Quins són els símptomes i les causes de la tendinitis

Content

• Quins símptomes
• 1. Espatlla, colze i braç
• 2. Genoll
• 3. Maluc
• 4. Canell i mà
• 5. Turmell i peu
• Com tractar la tendinitis

La tendinitis és una inflamació dels tendons, que són l’estructura que connecta els músculs amb els ossos, causant dolor localitzat, dificultat per moure l’extremitat afectada i també pot haver-hi una lleugera inflor o enrogiment al lloc.

En general, el tractament de la tendinitis s’ha de fer amb analgèsics i antiinflamatoris prescrits pel metge i també amb algunes sessions de fisioteràpia. A més, és important descansar la regió afectada perquè el tendó tingui la possibilitat de curar-se.

Quins símptomes

Tot i que la tendinitis és més freqüent a les espatlles, els colzes, els canells i els genolls, pot aparèixer en altres parts del cos:

1. Espatlla, colze i braç

Els símptomes de tendinitis a l’espatlla, el braç o l’avantbraç inclouen:

• Dolor en un punt específic de l'espatlla o l'avantbraç, que pot irradiar fins al braç;
• Dificultat per realitzar algun moviment amb el braç, com ara elevar els braços per sobre del cap i dificultat per subjectar objectes pesats amb el braç afectat
• Debilitat del braç i sensació de picades o rampes a l’espatlla.

A continuació s’explica com alleujar els símptomes de la tendinitis a l’espatlla.

La tendinitis als braços sol sorgir a causa d’esforços repetitius, com tocar instruments musicals moltes hores seguides i rentar la roba o cuinar, per exemple. Les persones amb més probabilitats de desenvolupar tendinitis a l’espatlla són, per exemple, atletes, músics, operadors de telefonia, secretàries, professors i treballadores domèstiques.

2. Genoll

Els símptomes específics de la tendinitis del genoll, també anomenada tendinitis rotular, poden ser:

• Dolor a la part anterior del genoll, sobretot quan es camina, es corre o es salta;
• Dificultat per realitzar moviments com flexionar i estirar la cama;
• Dificultat per pujar escales o seure en una cadira.

Els individus que solen desenvolupar tendinitis al genoll són esportistes, professors d’educació física i aquells que passen molt de temps agenollats, com és el cas de les mestresses de casa, per exemple. Obteniu més informació sobre la tendinitis al genoll.

3. Maluc

Els símptomes específics de tendinitis al maluc poden incloure:

• Dolor agut, en forma de punxa, situat a l'os del maluc, que s'agreuja quan es realitza qualsevol moviment amb el maluc, com ara dempeus o assegut;
• Dificultat per seure o estirar-se de costat, al costat afectat, a causa del dolor;
• Dificultat per caminar, per la qual cosa cal recolzar-se en parets o mobles, per exemple.

La tendinitis del maluc és més freqüent en persones grans a causa del desgast natural de les estructures que formen el maluc.

4. Canell i mà

Els símptomes específics de tendinitis al canell o a la mà són:

• Dolor localitzat al canell que empitjora en realitzar moviments de mans;
• Dificultat per realitzar determinats moviments amb el canell a causa del dolor;
• Dificultat per agafar un got, per exemple, a causa de la debilitat dels músculs de la mà.

Descobriu com reduir el dolor de la tendinitis a la mà.

Qualsevol persona que tingui una feina on faci esforços repetitius amb les mans pot desenvolupar tendinitis al canell. Algunes situacions que afavoreixen la seva instal·lació són professors, treballadors, pintors i particulars que treballen molt amb les mans, com els que fabriquen manualitats i altres manualitats.

5. Turmell i peu

Els símptomes específics de la tendinitis al turmell i al peu són:

• Dolor localitzat al turmell, especialment quan es mou;
• Sensació de picor al peu afectat en repòs
• Picar al peu mentre camina.

Obteniu més informació sobre la tendinitis als turmells.

La tendinitis del peu és més freqüent en atletes i dones que porten talons alts amb freqüència, a causa d’una posició incorrecta del peu.

Com tractar la tendinitis

El tractament de la tendinitis es fa amb medicaments antiinflamatoris prescrits pel metge, l’ús de paquets de gel de 3 a 4 vegades al dia durant aproximadament 20 minuts cada vegada i fisioteràpia. Vegeu una manera fàcil d’alleujar el dolor a casa amb un remei casolà per a la tendinitis.

La tendinitis és curable, però, per aconseguir-la, és molt important deixar de realitzar l’activitat que la va provocar o qualsevol altre esforç amb l’extremitat afectada, per permetre que el tendó es recuperi. Si no es compleix aquesta mesura, és probable que la tendinitis no es cure completament, cosa que pot provocar una lesió crònica anomenada tendinosi, on hi ha una afectació més greu del tendó, que fins i tot pot provocar la seva ruptura.

Vegeu com la nutrició pot ajudar a curar la tendinitis més ràpidament observant: