Tés i escaldes per desinflar cames i peus

Content

• 1. Tés per desinflar els peus
• Escaldar els peus amb sal amarga
• Bany de contrast per desinflar els peus

Una bona manera d’eliminar la inflor als turmells i als peus és beure un te diürètic que ajudi a combatre la retenció de líquids, com el te de carxofa, el te verd, la cua de cavall, l’hibisc o la dent de lleó, per exemple. A més, escaldar els peus amb aigua calenta i sal amarga també és una bona ajuda per millorar el retorn venós i disminuir la inflamació, el dolor i les molèsties als peus.

Els peus s’inflen quan la persona pateix una mala circulació sanguínia, cosa que ocorre principalment quan es manté en la mateixa posició durant molt de temps i quan pateix retenció de líquids. Per tant, seguiu movent-vos i reduïu el consum de sal, són grans maneres d’evitar la inflor dels peus al final del dia. Una altra causa freqüent d’inflor a les cames i als peus és l’embaràs, en què l’excés de líquid, a causa de l’embaràs, s’acumula a les extremitats inferiors.

Per controlar aquest problema, es poden utilitzar els remeis casolans que s’enumeren a continuació.

1. Tés per desinflar els peus

Els millors tes per ajudar a desinflar les cames, els turmells i els peus són els diürètics, que es poden preparar de la següent manera:

Ingredients

• 1 litre d’aigua;
• 4 cullerades d’una de les plantes següents: hibisc, verat, carxofa, te verd o dent de lleó;
• 1 llimona espremuda.

Mode de preparació

Bullir l'aigua i, a continuació, afegir l'herba escollida o barrejar les herbes que vulgui, tapar i deixar reposar almenys 10 minuts, de manera que les propietats medicinals d'aquestes herbes passin a l'aigua. Després, encara calent, coleu-la, afegiu-hi la llimona i agafeu-la durant tot el dia. Aquests tes es poden prendre calents o freds, però preferiblement sense sucre.

Algunes d’aquestes plantes no s’han d’utilitzar durant l’embaràs, de manera que, abans de prendre te, la dona embarassada hauria de confirmar amb el metge quins tes són segurs durant l’embaràs. Conegueu quins tes es consideren segurs i quins heu d’evitar durant l’embaràs.

Escaldar els peus amb sal amarga

Escaldar els peus amb sal amarga

La sal amarga és un excel·lent remei casolà per als peus inflats, ja que ajuda a la tornada de la sang al cor, reduint la inflamació dels peus i els turmells.

Ingredients

• Mitja tassa de sal amarga;
• 3 litres d’aigua.

Mode de preparació

Per preparar-lo, poseu la sal amarga i aproximadament 3 litres d’aigua tèbia en un bol i deixeu que els peus es posin en remull durant uns 3 o 5 minuts.

A més, també podeu col·locar marbres dins de la conca i lliscar els peus sobre elles, durant aquest període, perquè fa un suau massatge a la planta dels peus, sent molt relaxant. Finalment, us heu de rentar els peus amb aigua freda, perquè aquesta diferència de temperatura també ajuda a desinflar-se.

Per complementar aquests tractaments casolans, heu de beure uns 2 litres d’aigua al dia, evitar estar de peu o estar assegut durant molt de temps, fer exercici regularment i aixecar les cames a la nit, per tal de facilitar el retorn de la sang al cor. fluids.

Vegeu què causa els peus i les cames inflats i què podeu fer per alleujar els símptomes.

Bany de contrast per desinflar els peus

Una altra manera molt eficaç de desinflar-se els turmells i els peus és submergir els peus en un bol d’aigua calenta durant 3 minuts i després deixar-lo en aigua freda durant 1 minut. Compreneu tot el procediment i consulteu més consells al vídeo següent: