Remeis casolans per al drenatge sinusal

Content

• 1. Aigua, aigua a tot arreu
• 2. Reg nasal
• 3. Vapor
• 4. Sopa de pollastre
• 5. Compreses fredes i càlides
• Causes de problemes sinusals
• Quan consultar al seu metge
• Perspectiva
• Sinusitis crònica: preguntes i respostes
• P:
• A:

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Drenatge sinusal

Coneixes la sensació. El nas està tapat o és com una aixeta amb fuites i el cap se sent com si estigués en un torn. És millor mantenir els ulls tancats perquè estan inflats i adolorits. I la gola sembla que s’hagués empassat les ungles.

Els problemes sinusals poden ser incòmodes. No obstant això, hi ha remeis eficaços, des de la sopa de pollastre fins a les compreses, que podeu utilitzar per alleujar el dolor i la incomoditat dels problemes sinusals.

1. Aigua, aigua a tot arreu

Beu líquids i feu servir un humidificador o vaporitzador. Per què és important? Els líquids i la humidificació ajuden a aprimar les mucoses i a drenar els vostres sins. També lubriquen els vostres sins i mantenen la pell hidratada.

Cerqueu humidificadors i vaporitzadors a Amazon.com.

2. Reg nasal

El reg nasal és molt eficaç per alleujar la congestió i la irritació nasals. El reg salí significa simplement eliminar suaument els passos nasals amb una solució salina. Podeu fer-ho amb ampolles d’expressió especials, xeringues amb bombeta o una olla neti.

Un neti pot és un aparell econòmic que sembla la làmpada d’Aladdin. La barreja salina està disponible preenvasada. També podeu fer el vostre seguint aquests passos:

• Dissoleu 1 culleradeta de sal marina o sal d’escabetx en 1 pinta d’aigua destil·lada, esterilitzada o filtrada. No utilitzeu sal de taula, que normalment conté additius.
• Afegiu un polsim de bicarbonat de sodi a la barreja.

Voldreu regar els vostres pits si es troba sobre una pica o una pica per capturar el líquid. Aboqueu, ruixeu o escorri una quantitat liberal de la solució en una fossa nasal mentre inclineu el cap perquè surti de l'altra fossa nasal. Feu-ho amb cada fossa nasal. També elimina els bacteris i els irritants.

Assegureu-vos de la vostra olla neti després de cada ús, ja que els bacteris poden acumular-se a l’interior. A més, no utilitzeu mai aigua recta de l’aixeta, ja que pot contenir bacteris que poden infectar els vostres sins. Si utilitzeu aigua de l’aixeta, assegureu-vos de bullir-la prèviament.

3. Vapor

El vapor ajuda a alleujar la congestió afluixant els mocs. Feu-vos un tractament de vapor amb un bol d’aigua calenta i una tovallola gran. Afegiu olis de mentol, càmfora o eucaliptus a l’aigua, si voleu. Podeu trobar una gran varietat d’olis d’eucaliptus a Amazon.com. Col·loqueu la tovallola sobre el cap perquè caigui pels costats del bol i atrapi el vapor. La majoria de la gent ho fa fins que el vapor es dissipa. El vapor d’una dutxa calenta també pot funcionar, però és una experiència menys concentrada.

4. Sopa de pollastre

No és un conte de velles dones. Diversos estudis recolzen els beneficis de la sopa de pollastre per ajudar a alleujar la congestió. Un estudi del 2000 va trobar que la sopa de pollastre redueix la inflamació associada a la congestió sinusal i als refredats.

Quin és el secret? Els científics no han identificat el principi actiu de la sopa de pollastre, però especulen que el vapor combinat amb els efectes antioxidants i antiinflamatoris dels ingredients de la sopa són els que ajuden a netejar els sins.

5. Compreses fredes i càlides

Girar compreses fredes i càlides als vostres sins també hauria d’ajudar-vos.

1. Recolzeu-vos amb una compresa tèbia coberta pel nas, les galtes i el front durant tres minuts.
2. Traieu la compresa tèbia i substituïu-la per una compresa freda durant 30 segons.
3. Feu-ho dues o tres vegades.

Podeu repetir aquest procés de dues a sis vegades cada dia.

Causes de problemes sinusals

El vostre problema sinusal pot ser causat per diverses coses, incloses les sinusitis i la rinitis.

La sinusitis és una infecció que causa inflamació i inflor dels vostres sins. La Societat de Malalties Infeccioses d’Amèrica (IDSA) afirma que el 90-98% dels casos de sinusitis són causats per virus, que no es poden tractar amb antibiòtics. Les infeccions del si són un dels principals motius pels quals es prescriuen antibiòtics, però només són eficaços en el tractament del 2 al 10 per cent d’aquestes infeccions.

La sinusitis crònica és una afecció inflamatòria que normalment dura més de tres mesos. Els pòlips nasals, que són creixements no cancerosos, sovint acompanyen la sinusitis crònica.

Si teniu rinitis al·lèrgica, el vostre sistema immunitari desencadena l'alliberament d'histamines que irriten les membranes nasals. Això provoca congestió i esternuts. La rinitis al·lèrgica pot provocar sinusitis.

Quan consultar al seu metge

És hora de consultar el vostre metge si experimenteu:

• símptomes que duren més de 10 dies
• febre de 38,9 ° C o més
• símptomes que empitjoren, inclòs un augment de la febre o augment de la secreció nasal verdosa
• canvis de visió

També haureu de consultar un metge si teniu asma o emfisema o si esteu prenent medicaments que suprimeixen el vostre sistema immunitari.

Perspectiva

Segons l'Acadèmia Americana d'Otorinolaringologia-Cirurgia del Cap i el Coll (AAO-HNS), al voltant del 12,5% dels nord-americans tenen almenys un atac de sinusitis cada any. Però aquests remeis casolans fàcils poden ajudar a alleujar els símptomes i fer que la respiració sigui més ràpida abans.

Sinusitis crònica: preguntes i respostes

P:

Quins medicaments hi ha disponibles per ajudar les persones amb sinusitis crònica?

Pacient anònim

A:

En cas de sinusitis crònica, consulteu el vostre metge pel que fa al tractament recomanat. Normalment, prescriuran un corticosteroide nasal (com la Flonase) i també recomanaran alguns dels remeis casolans esmentats anteriorment (específicament el reg nasal salí). És possible que el que causi la sinusitis sigui una infecció persistent que es pugui solucionar amb antibiòtics, però que també pugui ser causada per al·lèrgies o virus. Caldrà veure un metge per obtenir un diagnòstic adequat.

Les respostes representen les opinions dels nostres experts mèdics. Tot el contingut és estrictament informatiu i no s’ha de considerar un consell mèdic.