A la sella amb Kaley Cuoco

Content

• EQUILIBRAR LES SEVES RUTINES D'ENTRENAMENT
• SALVA LES POCES COSES
• NOMÉS DE DIAR SÍ ALS ALIMENTS SANS - Fins i tot per emportar
• Revisió de

Quatre vegades per setmana, tan bon punt acaba al plató de la seva sitcom de CBS, La teoria del Big Bang, Kaley Cuoco salta al seu cotxe i surt a un estable per muntar el seu cavall, Falcon. "Quan estic muntant, no penso en la feina, les relacions ni res estressant; sóc en el moment", diu Kaley, de 22 anys. "És la combinació perfecta d'un entrenament mental i físic. Després d'una hora. , estic esgotat. Treballo els músculs que no utilitzo d'una altra manera: Em fa mal les cames, el cul, el nucli". Aquesta noia de Califòrnia té uns quants altres trucs per mantenir-se en forma i concentrada, no calen calçotets.

EQUILIBRAR LES SEVES RUTINES D'ENTRENAMENT

"A més de muntar a cavall, sempre he fet exercici al gimnàs. Però fa una estona, ja començava a avorrir-me amb la meva rutina, així que vaig provar de fer spinning i em vaig enamorar a l'instant. Vaig a classe tres cops per setmana. Sempre hi arribo d'hora per poder seure al davant de l'estudi, i estic preparat per anar-hi tan bon punt entri l'instructor. Fer alguna cosa que m'agrada molt ha fet una gran diferència en el meu nivell de motivació. " (Aquí hi ha 15 vegades que Kaley semblava impecable amb la roba d’entrenament.)

SALVA LES POCES COSES

"La cola dietètica és la meva beguda preferida absolutament al món; solia beure quatre llaunes al dia. Però per ajudar-me a reduir-la, l'he convertit en una delícia. Ara, en comptes de postres, prendré una llauna. de refresc dietètic. Posar un límit a la freqüència amb què puc beure m’ha ajudat a apreciar-lo més ".

NOMÉS DE DIAR SÍ ALS ALIMENTS SANS - Fins i tot per emportar

"Sóc un bon menjador i m'agrada preparar els meus propis àpats. Començo el dia amb granola, fruita fresca i llet desnatada i el torno amb alguna cosa saludable que també prové de la meva pròpia cuina. Però ara mateix no puc aconseguir prou del sandvitx vegetarià de blat sencer de 6 polzades de Subway. En trec un després de la meva classe de Spin i hi apilo jalapenos i cebes per condimentar-lo. És el meu menjar per defecte; sé exactament quantes calories hi ha 260 i Mai no he de pensar què demanar. Dinar: fet! "

Revisió de