Què és el juanet, com es tracta i els principals símptomes

Content

• Com es fa el tractament
• Tractament a casa
• Símptomes de júnia
• Què pot causar
• Com evitar l'aparició de juanetes

El juanet, conegut científicament com a Hallux Valgus, és una desviació dels dits cap a l'interior del peu, desaliniant els ossos i les articulacions. El dit més afectat és el dit gros, però en algunes persones es forma el juanet al dit petit.

L’aparició del juanet és més freqüent en persones que solen portar sabates altes i que tenen malalties osteoarticulars, com l’artritis, per exemple. La presència del juanet pot ser força incòmoda i dolorosa, per la qual cosa és important acudir a l’ortopedista o fisioterapeuta per iniciar el tractament per alleujar els símptomes.

Com es fa el tractament

El tractament amb júnia té com a objectiu tornar el dit cap a la posició inicial i els símptomes que s’han d’alleujar. Així, es pot indicar l’ús de fèrules o retractors de dits per intentar reposicionar els ossos afectats. Aquestes fèrules i retractors es poden trobar a Internet, farmàcies i farmàcies.

L’aplicació d’un ungüent antiinflamatori com Cataflan o Voltaren pot indicar-se els dies que calgui portar una sabata alta, però si el juanet és massa gran i us molesta, com a últim recurs podeu operar-vos. Sobretot quan la persona pateix dolor al peu diàriament o presenta alguna altra complicació, com ara l’artritis reumatoide, per exemple.

La cirurgia es fa generalment amb anestèsia local i en ella el cirurgià ortopèdic reposicionarà el dit més a prop de la seva ubicació original, raspant l’os que s’ha desviat lateralment. Després de la cirurgia, s’ha d’evitar col·locar el pes corporal sobre el peu operat aproximadament, tornant gradualment a les seves activitats diàries. La fisioteràpia pot ser de gran ajuda en aquesta fase de recuperació. Vegeu com es realitza la cirurgia de juanetes i la recuperació.

Tractament a casa

Un bon tractament casolà per a un juanet inflamat, que sol alleujar molt el dolor i les molèsties, consisteix a fer una escala passant col·locant els peus de la "salsa" en un bol amb aigua tèbia i 2 cullerades de sal gruixuda o sals d'Epsom. Fer massatges als peus amb oli d’ametlles dolces també és una excel·lent estratègia per millorar la circulació sanguínia i alleujar el dolor, l'envermelliment i la inflamació dels peus.

Després de fer-ho, estirar-se uns 30 minuts amb els peus alçats al braç del sofà o els coixins també és una bona estratègia per desinflar els peus, cosa que també contribueix a alleujar els símptomes.

Mireu el següent vídeo i veureu quins exercicis podeu fer per als juanets:

Símptomes de júnia

Els símptomes de Joanete varien segons la desviació del dit gros o del dit petit, sent els principals:

• Canvi en la forma del peu, amb la formació d’un protuberància al costat del peu;
• Desviació del dit afectat sobre els altres;
• Pell seca i enrogiment al dit afectat;
• Dolor als dits en caminar;
• Inflor de l'articulació del dit afectada.

Les molèsties causades pel juanet solen alleujar-se amb l’ús de plantilles ortopèdiques, separadors dels dits dels peus, l’ús de medicaments antiinflamatoris o massatges als peus. Vegeu com cuidar el juanete i alleujar els símptomes.

Què pot causar

El juanet es forma principalment en dones d'entre 20 i 40 anys, a causa de l'ús de talons alts durant molt de temps, especialment aquells amb els dits punxeguts, ja que provoca que el dit del peu es desviï cap a l'interior, cap als altres dits, i per aquest motiu esdevé més destacat.

Aquest canvi als peus tendeix a aparèixer amb més freqüència en persones de la mateixa família i, per tant, les persones amb antecedents familiars de juanets haurien d'evitar portar sabates ajustades o l'ús diari de talons alts.

Les persones que tenen problemes de salut, com l’artritis reumatoide o la gota, també tenen més probabilitats de desenvolupar-se, de manera que han de tenir molta cura.

Com evitar l'aparició de juanetes

La millor manera d’intentar evitar el desenvolupament d’un juanet és portar sabates còmodes que permetin que els dits dels peus es moguin lliurement. Les sabates amb talons molt alts també poden augmentar la pressió sobre els dits dels peus, facilitant l’aparició de juanetes, per la qual cosa no es recomana portar sabates o sandàlies amb talons de més de 5 cm d’alçada.