Heu de portar joies al gimnàs?

Content

• Revisió de

És una pregunta que cada nou fanàtic del fitness es troba: què se suposa que he de fer amb el meu anell quan estic al gimnàs? Després de tot, de sobte tens centenars o milers de dòlars de maquinari al teu dit. Deixar-lo al cotxe o al vestidor sembla arriscat. Però, és realment segur mantenir-se les joies quan les sueu?

"Moltes dones tenen certes joies que mai no es desprenen", reconeix Franci Cohen, entrenadora personal i nutricionista certificada amb seu a Nova York. (Afegiu aquests 10 accessoris per al cabell d'entrenament que funcionin realment al vostre armari de condicionament físic, ja que no us en voldreu treure!) "Però definitivament pot suposar una arma perillosa durant els entrenaments". Cohen va aprendre això de primera mà quan era adolescent, quan va deixar un anell posat mentre practicava kickboxing, i va acabar amb talls i contusions no només al dit anular, sinó als dos que l'envoltaven.

El que feu amb el vostre anell pot dependre del que feu. Peses mentre portes un anell és una altra manera fàcil de fer-te mal a la mà i la banda per començar, diu Jenny Skoog, entrenadora personal a la ciutat de Nova York. Ha vist que les pedres precioses es van treure de la seva configuració i la banda en si es pot colpejar durant els entrenaments amb peses. A més, un anell pot afectar la vostra adherència, cosa que pot suposar un risc per a la seguretat.

I, tot i que moltes dones porten els anells de casament i de compromís amb cadenes al coll mentre entrenen, els collarets són un no-no, diu Cohen. "Un estiu, una amiga meva es va ratllar la còrnia mentre trotava, mentre el seu collaret d'or, que tenia vores afilades, li va volar a la cara i li va tallar l'ull". (Com desenredar l'embolic a la vostra caixa de joieria.)

Skoog també recomana contra polseres, rellotges i arracades, que poden quedar atrapats a la roba o a l'equip durant l'exercici i fer-te lesionar. (Els rastrejadors de fitness de moda probablement no compten.)

En definitiva, el que feu amb el vostre anell depèn de vosaltres. Però si us preocupa, acostumeu-vos a treure-vos les joies abans de sortir de casa per fer una sessió de suor. O proveu aquesta idea intel·ligent: feu una escletxa de dues polzades en una pilota de tennis amb un tallador de caixes i, a continuació, guardeu-la a la bossa del gimnàs. Per emmagatzemar objectes de valor, premeu la pilota i treu diners o joies a dins.

Revisió de