Què heu de saber sobre les mares que esteu a casa

Content

• Els SAHP són cada cop més habituals
• Quin és exactament el paper d’un SAHM?
• No hi ha cap norma establerta per ser un SAHM
• Reptes a considerar
• El fet que només us quedeu a casa no vol dir que el vostre temps no valgui la pena
• Els efectes a llarg termini de quedar-se a casa

Els SAHP són cada cop més habituals

SAHM significa mare a casa. És un acrònim en línia que els grups de mares i els llocs web de pares utilitzen per descriure una mare que es queda a casa mentre la seva parella treballa econòmicament per a la família.

Segons TIME, el terme es va enlairar realment a la dècada de 1990, quan cada cop eren més les dones que van començar a treballar.

Als Estats Units, aproximadament el 18 per cent de tots els pares es consideren a casa seva. Això inclou els pares. El set per cent de tots els pares no treballen fora de casa, un 4% més que el 1989, en gran mesura a causa de la recessió de finals dels anys 2000.

I a causa de la recessió, el SAHP modern (parent que es queda a casa) pot tenir una feina a temps parcial, flexible o que treballi de casa mentre que també té cura de la seva família.

Tanmateix, ja sigui autodenominat o donat, el títol de SAHM pot comportar moltes expectatives sobre els papers, les responsabilitats i les expectatives. Moltes persones que no són SAHP poden tenir opinions falses sobre el que significa realment allotjar-se a casa.

Quin és exactament el paper d’un SAHM?

Tradicionalment, el paper i les responsabilitats d'un SAHM inclouen les següents:

• Cures d’infants o cures familiars. Això pot incloure portar nens i nenes a l'escola, activitats extraescolars i esports de cap de setmana. Un SAHM també pot programar i coordinar cites mèdiques i altres per a la família.
• Feines de casa. Els menjars de cuina, de neteja, de bugaderia, de manteniment de cases i de compres de queviures es solen considerar com a tasques d’estada a casa.
• Treballant des de casa. En aquesta economia, el progenitor a casa pot treballar des de casa per obtenir ingressos addicionals, alhora que té cura dels fills.
• Finances. Tot i que un SAHM no és el principal proveïdor, pot gestionar les finances familiars. Per exemple, poden crear pressupostos per a aliments i altres costos, per exemple.

Però a l’hora de decidir i dividir les responsabilitats, fes-ho primer amb la teva parella.

Per exemple, potser trobeu que els vostres queviures fan un esforç al vostre dia, ja que no deixen de recollir els nens, però a la vostra parella tornen a casa des de l'oficina. O potser podreu comprometre un calendari entre setmana i cap de setmana per a la neteja o el manteniment de les cases.

La definició de les tasques no és necessàriament en blanc i negre. "Cuinar menjars" pot significar un sopar diferent cada nit per a un altre, mentre que per a un altre significa simplement sopar a la taula, sense importar-ho.

El millor és no suposar que cap de vosaltres està a la mateixa pàgina del que signifiquen realment aquestes responsabilitats tret que hagueu parlat de cada escenari. Seguiu llegint per tenir alguns reptes a considerar i jugar amb la vostra parella.

No hi ha cap norma establerta per ser un SAHM

Gràcies a Internet i a l’augment de “blogs de mama”, la realitat de ser SAHM ha canviat. Moltes famílies lluiten contra els estereotips i les expectatives compartint les seves històries, mostrant com de diferent i difícil pot ser la criança d’una família.

I, tot i que hi ha més pares que mai estan a casa que mai per desafiar l’estereotip masclista que “les dones pertanyen a la cuina”, la manera en què la societat pot emmarcar les narracions al voltant de ser un SAHP és més perjudicial envers les dones.

Algunes de les frases i estereotips incorrectes que són comuns sobre els SAHM inclouen:

• "Ha de ser agradable tenir tant temps per no fer res." Aquest sentiment devalua el temps i l’esforç posats a la casa i la família i envia aquell missatge que s’ha de presenciar la feina per ser valorada.
• "Però les tasques domèstiques no són feina real, ja que no feu diners." Aquesta frase implica que un soci val més que l’altre i destaca els diners com a mesura de valor.
• "Com podeu agafar temps per vosaltres mateixos? Qui mira el teu fill? " En jutjar la gent per tenir cura del seu benestar, crea una atmosfera de vergonya i incita negativament a la gent a estirar-se prima.
• "Vostè va tenir tant de temps per fer-ho tu mateix, per què no?" Afirmacions com aquesta, tant si es refereix a un sopar cuit a casa, com a classe o disfresses de Halloween, fan suposicions sobre el paper de romandre a casa i la pressió sobre els pares per competir contra els altres.

Molts dels estereotips sobre la criança a casa seva provenen d'una forma de criança d'una generació més vella. Tot i això, actualment les situacions són molt diferents.

Per exemple, els nostres ingressos no s’estenen fins al moment, el progenitor pot haver de treballar més hores, el trànsit ha empitjorat i hi ha menys suport per als pares que s’allotgen a casa.

No hi ha un model senzill per ser una mare i un pare quedar-se a casa. Segons quin lloc visqueu, quant fa la vostra parella i quants fills que tingueu (i quants anys tenen!) Poden fer que cada dia semblin diferents.

Si encara no heu decidit convertir-vos en un pare de casa vostra, val la pena caminar pels rols i expectatives possibles amb la vostra parella abans de saltar.

Reptes a considerar

Com qualsevol feina, també hi ha obstacles a creuar quan es converteix en un pare de casa seva. El funcionament d'aquest rol depèn de la quantitat que hagueu comunicat amb la vostra parella.

A continuació es presenten alguns reptes habituals dels quals es pot parlar amb la vostra parella:

Desafiaments	Solucions
Pèrdua de sou i finances	Planifiqueu-vos endavant. Baixar a un ingrés fiable pot ser un repte. Podeu utilitzar una calculadora en línia per esbrinar com afectarà la vostra transició a ser un SAHM a les vostres finances.
Canvi en la dinàmica de socis	Les expectatives poden variar després que un pare es quedi a casa. La comunicació serà clau a mesura que navegueu pel nou ajust.
Habilitats multitasca o d’organització	Si anteriorment heu confiat en la vostra programació laboral per definir els vostres dies, potser haureu de començar a desenvolupar el vostre propi sistema d’organització. El bullet journal és un mètode popular de seguiment de temps i tasques.
Aïllament i solitud	Assistir a esdeveniments de la comunitat local, unir-se a fòrums en línia i socialitzar-se el cap de setmana quan la teva parella pugui veure els nens poden ajudar-te.
Trobar el temps "jo"	Mai no se sentirà culpable pel temps necessari "jo". L’autocura és important perquè els pares que es queden a casa puguin processar i reequilibrar-se.

Estalvieu un cost d’atenció a la infància? Tot i que podreu estalviar costos d’atenció a la infància amb un SAHP a la família, tampoc no compensareu els ingressos perduts. El cost mitjà per a la guarderia als Estats Units pot superar els 200 dòlars o més a la setmana, però és de 200 dòlars? Abans d’aconseguir que estalvieu diners, feu primer les matemàtiques.

El fet que només us quedeu a casa no vol dir que el vostre temps no valgui la pena

És possible que escolteu arguments sobre com un parent que us quedeu a casa us pot estalviar costos d’atenció a la infància o que podeu obtenir més temps per vincular-vos amb els vostres fills. Tot i això, és important tenir en compte que aquest intercanvi no és igual.

El vostre temps també val la pena guanyar diners, especialment si esteu recollint tasques que d’altra manera es podrien compartir o pagar. La quantitat de treball que feu com a pares / es quedin a casa encara és valuosa.

Si tu o la teva parella necessites veure aquest càlcul, prova d’utilitzar aquesta eina en línia que assigna un valor monetari a quedar-se a casa.

Al cap i a la fi, la interacció i la interacció dels nens a casa són valuoses i han de ser valorades per igual per les dues parts. Els investigadors a Noruega van comprovar que els nens grans amb almenys un progenitor a casa seva tenien mitjanes puntuals més altes que a les llars on treballaven tots dos pares.

Tanmateix, els pares també haurien de ser realistes si es queden a casa realment proporcionen temps de qualitat als fills. Si el progenitor a casa seva també ha de treballar a temps parcial i completar totes les tasques domèstiques, l’estrès pot disminuir el “temps de qualitat” amb els nens.

Tampoc és dolent tenir una prova de prova amb quedar-se completament a casa. Potser heu pres un permís de maternitat o paternitat i esteu provant les aigües. En aquest cas, feu un esforç per mantenir-vos en contacte amb els vostres companys de feina en cas que vosaltres i la vostra parella decidiu que és més saludable per a la família que ambdós pares acabin tornant a treballar.

Els efectes a llarg termini de quedar-se a casa

És la decisió vital de decidir si heu de romandre a casa a temps complet amb els vostres fills. Pot ser que, en un primer moment, sigui un gran ajustament o que sigui una transició fàcil. De qualsevol forma, és important comunicar-se amb el vostre soci sobre finances i expectatives a l’hora de passar a ser SAHP.

Un dels desenvolupaments més habituals de salut mental que es produeixen amb els pares que s’allotgen a casa és la depressió.

Segons una anàlisi del 2012 de més de 60.000 dones, les mares que es queden a casa tenien més probabilitats de diagnosticar depressió, sense importar el nivell d’ingressos. Les mares no ocupades tenien més probabilitats de patir preocupacions, estrès, tristesa i ira.

Un estudi del 2013 també va descobrir que les creences maternes intensives (la creença que les dones són el progenitor essencial) poden conduir a resultats negatius en salut mental.

Si decidiu quedar-se a casa amb els vostres fills, pot ajudar-vos a trobar una comunitat d’altres pares d’estada a casa amb nens que tinguin una edat semblant a la vostra. També podeu consultar esdeveniments a la biblioteca local o al centre comunitari que poden tenir lloc durant el dia.

Mireu si hi ha canvis d’estil d’estil que la vostra parella us pot ajudar perquè pugueu continuar descobrint experiències que us permeten prosperar, riure, aprendre i ser feliç. El fet que només us quedeu a casa no vol dir que els vostres fills no hagin de ser l’única manera d’experimentar l’alegria.

L’autocura també hauria de ser una prioritat. Si necessiteu temps en solitari, parleu amb el vostre cònjuge perquè els vegi els nens els caps de setmana o la nit perquè pugueu fer exercici, anar al gimnàs o sortir una estona sols o amb amics.

Si comenceu a reconèixer símptomes de depressió, expresseu aquestes inquietuds amb la vostra parella o vegeu un professional.