Com saber si es tracta de la síndrome d'alimentació nocturna

Content

• Símptomes de la síndrome d'alimentació nocturna
• Com es fa el diagnòstic
• Com tractar

La síndrome alimentària nocturna, també coneguda com a trastorn alimentari nocturn, es caracteritza per tres punts principals:

1. Anorèxia matinal: l'individu evita menjar durant el dia, sobretot al matí;

2. Hiperfàgia nocturna i nocturna: després de l'absència de menjars durant el dia, es produeix un consum excessiu d'aliments, sobretot a partir de les 18 hores;

3. Insomni: que fa que la persona mengi a la nit.

Aquesta síndrome acostuma a desencadenar-se per l’estrès i es produeix especialment en persones que ja tenen sobrepès. Quan els problemes milloren i l’estrès disminueix, la síndrome tendeix a desaparèixer.

Símptomes de la síndrome d'alimentació nocturna

La síndrome d'alimentació nocturna es produeix més en dones i pot aparèixer en la infància o l'adolescència. Si creieu que podeu tenir aquest trastorn, comproveu els símptomes:

1. 1. Menges més entre les 22 h i les 6 h que durant el dia?
2. 2. Es desperta almenys una vegada durant la nit per menjar?
3. 3. Se sent de mal humor constant, que és pitjor al final del dia?
4. 4. Sents que no pots controlar la gana entre el sopar i l’hora d’anar a dormir?
5. 5. Té problemes per adormir-se o per quedar-se adormit?
6. 6. No tens prou gana per esmorzar?
7. 7. Té molts problemes per perdre pes i no pot fer cap dieta correctament?

És important tenir en compte que aquesta síndrome s’associa amb altres problemes com l’obesitat, la depressió i la baixa autoestima en persones amb obesitat. Vegeu la diferència en els símptomes de l’alcoholisme.

Com es fa el diagnòstic

El diagnòstic de la síndrome d'alimentació nocturna el realitza el metge o el psicòleg, i es basa principalment en els símptomes de conducta del pacient, recordant que no pot haver-hi conductes compensatòries, com es produeix en la bulímia en provocar vòmits, per exemple.

A més, el metge també pot demanar proves que mesurin les hormones Cortisol i Melatonina. En general, el cortisol, que és l'hormona de l'estrès, és elevat en aquests pacients, mentre que la melatonina és baixa, que és l'hormona responsable de la sensació de dormir a la nit.

Compreneu com es produeix el trastorn alimentari nocturn al vídeo següent:

Com tractar

El tractament de la síndrome de l’alimentació nocturna es fa amb acompanyament psicoterapèutic i l’ús de medicaments segons la recepta mèdica, que pot incloure medicaments com antidepressius i suplements de melatonina.

A més, també és necessari fer un seguiment amb el nutricionista i practicar activitat física, ja que l’exercici regular és la millor manera natural de millorar la producció d’hormones del benestar que controlen la fam i el son.

Per a altres trastorns alimentaris, vegeu també les diferències entre anorèxia i bulímia.