Què causa un fort dolor al meu dit gros?

Content

• Visió general
• Bunion | Bunion
• Unes ungles de sobre
• Peu de gespa
• Artritis
• Sesamoiditis
• Gota
• Espatlla o punxa trencada
• Opcions d’alleujament del dolor
• A emportar

Visió general

Si teniu dolor en el dit gros, probablement haureu desitjat esbrinar què ho causa perquè pugueu alleujar. És fonamental que us adreceu a la causa principal del dolor dels dits dels peus i pugueu fer les mesures adequades per curar-vos.

L’articulació metatarsofalàngica de l’al·lusió (MTP) connecta la base del dit gros amb el cap del primer os de la part superior del peu. També es connecta als dos diminuts ossos que hi ha a sota d'aquest.

Aquesta articulació sovint es veu afectada pel dolor i les lesions que poden interferir en la vostra vida diària, dificultant les activitats senzilles. Les activitats que comporten moviment i accions que pesen provoquen més estrès.

És important veure el vostre metge sempre que tingueu un nou dolor, però aquí hi ha algunes malalties habituals que podrien causar molèsties al peu del peu.

Bunion | Bunion

A un grup se li coneix mèdicament un hallux valgus. Es tracta d’una deformitat del dit que es produeix quan els angles d’unió punxeguen cap al segon dit. A la part lateral del peu es desenvolupa un cop bonic i articulat a sota de l’articulació a causa d’una desalinització.

Els bions causen dolor, irritació i inflor a la base i al costat de l'articulació del dit del peu. Els cal·lusos i la pell gruixuda es poden formar sota els primers dits dels peus.

Els bions poden ser causats per artritis, que s’allarguen durant períodes de temps prolongats i sabates que no s’ajusten correctament. L’estructura òssia hereditària del peu també pot tenir un paper, sobretot si teniu els peus plans.

Podeu utilitzar coixins especials o insercions ortotipiques per a les sabates per proporcionar suport i amortiment. Portar estelles a la nit pot ajudar-vos a alinear els dits dels peus. Per reduir la pressió, el vostre metge pot utilitzar un farciment i cinta adhesiva per moure el peu en alineació.

Podeu prendre medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINE) com l'ibuprofè o l'aspirina per reduir el dolor. Les opcions antiinflamatòries naturals inclouen el gingebre, l'oli de peix i la curcumina.

Feu exercicis d’estiraments per flexibilitzar les juntes i gel la zona afectada durant 20 minuts alhora, sobretot abans i després dels entrenaments. De vegades és necessària la cirurgia per extreure el bony i reposicionar l’os.

Unes ungles de sobre

És probable que afectin el dit gros. Es produeixen quan les vores o cantons de la seva ungla creixen a la pell del costat de l’ungla. Això provoca dolor, inflor i tendresa, sobretot quan es fa pressió sobre el dit del peu.

Les ungles dels ulls inferiors tenen moltes causes, com ara problemes d'higiene del peu, ferides i pressió de les sabates. Les activitats que fan que es faci pressió sobre els peus durant períodes perllongats, com ara ballet, futbol i futbol, ​​poden fer més probables les mans dels peus enfilats.

Algunes persones s’inclinen genèticament a posar-se les ungles amb les ungles incrustades, així com les persones que tenen les ungles ungeres irregulars i corbes.

Talleu les ungles directament de la mà per evitar que s’enfilin a la pell. Reduir la pressió dels dits dels peus mitjançant calçat còmode. Busqueu atenció mèdica immediatament si mostreu signes d'infecció com ara pus, calor o enrogiment.

Els remeis casolans per a les ungles dentades incrustades inclouen remullar els peus en aigua tèbia algunes vegades al dia. Utilitzeu una bola de cotó xopada en oli d’oliva per allunyar suaument la pell de les ungles.

Els calmants com l'acetaminofen i l'buprofè també poden ajudar-los. Podeu utilitzar cremes d’esteroides tòpics o antibiòtics per evitar infeccions. Els casos greus poden requerir cirurgia.

Peu de gespa

El dit del peu és un esquinç que afecta el teixit tou i els lligaments a la base de l'articulació del dit gros.

El dit del peu provoca inflor, decoloració i dolor agut, cosa que limita la mobilitat. Es produeix una tensió excessiva al peu mentre es flexiona el peu.

O bé és el resultat de la força que es fa sentir immediatament o una lesió repetitiva que es desenvolupa lentament amb el pas del temps.

El dit de la gespa es pot tractar amb AINEs o amb injeccions de corticoides per ajudar a controlar el dolor i la inflamació. El vostre metge pot proporcionar-vos estiraments per augmentar la força i la mobilitat, o pot ser que us remeti a un fisioterapeuta.

Porteu sabates amb suport o insercions adequades per evitar futures lesions.

Reposeu el peu el màxim possible. Gel de puny unes vegades al dia. Buddy cinta el dit afectat, utilitza coixins de sabata o utilitza un embenat de compressió. Pot ser necessària muletes o un repartiment a peu. La cirurgia pot ser necessària en casos greus.

Artritis

L’artritis és la degeneració del cartílag que esmorteeix els ossos i les articulacions. Afecta habitualment el dit gros, que es coneix com a hallux rigidus.

Els símptomes són dolor, inflor i rigidesa, especialment quan camineu o estigueu a peu.

L’artritis del dit del peu pot ser deguda a una mala alineació dels peus, així com al desgast general del cartílag.

Redueix el dolor i la inflamació mitjançant calçat amb una sola rígida o aquelles que es dobleguen a l’articulació del dit gros. Podeu prendre AINEs o tenir injeccions de corticoides per reduir el dolor i la inflamació. La teràpia física o els estiraments poden ser beneficiosos. La cirurgia es necessita en casos extrems.

Sesamoiditis

La sesamoiditis és una malaltia inflamatòria del peu que afecta els dos ossos minúsculs que hi ha a l’articulació del dit gros. Es coneixen com a sesamoides, que són ossos incrustats als tendons. Els tendons i els teixits circumdants també es veuen afectats, cosa que fa que es pugui redreçar o doblar el dit del peu.

Els símptomes són:

• dolor
• inflamació
• contusió

Sesamoiditis es produeix per un traumatisme agut o un excés de consum.

Es pot tractar tocant el dit afectat de manera que es doblegui cap avall. També poden ajudar-vos els dispositius ortòtics o els coixins de sabates. Les muletes o el repartiment a peu poden alleujar la pressió si és necessària una immobilització completa.

El vostre metge pot recomanar-vos AINEs o injeccions de corticoides per alleujar el dolor i la inflamació. De vegades és necessària la cirurgia, sobretot si hi ha fractures als sesamoides.

Gota

La gotta és una condició metabòlica que afecta generalment l’articulació del dit gros. El terme mèdic per a això és podagra.

La gotta és una forma d’artritis causada per una acumulació d’àcid úric a la sang que cristal·litza i s’acumula a les articulacions. Això es pot deure a la dieta i als factors de vida i a certes condicions mèdiques. Medicaments com els diürètics i la ciclosporina poden augmentar el risc de gota.

Els símptomes són dolor intens, inflor i tendresa a l’articulació del dit gros. La zona pot estar inflamada, calenta i semblar vermella. De vegades els símptomes són sobtats i greus, sobretot de nit.

Preneu AINEs per alleujar el dolor i la inflamació. El seu metge pot receptar medicaments específics addicionals per al tractament del dipòsit i la producció d’àcid úric o d’esteroides.

Per reduir l’augment d’àcid úric, seguiu una dieta saludable que inclogui moltes verdures, cereals integrals i fibra. Reduïu la ingesta de carn vermella i marisc. Eviteu les begudes que continguin alcohol o sucre i augmenteu el consum d’aigua.

Espatlla o punxa trencada

Una punta esquinçada o trencada és una causa habitual de lesions en els dits dels peus. La lesió per un lligament produeix un esquinç, mentre que un dit del dit afecte l'os real.

Si us esquinçeu el dit del peu, podeu experimentar dolor al voltant de tot el dit del peu. Això pot anar acompanyat de contusions, inflor i tendresa. Pot ser que tingueu problemes per moure el peu.

Entre els símptomes d’un dit del dit es trenquen:

• dolor palpitant
• contusió
• inflor

Un signe d’un dit del dit trencat és que està deslocalitzat i quedat fora d’un angle estrany. El dolor serà tan greu que serà difícil posar-vos pes al peu. Sentireu aquest dolor a la zona exacta de la fractura i no al dolor d’una tensió, que se sentirà a tota la zona afectada.

Les dues lesions són causades per un trauma o hiperextensió al dit del peu i triguen diverses setmanes a curar-se. El tractament pot implicar estel·les o amigues amb el puny afectat.

Descanseu el màxim possible i eviteu fer pressió al peu. Porteu sabates amb encoixinat o una sola rígida per a protecció i suport. Apliqueu una compresa freda algunes vegades al dia i preneu AINE per alleujar el dolor i la inflamació.

Els dits molt trencats poden requerir un repartiment o una cirurgia.

Opcions d’alleujament del dolor

Les opcions naturals per alleujar el dolor inclouen:

• cúrcuma
• claus
• escorça de salze

L’acupuntura, la meditació i el massatge són opcions addicionals de tractament natural. Els àcids grassos com l’omega-3 i l’àcid gamma-linolènic (GLA) poden ser útils per tractar la rigidesa articular i el dolor de l’artritis.

Els AINEs i les injeccions de corticoides solen ser bones opcions per al dolor i la inflamació. També és possible que vulgueu provar la teràpia amb calor i fred. Simplement poseu una compresa calenta o freda a la zona afectada unes quantes vegades al dia durant 15-20 minuts cada vegada.

Descanseu el màxim que pugueu i eleveu el peu quan sigui possible. Si us convé, utilitzeu un embenatge de compressió.

A emportar

El dolor al dit gros és una cosa que cal parar atenció, tractar i supervisar en conseqüència.

Tracteu el vostre cos amb cura i tracteu qualsevol símptoma dolorós o inusual tan aviat com sorgeixin. Mireu els peus fins i tot després que comenci a millorar per assegurar-vos que us guareu correctament.

Parleu amb el vostre metge si el dolor del peu interfereix en les vostres activitats diàries o empitjora amb el pas del temps. El vostre metge us pot ajudar a decidir el millor pla de tractament.