Què fer quan Shar (t) s ataca

Content

• És normal?
• Què més podria passar?
• Diarrea
• Restrenyiment
• Hemorroides
• Danys als nervis
• Dany muscular
• Prolapse rectal
• Rectocele
• Com manejar-ho
• La neteja
• La vergonya
• Preparant el futur
• La conclusió

Oh, el temut shart. Qui no té por que surti una mica de caca quan trilla?

Per divertit que semblin els talls, també passen i us poden passar.

Els pets que s’han equivocat es coneixen mèdicament com a incontinència fecal. Seguiu llegint per esbrinar per què passa i com tractar-ho si us passa.

És normal?

De vegades.

El pet i la caca són funcions corporals totalment normals. Tots hem passat gasos mentre fem caca, però fer-ho al revés no és cosa que hauria de passar de forma habitual.

L’ús compartit és una possibilitat si manteniu un moviment intestinal o no buideu completament les entranyes durant una caca.

També és més probable que tingueu en compte amb els taurons a mesura que envelliu perquè els músculs de l’esfínter es debiliten a mesura que envelleix.

Què més podria passar?

De vegades, un problema mèdic subjacent pot causar agudització.

Diarrea

Les femtes sòlides no tenen tanta probabilitat d’escapar accidentalment o de sortir del recte com les femtes soltes o aquoses.

La diarrea sovint s’acompanya de rampes estomacals, inflor i, sí, flatulència.

Hi ha diverses coses que poden causar diarrea, com ara:

• trastorns digestius, com la síndrome de l’intestí irritable (SII) i la malaltia de Crohn
• intolerància a la lactosa
• infeccions gastrointestinals
• beure massa alcohol
• certs medicaments, com ara els antibiòtics
• estrès
• al·lèrgies alimentàries
• edulcorants artificials
• alcohols de sucre

Restrenyiment

El restrenyiment pot causar femtes grans i dures difícils de passar. Les femtes dures es poden estirar i, finalment, debilitar els músculs del recte.

Les femtes aquoses poden acumular-se darrere de qualsevol femta dura del recte i filtrar-se al seu voltant, especialment quan es peten.

La manca de fibra suficient a la dieta és la causa més comuna de restrenyiment.

Altres causes són:

• no beure prou aigua
• la manca d’exercici
• estrès
• mantenint els moviments intestinals
• viatges o altres canvis en la vostra rutina
• certs medicaments, com els opioides
• canvis hormonals durant el període, l’embaràs o la menopausa
• IBS

Hemorroides

Quan teniu hemorroides, la inflor a les venes del recte pot evitar que l'anus es tanqui correctament.

D’aquesta manera, és més fàcil que la caca escapi de l’anus quan passi el vent.

Danys als nervis

Els danys als nervis que controlen el recte, l’anus i el sòl pèlvic poden dificultar la sensació quan hi ha excrements. També pot interferir amb el control muscular, cosa que fa que sigui difícil mantenir-la a la caca, especialment quan es fan pet.

El dany nerviós es pot desenvolupar a partir de:

• esforç a llarg termini per passar femta
• el part
• lesions cerebrals o medul·lars
• afeccions mèdiques que causen danys als nervis, com ara diabetis i esclerosi múltiple (EM)

Dany muscular

El dany als músculs del recte, de l’anus i del sòl pèlvic pot dificultar el manteniment de l’anus tancat i les deposicions.

Aquests músculs es poden danyar per:

• trauma
• cirurgia
• part, especialment si s’utilitzen pinces o es fa una episiotomia

Prolapse rectal

El prolapse rectal és una afecció en què el recte cau de la seva posició normal i comença a empènyer per l’anus.

Qualsevol cosa que debiliti o danyi els nervis o els músculs allà enrere pot causar prolapse rectal. Això inclou l'estirament crònic o durant el part, la cirurgia i l'envelliment.

Fins i tot abans de veure una protuberància a l’anus, ho sentiràs. Pot semblar que estiguis assegut sobre una pilota.

Rectocele

Aquest és el terme mèdic per al recte que passa per la vagina. Sí, això pot passar.

També s’anomena prolapse vaginal posterior. Succeeix quan la paret que separa el recte de la vagina es debilita.

Juntament amb l’agudització, també podeu notar una sensació de plenitud o pressió al recte i sentir que no heu buidat les entranyes després d’haver fet una caca.

El següent pot augmentar el risc d’un rectocele:

• tensió per restrenyiment crònic o tos
• repetides càrregues pesades
• tenir sobrepès

Com manejar-ho

No podem mentir: les accions poden ser mortificadores, tot i que poden passar a qualsevol.

Si més del vent s’escapa del vostre gust, aquí teniu alguns consells per ajudar-vos a tractar.

La neteja

Si compartiu la comoditat de la llar sense cap ànima a la vista, en realitat no és cap cosa important. Només cal que llenceu els pantalons bruts (o renteu-los si teniu l'estómac) i llanceu-vos a la dutxa.

Però, i si compartiu en públic?

Oblideu-vos del control de danys i del vostre ego. La neteja encara ha de ser el primer ordre de treball pel bé del vostre fons.

Poseu-lo al lavabo més proper i, si és possible, porteu-vos alguna de les opcions següents:

• una bossa de plàstic
• una tassa o ampolla per omplir d’aigua
• una jaqueta
• tovalloletes

Un cop dins del safareig:

1. Traieu-vos la roba interior i poseu-la a la bossa de plàstic o enrotlleu-la amb paper higiènic o tovalloles de paper per eliminar-la.
2. Netegeu el vagabund amb paper higiènic. Assegureu-vos de netejar qualsevol altra pell que hagi pogut disparar el vostre tall.
3. Utilitzeu paper de vàter humit o tovallola de paper per rentar-vos si netejar no n’hi ha prou i assecar-se.

A continuació, voldreu fer front a qualsevol desastre que s’obri cap a la vostra roba exterior.

Si és possible, utilitzeu la pica per rentar la zona embrutada amb aigua i sabó i esbandir. Si esteu atrapats en una parada, feu el millor possible amb paper higiènic humit o tovalloletes, si en teniu.

Si teniu accés a l’assecador de mans, podeu assecar la zona en poc temps i tornar a posar la roba. Si no, feu servir tovalloles de paper o paper higiènic per absorbir tota l’aigua que pugueu.

Lligar-se una jaqueta o un jersei a la cintura pot amagar el punt humit fins que s’assequi o tornar a casa.

La vergonya

A menys que algú realment vegi com la caca et dispara, pots tractar un tall com ho faries habitualment: digues disculpa’m i deixa l’escena. O simplement actuar com si no hagués passat res ... i sortir de l'escena.

Si van presenciar l’atac, tingueu en compte que la majoria de la gent té el vergonyós que pot ser i que preferiria actuar com si no hagués passat. Córrer amb ell. Córrer ràpid i no mireu enrere.

Si el testimoni l’esmenta o riu, encara podeu excusar-vos (no els deuen cap explicació) o podeu fer una broma sobre aquell burrito que teníeu per dinar abans d’escapçar-vos al bany.

Preparant el futur

Si teniu una condició que us converteix en reincident, els consells següents us poden ajudar:

• Eviteu els aliments que causin gasos o us irritin la panxa.
• No us deixeu caure quan sentiu un pet per evitar una explosió contundent.
• Obteniu més fibra per evitar el restrenyiment.
• Porteu sempre tovalloletes i calçotets addicionals.
• Mantingueu a la vostra disposició un canvi de roba al cotxe o un jersei o jaqueta per lligar-vos a la cintura si cal.
• Dediqueu-vos sempre prou temps al vàter per buidar completament les entranyes.

La conclusió

Les divisions ocorren, però no haurien de passar sovint. La majoria de la gent pot passar el gas discretament sense fuites.

Si passa sovint, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica per descartar una afecció subjacent que pugui alterar els vostres danys.

Adrienne Santos-Longhurst és una escriptora i autora autònoma amb seu al Canadà que ha escrit extensament sobre tota la salut i l'estil de vida durant més d'una dècada. Quan no apareix a la caseta d’investigació d’un article o no fa entrevistes a professionals de la salut, es pot trobar jugant per la ciutat de la platja amb el marit i els gossos al remolc o esquitxant el llac intentant dominar la taula de paddle stand-up.