és amb una prova d’A1C. Aquesta prova mide tu nivel promedio de azucar en la sang durant els darrers dos o tres mesos.

• Un A1C per debajo del 5.7% es considera normal.
• Un A1C entre un 5,7% i un 6,4% correspon a un diagnòstic de prediabetes.
• Un A1C igual o superior al 6,5% correspon a un diagnòstic de diabetis.

És possible que el vostre metge vulgui tornar a confirmar els resultats de la prova més tarda. Sense embargament, depenent del laboratori on extraigui la sang, aquests números poden variar entre el 0,1% i el 0,2%.

Prueba de glucosa en la sang en ayunas

Una prova de glucosa en la sang en ayunas mostrará el teu nivell d’azucar en la sang quan no hagi començat. Aquesta prova ha de fer-se sense haver-hi comido o bebido durante al menos ocho horas.

Un nivell alt pot requerir una segona prova uns dies després per confirmar la lectura. Si ambdues proves es basen en nivells elevats de glucosa en la sang, el seu metge pot diagnosticar prediabetes o diabetis.

• Los niveles de azúcar en la sangre en ayunas por debajo de 100 miligramos / decilitros (mg / dL) se consideran normales.
• Els nivells entre 100 mg / dL i 125 mg / dL indiquen prediabetes.
• Nivells iguals o superiors a 126 mg / dL corresponen a un diagnòstic de diabetis.

Depenent del laboratori, aquests números podrien variar fins a 3 mg / dL en els números límit.

Prueba de tolerància a la glucosa

Segueix l’ADA, una prova de tolerància a la glucosa de dues hores pot ser una altra forma per diagnosticar la prediabetes o la diabetis. Tu nivell de glucosa en la sang es determinarà abans de que comiències aquesta prova. Luego, rebreás una bebida azucarada dosificada i el teu nivell de glucosa en la sang es tornarà a revisar en dues hores.

• Un nivell d’azúcar en la sang després de dues hores de menys de 140 mg / dL es considera normal.
• Un resultat entre 140 mg / dL i 199 mg / dL es considera prediabetes.
• Un nivell d’azúcar la sang de 200 mg / dL o més es considera diabetes.

Extraccions aleatòries de sang

Las pruebas aleatorias de azúcar en la sang son útiles, si experimenten símptomes importants de diabetis. Sin embargo, la ADA no recomienda proves aleatòries de glucosa en la sang per a la detecció sistemàtica de diabetis o per identificar la prediabetes.

Cuándo deberías hacerte la prueba

Les proves de diabetis han de començar aproximadament als 40 anys d’edat, junt amb els exàmenes habituals de colesterol i altres marcadors de salut. Idealment, el vostre metge us avaluarà durant el vostre examen físic anual o una avaluació preventiva.

L’especialista podria recomanar-te una prova a una edat més temprana si:

• va portar un estil de vida sedentari
• hi ha un nivell baix de colesterol bo (HDL) o nivells alts de triglicèrids
• tienes un pare o hermano con diabetes
• eres nativo americano, afroamericano, latino, asiático o de las Islas del Pacífico
• tienes pressió arterial alta (140/90 mm Hg o superior)
• tienes síntomas de resistencia a la insulina
• es diagnostica amb diabetis gestacional (una afecció temporal que causa diabetis només durant l’embarcament)
• diste a luz a un bebé que pesaba més de 9 lliures
• sufriste un accidente cerebrovascular

Els nens i adolescents de 10 a 18 anys també poden beneficiar-se de les proves de detecció de diabetis si tenen sobrepès i tenen dos o més dels factors de risc per a la diabetis que es mencionen a dalt.

Prevenció de problemes de resistència a la insulina

Si tens prediabetes, pots prevenir la diabetis al fer exercici durant 30 minuts al menys cinc dies a la setmana i seguir una dieta equilibrada. Perdre pes, fins i tot perdre només el 7% del seu pes corporal pot reduir el risc de desenvolupar diabetis.

Tomar bones decisions sobre l’estil de vida és la millor manera de que els teus nivells de glucosa en la sang es mantinguin en el rang desitjat.

Consulteu l'article en anglès.