Li vam demanar a les dones amb RA que revisin el vibrador de la "Gràcia i Frankie" de Netflix: això és el que van dir

Content

• Flexible en canvis és una bona idea, en teoria
• Sí absolut a les indicacions d'impressió grans
• Però, en realitat, això és el que tenim
• Consells addicionals per inclinar-se a la vora
• L’impacte ocult de la salut sexual i de les condicions cròniques
• Com començar a parlar de sexe com importa
• Parla sobre això

A tots ens agrada pensar que som invencibles i viurem per sempre. Però la realitat és que a mesura que envellim, la nostra salut física i mental, inclosa la salut sexual, també es deteriora. Tenir artritis reumatoide, o qualsevol malaltia, no hauria de canviar la vostra identitat. Fins i tot la seva identitat sexual. Llavors, per què no parlem més del sexe, sobretot quan pot ser un calmant?

Segons les revisions en obstetrícia i ginecologia, la prevalença de disfunció sexual entre les dones s'estima entre el 25 i el 63 per cent. En les dones en postmenopausa, aquest nombre és encara més gran, amb taxes entre el 68 i el 86,5 per cent.

Són moltes dones.

I probablement també són les mateixes dones que van resonar amb el programa "Grace and Frankie" de Netflix, nominat pels Emmy. Per descomptat, és divertit veure dues dones grans que atenguin les seves necessitats sexuals amb atreviment, fins a l’horror dels altres. Però aquests personatges titulars també exemplifiquen de meravella les dones que estimem: la nostra àvia, la nostra mare, una tia gran, una amiga, una mentora, fins i tot nosaltres mateixos en un futur proper o molt llunyà.

I aquesta connexió també ha iniciat una conversa meravellosa sobre el dolor crònic i l’amor propi, un tema predominant per a les dones grans.

Les dones tenen aproximadament tres vegades més probabilitats de tenir artritis reumatoide (RA). És per això que ens vam relacionar amb dones reals amb RA (i sexòloga) per ajudar-nos a analitzar el Ménage à Moi de "Grace and Frankie" i si de debò ajudaria o no.

Pot semblar una mica incòmode tenir la conversa, però com Grace i Frankie, algú ha de començar. I, estadísticament, no serà el seu metge.

Començem

Flexible en canvis és una bona idea, en teoria

Un punt vibrador que canvia els angles fàcilment és atractiu, però la RA té tantes variabilitats que no totes les dones respondran de la mateixa manera. Per sort, hi ha diferents solucions.

"Un coixí de posicionament que manté un vibrador al seu lloc i permet a les dones recolzar-se contra ell, per exemple, o si a una dona li interessa inserir el vibrador, un arnès pot ser el camí a seguir", suggereix Queen, que també és la fundadora de la Centre de sexe i cultura. Kirsten Shultz, que fa blogs a Chronic Sex, esmenta la idea de conduir el vibrador si s’utilitzen les mans o els canells.

Sí absolut a les indicacions d'impressió grans

Tots coincideix que és convenient desitjar una lletra gran per a diverses dones, especialment aquelles que tenen la síndrome de Sjogren, que pot provocar la vista seca i dificultar la lectura.

Però, en realitat, això és el que tenim

Tot i que no hem trobat res amb totes les funcions del vibrador “Grace and Frankie” al mercat, Schultz recomana joguines sexuals de Fun Factory. Els seus productes són de silicona o cautxú i no de plàstic dur. Queen va trobar uns quants models de vibradors a Good Vibrations amb una sensació de gel coixí, juntament amb molts models que tenen controls que s’il·luminen. Hi ha fins i tot que estan controlats per aplicacions, de manera que la presa no serà un problema després de la ubicació inicial.

Consells addicionals per inclinar-se a la vora

Tant si la inserció forma part del pla com si no, la Queen recomana un lubricant per obtenir més comoditat. Això pot ajudar a la sequedat vaginal, que és un efecte secundari de Sjogren, altres afeccions de dolor crònic i medicaments.

Feu segones aquesta recomanació, remarcant que el lube ajuda a accelerar el ritme de l’activitat, sobretot quan està esgotada mentalment però encara està interessada en el sexe. També utilitza lubrificadors, vibradors i altres millores durant el sexe amb la seva parella.

Utilitzar el terme "millores" també ajuda a crear una mentalitat diferent sobre les joguines sexuals. Aquests joguets no ofereixen declaracions sobre el vostre estat físic, mental o físic sobre el vostre rendiment, el vostre cos o la vostra parella. No és més que agregar diversió per augmentar el plaer.

L’impacte ocult de la salut sexual i de les condicions cròniques

Segons Leach, moltes dones amb RA consideren que no mereixen cridar l’atenció sobre la seva salut sexual. Creuen que han de ser prou feliços amb la capacitat de fer front als efectes secundaris. Però Leach destaca: "El sexe és una part de la qualitat de vida, i ens mereixem que ens preocupem, no importa el que passi".

Realment, no ho és. Leach va informar que en un estudi de l'American College of Rheumatology, van trobar que el 96 per cent dels professionals sanitaris en reumatologia consideraven la sexualitat un tema rellevant en l'atenció de reumatologia, però un 71 per cent rarament o mai va plantejar el tema amb els seus pacients.

La salut sexual continua sent part de la seva salut general. I si teniu en compte la tecnologia, la ciència i la medicina avançades, no té sentit suprimir les vostres necessitats sexuals en nom del dolor crònic. Especialment quan la excitació sexual i el plaer poden ser un calmant per ajudar a controlar el dolor.

Marty Klein, doctora de l'AARP, va dir que "El sexe comporta un exercici suau i de gran moviment, que minimitza el dolor i la inflamació. També allibera endorfines, calmants naturals del cos. El sexe reforça els músculs al voltant de les articulacions, cosa que ajuda a suportar-los. I el seu augment de l'estat d'ànim, que també ajuda a alleujar el dolor. "

I, com tant Grace com Frankie han demostrat, no sempre necessiteu parella per fer sexe. L’amor propi és igual d’important. També és una manera per a les dones de dirigir la seva pròpia activitat sexual. Les eines que utilitzem ajuden a satisfer aquest desig.

Com començar a parlar de sexe com importa

Pel que fa a la comunicació bidireccional, aquells de l’àmbit mèdic que vulguin ajudar els seus clients a sentir-se prou còmodes per obrir-se, poden fer-ho abordant barreres bàsiques per a l’assistència sanitària sense judicis. Pot ser tan senzill com adoptar el tòpic: "Mostra, no ho diguis".

Parla sobre això

• No dubteu en plantejar-vos problemes sobre efectes secundaris sexuals del vostre dolor crònic.
• La comunicació oberta és clau amb la vostra parella per mantenir una vida sexual sana.
• La comunicació bidireccional sincera augmentarà la confiança mútua amb el vostre metge.

Per exemple, l'adopció de formes mèdiques neutres per gènere pot ajudar a la gent a sentir-se benvinguda fins i tot abans de reunir-se amb el metge. No només un formulari neutre de gènere mostra als clients LGBTQ que són benvinguts, sinó que també mostra la cura i el respecte que té el centre assistencial per a tots els clients. Aquest canvi reduït però inclusiu pot fer que tots els clients es sentin més còmodes quan es mostrin problemes durant les revisions, com ara efectes secundaris sexuals.

Ningú no s’ha de conformar amb una vida sense activitat sexual, no per l’edat i, sobretot, perquè tingui una malaltia crònica. El dolor i les malalties cròniques ja han demanat a molts dels nostres cossos i la salut sexual no ha de ser part d'aquest compromís. Gràcies a la bondat per augmentar les opcions d’amor propi i millorar el sexe.

Stephanie Schroeder és escriptora i autora autònoma amb seu a Nova York. Un defensor i activista de la salut mental, Schroeder va publicar la seva memòria, “Bonic naufragi: sexe, mentides i suïcidi, ”El 2012. Actualment coedita l’antologia HEADCASE: LGBTQ Writers and Artists on Mental Health and Wellness, que serà publicada per Oxford University Press el 2018 o el 2019. La podreu trobar a Twitter @StephS910.