6 sucs casolans per a una mala circulació sanguínia

Content

• 1. Suc de taronja amb julivert
• 2. Suc de pastanaga amb api
• 3. Suc de pinya amb gingebre
• 4. Suc de síndria amb llimona
• 5. Fruit de la passió amb col
• 6. Suc de remolatxa amb taronja

Un remei casolà excel·lent per a la circulació sanguínia és beure suc de taronja amb toronja, que hauria de ser consumit especialment per persones amb antecedents familiars de malalties del cor. La vitamina C present en aquest suc, quan es consumeix en quantitats ideals, actua a nivell dels vasos sanguinis i també ajuda a prevenir l’enduriment de les artèries.

Altres aliments rics en vitamina C, que també s’indiquen per millorar la circulació sanguínia són la pinya, la maduixa, el kiwi, les verdures com l’api, les fulles de remolatxa i el julivert també ajuden a millorar la circulació perquè ajuden a desinflar-se, millorant el flux sanguini a través de les artèries.

1. Suc de taronja amb julivert

Ingredients

• 3 taronges
• 1 mandarina
• 1 cogombre a closca
• 1 cullerada de julivert

Mode de preparació

Bateu-ho tot a la batedora i després tot sense colar-lo. L’ideal és beure aquest suc almenys 3 vegades a la setmana, de manera que tingui l’efecte protector desitjat.

2. Suc de pastanaga amb api

Ingredients

• 3 pastanagues
• 1 got d’aigua
• 1 tija d'api amb fulles o sense

Mode de preparació

Bat-ho tot a la batedora, colar i endolcir al gust. Preneu-vos cada dia per esmorzar o mitja tarda.

3. Suc de pinya amb gingebre

Ingredients

• 5 rodanxes de pinya
• 1cm d’arrel de gingebre
• 1 got d’aigua

Mode de preparació

Bat tots els ingredients a la batedora o, si pot, només passa la pinya i el gingebre per la centrifugadora i beu-ne el suc a continuació, sense haver d’afegir aigua. Preneu-vos aquest suc després de sopar.

4. Suc de síndria amb llimona

Ingredients

• 1 síndria sencera
• 1 suc de llimona

Mode de preparació

Feu un forat a la part superior de la síndria per adaptar-lo a la batedora i utilitzeu-lo per aixafar tota la polpa. Colar aquest suc pur i, a continuació, afegir el suc de llimona i remenar bé. Prengui aquest suc durant tot el dia.

5. Fruit de la passió amb col

Ingredients

• 5 fruites de la passió
• 1 fulla de kale
• 2 gots d’aigua
• sucre al gust

Mode de preparació

Bat-ho tot a la batedora, colar i beure de 3 a 4 vegades al dia.

6. Suc de remolatxa amb taronja

Un remei casolà excel·lent per millorar la circulació és el suc de remolatxa amb taronja. Les remolatxes tenen un ferro d’alta qualitat, essencial per a la construcció de glòbuls vermells, millorant així la circulació, disminuint els símptomes de debilitat i prevenint l’anèmia. Malgrat els seus beneficis, el suc de remolatxa s'ha de prendre amb moderació, de 30 a 60 ml del suc és suficient.

Ingredients

• 2 remolatxes
• 200 ml de suc de taronja

Mode de preparació

Col·loqueu la remolatxa crua juntament amb el suc de taronja, en una batedora i bateu-la a velocitat moderada durant aproximadament 1 minut. Després d’aquest procediment, el suc ja es pot beure.