Tés per al dolor muscular
Content
Els te de fonoll, toix i eucaliptus són bones opcions per alleujar el dolor muscular, ja que tenen propietats calmants, antiinflamatòries i antiespasmòdiques, que ajuden el múscul a relaxar-se.
El dolor muscular pot passar després d’una activitat física excessiva, un gran esforç o com a símptoma d’una malaltia, com ara la grip, per exemple. Els tes aquí indicats es poden prendre en cas de dolor muscular, però encara es recomana descansar per controlar millor aquest símptoma.
Te de fonoll
El te de fonoll és excel·lent per al dolor muscular, ja que té una acció calmant i antiespasmòdica que ajuda el múscul a relaxar-se.
Ingredients
- 5 g de fonoll;
- 5 g de pals de canyella;
- 5 g de llavors de mostassa;
- 1 litre d’aigua.
Mode de preparació
Poseu l’aigua a bullir en una cassola. Tan bon punt comenci a bullir, apaguem el foc i reservem. Afegiu els altres ingredients en una altra paella i gireu-hi l’aigua calenta, deixant reposar 5 minuts. Deixar refredar i colar. Beu 2 tasses de te al dia.
Te carqueja
El te de toixa és ideal per reduir el dolor muscular, ja que té propietats antiinflamatòries, antireumàtiques i tòniques que disminueixen la contracció muscular i eviten la inflamació.
Ingredients
- 20 g de fulles de toix;
- 1 litre d’aigua.
Mode de preparació
Posar els ingredients en una paella i bullir durant uns 5 minuts. A continuació, deixeu-lo refredar, coleu i beveu 4 tasses al dia.
Te amb eucaliptus
L’eucaliptus és una gran solució casolana per al dolor muscular, ja que és una planta amb excel·lents propietats antiinflamatòries i antiespasmòdiques que redueixen la contracció muscular, alleugen el dolor i disminueixen la inflamació.
Ingredients
- 80 g de fulles d’eucaliptus;
- 1 litre d’aigua.
Mode de preparació
Col·loqueu els ingredients en una paella i deixeu-los bullir durant 10 minuts. Després, deixeu-lo refredar i coleu-ho. Feu banys locals amb te dues vegades al dia. Un altre bon consell és col·locar les fulles bullides sobre una gasa estèril i col·locar-les sobre el múscul. També coneix altres opcions naturals per alleujar el dolor muscular.
Articles Per A Tu
Stella McCartney i Adidas van crear un sostenidor esportiu post-mastectomia per als supervivents del càncer de mama