Quin és el tracte amb els records reprimits?

Content

• D’on va sorgir la idea?
• Per què és controvertit?
• Què és la teràpia de la memòria reprimida?
• Què més podria explicar el fenomen?
• Dissociació
• Negació
• Oblit
• Nova informació
• Què passa si sento que tinc algun tipus de memòria reprimida?
• Parlar alt
• La conclusió

Els esdeveniments significatius de la vida solen perdurar-se a la memòria. Alguns poden provocar la felicitat quan els recordeu. Altres poden implicar emocions menys agradables.

Podeu fer un esforç conscient per evitar pensar en aquests records. Els records reprimits, en canvi, són els que sou vosaltres inconscientment oblidar.Aquests records solen implicar algun tipus de trauma o un esdeveniment profundament angoixant.

Maury Joseph, psicòloga clínica a Washington, D.C., explica que quan el cervell registra alguna cosa massa angoixant, "deixa caure la memòria en una zona" inconscient ", un regne de la ment que no pensa".

Sembla prou senzill, però el concepte de repressió de la memòria és controvertit, que els experts han debatut durant molt de temps.

D’on va sorgir la idea?

La idea de la repressió de la memòria es remunta a Sigmund Freud a finals del 1800. Va començar a desenvolupar la teoria després que el seu professor, el doctor Joseph Breuer, li parlés d’una pacient, Anna O.

Va experimentar molts símptomes inexplicables. Durant el tractament d’aquests símptomes, va començar a recordar esdeveniments molestos del passat dels quals anteriorment no tenia memòria. Després de recuperar aquests records i parlar-ne, els símptomes van començar a millorar.

Freud creia que la repressió de la memòria servia com a mecanisme de defensa contra esdeveniments traumàtics. Els símptomes que no es podien rastrejar fins a una causa clara, va concloure, provenien de records reprimits. No recordeu el que va passar, però ho sentiu al vostre cos, de totes maneres.

El concepte de repressió de la memòria va tenir un ressorgiment de popularitat a la dècada de 1990, quan un nombre creixent d’adults van començar a denunciar records d’abús infantil que no havien conegut anteriorment.

Per què és controvertit?

Alguns professionals de la salut mental creuen el cervell llauna reprimeix els records i ofereix teràpia per ajudar les persones a recuperar records ocults. Altres coincideixen que la repressió podria ser teòricament possible, tot i que no hi ha proves concretes.

Però la majoria de psicòlegs, investigadors i altres experts en la pràctica qüestionen tot el concepte de records reprimits. Fins i tot Freud va descobrir més tard moltes de les coses que els seus clients "recordaven" durant les sessions de psicoanàlisi no eren records reals.

Sobretot, "la memòria és molt defectuosa", diu Joseph. "Està subjecte als nostres biaixos, a com ens sentim en el moment i a com ens sentim emocionalment en el moment de l'esdeveniment".

Això no vol dir que els records no siguin útils per explorar problemes psicològics o conèixer la personalitat d'algú. Però no necessàriament s’han de prendre com a veritats concretes.

Finalment, hi ha el fet que probablement mai no sabrem molt sobre els records reprimits perquè són molt difícils d’estudiar i avaluar. Per fer un estudi objectiu i d’alta qualitat, haureu d’exposar els participants a un trauma, cosa poc ètica.

Què és la teràpia de la memòria reprimida?

Malgrat la controvèrsia al voltant dels records reprimits, algunes persones ofereixen teràpia de memòria reprimida. Està dissenyat per accedir i recuperar records reprimits en un esforç per alleujar els símptomes inexplicables.

Els professionals solen utilitzar hipnosi, imatges guiades o tècniques de regressió per edat per ajudar les persones a accedir als records.

Alguns enfocaments específics inclouen:

• detectar cervells
• teràpia de transformació somàtica
• teràpia primària
• psicoteràpia sensorimotora
• programació neurolingüística
• teràpia de sistemes familiars interns

generalment no admet l’eficàcia d’aquests enfocaments.

La teràpia de la memòria reprimida també pot tenir algunes greus conseqüències no desitjades, a saber, els falsos records. Són records creats a través de suggeriments i entrenaments.

Poden tenir un impacte negatiu tant en la persona que els experimenta com en qualsevol persona que hi pugui estar implicada, com ara un membre de la família sospitós d'abús basat en un record fals.

Què més podria explicar el fenomen?

Llavors, què hi ha darrere dels innombrables informes de persones que obliden esdeveniments importants, especialment aquells que van tenir lloc a principis de la vida? Hi ha algunes teories que podrien explicar per què passa això.

Dissociació

La gent sol fer front a un trauma greu dissociant-se o allunyant-se del que està passant. Aquest destacament pot difuminar, alterar o bloquejar la memòria de l'esdeveniment.

Alguns experts creuen que els nens que pateixen maltractaments o altres traumes poden no ser capaços de crear o accedir a records de la manera habitual. Tenen els records de l’esdeveniment, però potser no els recordaran fins que siguin més grans i estiguin més ben equipats per fer front a l’angoixa.

Negació

Quan negeu un esdeveniment, diu Joseph, pot ser que mai no es registri a la vostra consciència.

"La negació es pot produir quan alguna cosa és tan traumàtica i molestar la vostra ment no deixa formar una imatge", afegeix.

Maury ofereix l’exemple d’un nen que presencia la violència domèstica entre els seus pares. És possible que facin una sortida mental temporalment. Com a resultat, és possible que no tinguin una "imatge" del que va passar a la memòria. Tot i això, es tensen quan veuen una escena de baralla en una pel·lícula.

Oblit

És possible que no recordeu un esdeveniment fins que alguna cosa més endavant de la vida us desencadeni.

Però no és realment possible saber si el vostre cervell va reprimir inconscientment la memòria o l’heu enterrat conscientment o simplement l’heu oblidat.

Nova informació

Joseph suggereix vells records que ja coneixeu que podrien prendre diferents significats i tenir més sentit més endavant a la vida. Aquests nous significats poden sorgir durant la teràpia o simplement a mesura que envelleixis i guanyes experiència en la vida.

Quan t’adones de la importància d’un record que abans no consideraves traumàtic, és possible que t’extremis molt.

Què passa si sento que tinc algun tipus de memòria reprimida?

Tant la memòria com el trauma són temes complicats que els investigadors encara estan treballant per entendre. Els principals experts en ambdós camps continuen explorant els vincles entre tots dos.

Si teniu problemes per recordar una memòria primerenca o no recordeu cap esdeveniment traumàtic que us hagin parlat, considereu un contacte amb un terapeuta autoritzat.

L'American Psychological Association (APA) recomana buscar un entrenat per tractar símptomes específics, com ara:

• ansietat
• símptomes somàtics (físics)
• depressió

Un bon terapeuta t’ajudarà a explorar records i sentiments sense conduir-te en cap direcció particular.

Parlar alt

A les vostres reunions inicials, assegureu-vos d’esmentar qualsevol cosa inusual que experimenteu, tant física com mentalment. Tot i que alguns símptomes de trauma són fàcils d’identificar, d’altres poden ser més subtils.

Alguns d’aquests símptomes menys coneguts inclouen:

• problemes de son, inclosos l’insomni, la fatiga o els malsons
• sentiments de destrucció
• baixa autoestima
• símptomes de l’estat d’ànim, com ara ira, ansietat i depressió
• confusió o problemes de concentració i memòria
• símptomes físics, com músculs tensos o adolorits, dolor inexplicable o angoixa estomacal

Tingueu en compte que un terapeuta no us hauria d’entrenar mai a través de la memòria. No haurien de suggerir-vos que hagueu experimentat abusos ni guiar-vos cap a records "reprimits" segons les seves creences sobre el que va passar.

També haurien de ser imparcials. Un terapeuta ètic no suggerirà immediatament que els símptomes siguin el resultat d’un abús, però tampoc anul·laran completament la possibilitat sense haver de tenir temps per considerar-la en la teràpia.

La conclusió

En teoria, es podria produir la repressió de la memòria, tot i que poden ser més probables altres explicacions sobre els records perduts.

L’APA suggereix que mentre que són records de traumes maig ser reprimit i recuperat més tard, això sembla extremadament rar.

L’APA també assenyala que els experts encara no coneixen prou sobre com funciona la memòria per obtenir una memòria recuperada real a partir d’una memòria falsa, tret que altres proves admetin la memòria recuperada.

És important que els professionals de la salut mental adopten un enfocament objectiu i imparcial del tractament, fonamentat en la vostra experiència actual.

El trauma pot tenir efectes molt reals sobre el cervell i el cos, però tractar aquests símptomes pot tenir més avantatges que buscar records que potser no existeixin.

Crystal Raypole ha treballat anteriorment com a escriptor i editor de GoodTherapy. Els seus camps d’interès inclouen llengües i literatura asiàtiques, traducció al japonès, cuina, ciències naturals, positivitat sexual i salut mental. En particular, s’ha compromès a ajudar a disminuir l’estigma al voltant dels problemes de salut mental.