Al·lèrgies de temporada i MPOC: consells per evitar complicacions

Content

• EPOC: visió general
• Per què tinc al·lèrgies estacionals?
• Com puc evitar complicacions greus?
• Ho sabeu abans d’anar
• Queda't a dins
• Tracta els seus símptomes
• El vostre entorn no al·lèrgic
• Parleu amb el vostre metge

Les al·lèrgies estacionals són una molèstia per a la majoria de les persones. Tanmateix, per a les persones amb MPOC, qualsevol condició addicional que dificulta la respiració és automàticament més greu.

Segons un estudi del 2012 al Centre d'Al·lèrgies i Asma de Johns Hopkins, les persones que tenien MPOC i al·lèrgies estacionals van experimentar els símptomes respiratoris empitjorats com tos i sibilàncies.

També eren molt més propensos a necessitar atenció mèdica per als seus símptomes.

EPOC: visió general

La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) és un grup de malalties pulmonars generalment constituïdes per bronquitis i enfisema cròniques. La MPOC està generalment relacionada amb una història de fumar cigarrets.

La condició provoca bloquejos de les vies respiratòries i producció de moc, sovint causant greus dificultats respiratòries. Els símptomes són:

• tos persistent
• sibilancias
• fatiga
• falta d'alè
• sentir-se sinuós després d’activitats que en el passat no eren difícils
• tos al mucus

Per què tinc al·lèrgies estacionals?

Les al·lèrgies estacionals són molt freqüents. Milions de persones s’ocupen de la picor, els ulls aquàtics i els nassos farcits que causen les al·lèrgies estacionals.

Aquests símptomes es produeixen quan el sistema immunològic reacciona als al·lèrgens que has inhalat, com ara:

• pol·len
• pols
• motlle
• dander d’animals

El vostre sistema immune activa determinades cèl·lules que produeixen substàncies, entre elles la histamina. Aquestes substàncies produeixen símptomes d’al·lèrgia.

Les persones amb MPOC semblen ser més sensibles a altres afeccions respiratòries. Per descomptat, si teniu MPOC, és probable que ja tingueu problemes per respirar.

Com puc evitar complicacions greus?

El millor que podeu fer és evitar possibles al·lèrgens.

Els al·lèrgens són al nostre voltant, però ja teniu el punt de partida si coneixeu els desencadenants. Ara podeu fer mesures per reduir el contacte amb al·lèrgens específics que empitjoren els símptomes.

Llegiu més informació sobre com evitar els al·lèrgens comuns que poden empitjorar els vostres símptomes de MPOC.

Ho sabeu abans d’anar

Doneu un cop d’ull al vostre informe sobre el pollenc local abans de sortir de casa. Molts llocs meteorològics, com AccuWeather, proporcionaran informació sobre els nivells actuals de pol·len i motlles de la vostra zona.

El rastre d'al·lèrgia del canal meteorològic també nota els nivells de tipus de pol·len específics, inclosos:

• arbres
• males herbes
• herbes

És possible que vulgueu planificar sortides els dies en què els nivells de pol·len i de floridura siguin inferiors per reduir els símptomes d’al·lèrgia.

Queda't a dins

El millor és romandre a l’interior quan la qualitat de l’aire de la vostra zona és baixa. Per a persones amb MPOC, un índex de qualitat de l’aire superior a 100 pot causar estralls en símptomes respiratoris.

Si viviu als Estats Units, un bon recurs per comprovar la qualitat de l’aire és AirNow, que mesura la quantitat de contaminació de l’aire en una zona determinada. Si heu de sortir a l’exterior, proveu de portar una màscara per filtrar contaminants i irritants.

Tracta els seus símptomes

Quan tingueu símptomes d’al·lèrgia, com ara els picors d’ulls o un nas corrent, parleu amb el vostre metge sobre la medicació d’al·lèrgia. Si us plau, podeu prendre un antihistamínic sense recepta.

Medicaments com la difenhidramina (Benadryl) i la cetirizina (Zyrtec) poden aturar la seva resposta immune als desencadenants d’al·lèrgia al seu rastreig, disminuint possiblement les dificultats respiratòries.

També es poden necessitar esteroides nasals, descongestionants i inhaladors per disminuir les vies respiratòries inflamades.

El vostre entorn no al·lèrgic

Sempre que sigui possible, intenteu prendre mesures per evitar que els al·lèrgens siguin fora del vostre espai. Aquí hi ha algunes coses que podeu fer a casa:

• Instal·leu un bon sistema de filtració al vostre aire condicionat.
• Manteniu les finestres tancades quan el conte de pol·len o els contaminants siguin alts.
• Compreu un filtre d’aire de cabina per al vostre cotxe que ha estat dissenyat específicament per evitar els al·lèrgens.
• Fer buit i pols regularment per alliberar-se de les espores del pol·len o del motlle que puguin entrar des de fora.

Parleu amb el vostre metge

Parleu amb el vostre metge sobre els vostres símptomes d’al·lèrgia i com afecten les al·lèrgies estacionals amb la MPOC. Poden suggerir diverses opcions, que podrien incloure:

• provar un medicament per al·lèrgia amb recepta
• utilitzant el seu inhalador més sovint durant la temporada d’al·lèrgia màxima
• fer un test d’al·lèrgia per veure quins al·lèrgens provoquen les seves reaccions
• intentar trets d’al·lèrgia (immunoteràpia) per reduir els símptomes d’al·lèrgia