Manca de magnesi: principals causes, símptomes i tractament

Content

• Principals causes
• Símptomes de manca de magnesi
• Proves que confirmen el diagnòstic
• Com es fa el tractament

La manca de magnesi, també coneguda com hipomagnesèmia, pot causar diverses malalties com la desregulació del sucre en la sang, canvis en els nervis i els músculs. Alguns signes de manca de magnesi són la pèrdua de gana, somnolència, nàusees, vòmits, cansament i debilitat muscular. A més, la manca de magnesi també està relacionada amb malalties cròniques com l’Alzheimer i la diabetis mellitus.

La principal font de magnesi per a l’organisme és la dieta, mitjançant la ingestió d’aliments com llavors, cacauets i llet, de manera que una de les principals causes de la manca de magnesi es produeix quan aquest tipus d’aliments no es consumeixen amb freqüència.

Principals causes

Tot i que una de les principals causes de la manca de magnesi és el baix consum de verdures, llavors i fruites i l’alt consum de productes industrialitzats i processats, també hi ha altres causes com:

• Baixa absorció de magnesi per l’intestí: es produeix a causa de diarrea crònica, cirurgia bariàtrica o malaltia inflamatòria intestinal;
• Alcoholisme: l'alcohol disminueix la quantitat de vitamina D del cos que és important per a l'absorció de magnesi a l'intestí, a més, augmenta l'eliminació de magnesi a l'orina;
• Ús d'alguns medicaments: especialment inhibidors de la bomba de protons (omeprazol, lanzoprazol, esomeprazol), antibiòtics (gentamicina, neomicina, tobramicina, amikacina, amfotericina B), immunosupressors (ciclosporina, sirolimus), diürètics (furosemida, hidroclorotiazida), quimioteràpia (cisplatina) (cetuximab, panitumumab);
• Síndrome de Gitelman: és una malaltia genètica dels ronyons en què hi ha una eliminació augmentada de magnesi pels ronyons.

A més, durant l’embaràs, especialment durant el primer trimestre, es produeix una major eliminació del magnesi pels ronyons, que sovint requereixen suplements de magnesi. Obteniu més informació sobre els beneficis del magnesi durant l’embaràs.

Símptomes de manca de magnesi

Els símptomes relacionats amb la deficiència de magnesi són:

• Tremolors;
• Espasmes musculars;
• Rampes i formigueigs;
• Depressió, nerviosisme, tensió;
• Insomni;
• Convulsions;
• Hipertensió arterial (hipertensió);
• Batecs del cor ràpids.

A més, la manca de magnesi també augmenta el risc d'algunes malalties com la diabetis mellitus (tipus 2), atac cardíac, insuficiència cardíaca, angina de sang, hipertensió arterial, càlculs renals, tensió premenstrual, trastorns mentals i fins i tot eclampsia durant l'embaràs.

Proves que confirmen el diagnòstic

El diagnòstic de deficiència de magnesi es confirma mitjançant una anàlisi de sang convencional o d’orina. En el moment de l’examen, és important informar de tots els medicaments que s’utilitzen, ja que poden interferir amb el resultat.

Com es fa el tractament

El tractament de la manca de magnesi ha de ser guiat per un metge o nutricionista. En els casos més lleus, el tractament consisteix en un consum creixent d’aliments rics en magnesi com ametlles, civada, plàtans o espinacs. Consulteu els 10 aliments més rics en magnesi.

No obstant això, quan la dieta no és suficient per substituir el magnesi, el metge pot recomanar per via oral suplements o medicaments amb sals de magnesi. Els suplements poden tenir efectes secundaris, com ara diarrea i rampes abdominals, i sovint no són ben tolerats.

En els casos més greus de manca de magnesi, es requereix hospitalització i administració de magnesi directament a la vena.

En general, la deficiència de magnesi no es produeix de forma aïllada i també s’ha de tractar la deficiència de calci i potassi. Així, el tractament corregirà no només la manca de magnesi, sinó també els canvis en calci i potassi. Vegeu com la manca de magnesi pot alterar el calci i el potassi.