Remei casolà per al mal de cap

Content

• 1. Te de llimona
• 2. Te de camamilla
• 3. Te amb espígol

Un bon remei casolà per als mals de cap és beure te fet amb llavor de llimona, però el te de camamilla amb altres herbes també és ideal per alleujar els mals de cap i les migranyes.

A més d’aquest te, hi ha altres estratègies naturals que es poden utilitzar per augmentar el seu efecte. Consulteu 5 passos per acabar amb el mal de cap sense medicaments.

No obstant això, en cas de mal de cap intens o freqüent, és important esbrinar-ne la causa per tractar-lo adequadament. Les principals causes dels mals de cap són el cansament, l’estrès i la sinusitis, però un neuròleg hauria d’investigar els mals de cap molt intensos i el mal de cap constant. Vegeu quines són les causes més freqüents de mal de cap.

1. Te de llimona

Un remei casolà excel·lent per al mal de cap és el te de llavors de cítrics com la taronja, la llimona i la mandarina. Aquesta pols de llavors és rica en antioxidants, flavonoides i antiinflamatoris naturals que són eficaços per combatre els mals de cap.

Ingredients

• 10 llavors de mandarina
• 10 llavors de taronja
• 10 llavors de llimona

Mètode de preparació

Col·loqueu totes les llavors en una safata i enforneu-les durant uns 10 minuts, o fins que estiguin completament secs. A continuació, bateu-los en una batedora per fer-los pols i guardeu-los en un recipient de vidre ben tancat, com per exemple un got vell de maionesa.

Per fer el remei, poseu 1 culleradeta de la pols en una tassa i cobriu-la amb aigua bullent. Tapar, deixar refredar, colar i beure a continuació. Preneu-vos una tassa d’aquest te 30 minuts abans dels àpats (esmorzar, dinar i sopar), durant el període de crisi del mal de cap i, després de 3 dies, avaluar-ne els resultats.

2. Te de camamilla

Un bon remei natural per als mals de cap causats per situacions d’ansietat i estrès és el te capim-santo, la calèndula i la camamilla, ja que aquestes herbes tenen un poderós efecte calmant i relaxant que ajuda a alleujar la pressió.

Ingredients

• 1 grapat de capim-sant
• 1 grapat de calèndula
• 1 grapat de camamilla
• 1 litre d’aigua bullent

Mode de preparació

Col·loqueu les herbes dins i una olla amb aigua bullent, tapeu-les i reserveu-les durant 15 minuts. A continuació, coleu i beveu el te mentre encara estigui calent. Podeu endolcir-lo al gust amb una mica de mel.

3. Te amb espígol

Una altra gran solució natural per als mals de cap és aplicar una compresa freda preparada amb olis essencials d’espígol i marduix al cap i deixar actuar durant uns minuts.

Els ingredients que s’utilitzen en aquest remei casolà ajuden a alleujar l’estrès físic i mental, a causa de les seves propietats relaxants. A més d’utilitzar-se per reduir els mals de cap, la compresa d’aromateràpia també es pot utilitzar per reduir els casos d’ansietat i tensió.

Ingredients

• 5 gotes d'oli essencial d'espígol
• 5 gotes d'oli essencial de marduix
• un bol d’aigua freda

Mode de preparació

Els olis essencials d’ambdues plantes s’han d’afegir a la conca amb aigua freda. A continuació, submergiu dues tovalloles a l'aigua i torneu-les suaument. Acuéstese i apliqueu una tovallola al front i una altra a la base del coll. La compresa s’ha de conservar 30 minuts, quan el cos s’acostumi a la temperatura de la tovallola, torneu-la a mullar per mantenir-la sempre freda.

Fer un automassatge al cap pot ajudar a complementar el tractament; vegeu el següent vídeo:

Tot i això, si aquests tractaments no funcionen, és important anar al metge perquè pot ser necessari començar a utilitzar medicaments. Vegeu quins remeis són els més adequats per al mal de cap.