Remei casolà per a la tensió muscular o la tensió
Content
Un remei casolà excel·lent per a la tensió muscular és posar un paquet de gel just després de produir-se la lesió, perquè alleuja el dolor i combat la inflor i accelera la curació. Tot i això, banyar-se amb te de saüc, compreses i tintura d’àrnica també ajuda a alleujar el dolor després dels esforços físics, cosa que contribueix a alleujar els símptomes perquè aquestes plantes medicinals tenen propietats antiinflamatòries.
Però, a més, es recomana seguir el tractament indicat pel metge, amb els remeis que ell indica i fer una teràpia física per regenerar el teixit afectat. Descobriu com es fa aquest tractament aquí.
Te de saüc
El remei casolà per a la tensió muscular amb saüc és ideal per reduir el dolor i la inflor causada per la tensió, ja que té propietats antiinflamatòries.
Ingredients
- 80 g de fulles de saüc
- 1 litre d’aigua
Mode de preparació
Poseu els ingredients en una cassola a bullir durant uns 5 minuts. A continuació, deixeu-lo refredar, coleu-vos i feu banys musculars locals dues vegades al dia.
Compresa i tintura d’àrnica
L’àrnica és un excel·lent remei per a la tensió muscular, ja que la seva tintura té olis essencials que actuen com a desinfectants i antiinflamatoris, alleujant el dolor muscular.
Simplement bulliu 1 cullerada de les flors en 250 ml d’aigua bullint durant 10 minuts, tritureu la barreja i col·loqueu-la amb un drap a la zona afectada. Una altra manera d’utilitzar l’àrnica és mitjançant la seva tintura:
Ingredients
- 5 cullerades de flors d'àrnica
- 500 ml d'alcohol al 70%
Mode de preparació
Col·loqueu els ingredients en una ampolla fosca d’1,5 litres i deixeu-los reposar durant 2 setmanes en un armari tancat. A continuació, coleu les flors i poseu la tintura en una nova ampolla fosca. Prengui 10 gotes diluïdes en una mica d’aigua diàriament.
Obteniu informació sobre altres formes de tractament de la tensió muscular al vídeo següent:
Interessant
Els microplàstics dels aliments són una amenaça per a la vostra salut?
