El segon trimestre: preocupacions i consells

Content

• Quan puc conèixer el sexe del meu nadó?
• Què puc prendre per refredar durant l'embaràs?
• Què puc prendre per l’acidesa i el restrenyiment durant l’embaràs?
• Puc fer exercici durant l’embaràs?
• Puc fer treball dental durant l’embaràs?
• Puc acolorir o permetre’m els cabells?
• Hauria de fer classes de part?

El segon trimestre

El segon trimestre de l’embaràs és quan les dones embarassades solen sentir-se el millor possible. Tot i que s’estan produint nous canvis físics, s’ha acabat el pitjor de les nàusees i la fatiga i la protuberància del bebè encara no és prou gran com per causar molèsties. No obstant això, moltes dones encara tenen dubtes i preocupacions durant el segon trimestre de l’embaràs.

A continuació, es mostren les principals preocupacions que podeu tenir sobre el segon trimestre i alguns consells per ajudar-vos a solucionar-los.

Quan puc conèixer el sexe del meu nadó?

La forma més infal·lible de determinar el sexe del vostre nadó és esperar fins després del part. Si no voleu esperar tant de temps, però, és possible que pugueu conèixer el sexe del vostre bebè ja a la setena setmana d’embaràs. El vostre metge pot realitzar diverses proves i procediments per determinar si tindreu un fill o una filla.

La majoria de la gent descobreix el sexe del seu nadó durant una ecografia a mig embaràs. Aquesta prova d’imatge utilitza ones sonores d’alta freqüència per crear imatges del nadó a l’úter. Les imatges resultants poden mostrar si el bebè desenvolupa genitals masculins o femenins. Tanmateix, és important tenir en compte que el nadó ha d’estar en una posició que permeti veure els genitals. Si el metge no pot obtenir una visió clara, haurà d’esperar a la propera cita per conèixer el sexe del seu nadó.

És possible que altres persones coneguin el sexe del seu bebè mitjançant proves prenatals no invasives. Aquesta prova de sang comprova si hi ha trossos del cromosoma sexual masculí a la sang de la mare per determinar si duu un nen o una nena. La prova també pot ajudar a detectar certes afeccions cromosòmiques, com la síndrome de Down.

Una altra opció no invasiva és la prova d’ADN sense cèl·lules. Es tracta d’una forma relativament nova de cribratge prenatal que utilitza una mostra de sang de la mare per analitzar fragments d’ADN fetal que s’han filtrat al torrent sanguini. L’ADN pot reflectir la composició genètica del nadó en desenvolupament i comprovar la presència de trastorns cromosòmics. Es poden realitzar proves d’ADN sense cèl·lules ja a la setena setmana d’embaràs. Tot i això, l’Administració d’Aliments i Medicaments dels Estats Units no regula actualment aquesta forma de proves genètiques.

En alguns casos, es pot fer un mostreig de vellositats corioniques o amniocentesi per determinar el sexe del nadó i per detectar afeccions cromosòmiques. Aquests procediments consisteixen a prendre una petita mostra de la placenta o del líquid amniòtic per determinar el sexe del nadó. Tot i que solen ser molt precisos, normalment no es recomana a causa del lleu risc d’avortament involuntari i d’altres complicacions.

Què puc prendre per refredar durant l'embaràs?

La guaifenesina (Robitussin) i altres xarops per a la tos sense recepta solen ser segurs quan es pren un refredat. Per a una secreció nasal incontrolable, la pseudoefedrina (Sudafed) també és segura de prendre amb moderació. Les gotes nasals i els humidificadors salins també són útils per alleujar els símptomes del refredat.

Assegureu-vos de trucar al vostre metge per obtenir més avaluació si experimenteu:

• símptomes de refredat que duren més d’una setmana
• tos que produeix mocs grocs o verds
• febre superior a 100 ° F

Què puc prendre per l’acidesa i el restrenyiment durant l’embaràs?

L'acidesa i el restrenyiment són queixes molt freqüents durant l'embaràs. Els antiàcids, com el carbonat càlcic (Tums, Rolaids), són molt útils per a l’ardor d’estómac. Aquests medicaments es poden guardar fàcilment a la bossa, al cotxe o a la tauleta de nit per utilitzar-los si la malaltia es produeix inesperadament.

Per alleujar el restrenyiment, podeu provar:

• bevent molta aigua
• menjar prunes prunes o verdures fosques i de fulla, com la col i espinacs
• prenent docusat de sodi (Colace), psyllium (Metamucil) o docusat de calci (Surfak)

Si aquests remeis no funcionen, es poden utilitzar supositoris o ènemes de bisacodil (Dulcolax) per al restrenyiment sota la supervisió del vostre metge.

Puc fer exercici durant l’embaràs?

Si heu tingut un estil de vida actiu i feu exercici amb regularitat abans de l’embaràs, podeu continuar la mateixa rutina durant l’embaràs. Tot i això, és important mantenir la freqüència cardíaca per sota de 140 pulsacions per minut o per sota de 35 pulsacions cada 15 segons i abstenir-se d’exercitar-se massa. També heu d’evitar certes activitats que augmenten el risc de lesions, com ara esquiar, patinar sobre gel i practicar esports de contacte.

A la meitat de l’embaràs, pot començar a experimentar molèsties mentre corre o salta a causa d’un ventre en expansió, de manera que potser voldreu substituir el vostre règim per caminar amb força o per altres activitats de baix impacte. Nedar i ballar són formes d’exercici segures que sovint es recomanen durant l’embaràs. Fer exercicis de ioga i estiraments també és molt útil i relaxant.

Si heu tingut un estil de vida sedentari abans de l’embaràs, no intenteu començar una rutina d’exercicis exigents durant l’embaràs sense la supervisió del vostre metge. Un nou pla d’exercici comporta un major risc de restricció del creixement fetal, ja que hi ha més oxigen als músculs que treballen en lloc del bebè en desenvolupament.

Puc fer treball dental durant l’embaràs?

La mala higiene dental s’ha relacionat amb el part prematur o part que es produeix abans de la 37a setmana d’embaràs, per la qual cosa és important que els problemes dentals es tractin amb rapidesa. Els medicaments adorments són segurs, així com els raigs X dentals amb l’ús d’un davantal protector de plom.

Una petita quantitat de sagnat a les genives és normal durant l'embaràs. No obstant això, haureu de posar-vos en contacte amb el vostre metge si el sagnat esdevé excessiu. Algunes dones embarassades també desenvolupen una afecció coneguda com a ptialisme, que és la salivació i l’escopiment excessius. Malauradament, no hi ha tractament per a aquesta afecció, tot i que normalment desapareix després del part. Algunes dones troben que xuclar menta ajuda a alleujar el ptialisme.

Puc acolorir o permetre’m els cabells?

En general, els metges no tenen cap preocupació sobre l’ús de tractaments capil·lars durant l’embaràs, ja que els productes químics no s’absorbeixen a la pell. Si us preocupa especialment les possibles toxines, abstingueu-vos de tractaments capil·lars durant l’embaràs i espereu fins que hagueu acabat el part per acolorir-vos o deixar-vos la pell. És possible que vulgueu provar colorants naturals, com la henna, en lloc de productes basats en amoníac. Si decidiu acolorir o permeteu els cabells, assegureu-vos que l’habitació on esteu estigui ben ventilada.

Hauria de fer classes de part?

Si esteu interessats en fer classes de part, el vostre segon trimestre és el moment de registrar-vos. Hi ha molts tipus diferents de classes. Algunes classes se centren únicament en la gestió del dolor durant el part, mentre que altres es centren en el període posterior al part.

Molts hospitals també ofereixen classes d’educació al part. Durant aquestes classes, es pot presentar al personal hospitalari en infermeria, anestèsia i pediatria. Això us ofereix l’oportunitat de conèixer més informació sobre la filosofia de l’hospital pel que fa al part i la recuperació. El vostre instructor us proporcionarà la política de l’hospital pel que fa als visitants durant el part, el part i la recuperació. Les classes no hospitalàries tendeixen a centrar-se més clarament en qüestions específiques, com ara com alletar o com trobar la cura adequada dels fills.

La vostra decisió sobre la classe que heu de prendre no s’ha de basar únicament en la disponibilitat i la comoditat. També heu de tenir en compte la filosofia de la classe. Si aquest és el vostre primer embaràs, és possible que vulgueu escollir una classe que revisi totes les diferents opcions disponibles per al control del dolor i la gestió del treball. Demaneu recomanacions al vostre metge, familiars i amics.