Autora: Lewis Jackson
Data De La Creació: 8 Ser Possible 2021
Data D’Actualització: 18 De Novembre 2024
Anonim
Pensaments de la Mat de Ioga: greixos de fòbia i el judici que passa - Salut
Pensaments de la Mat de Ioga: greixos de fòbia i el judici que passa - Salut

Content

Com veiem que el món forma qui som nosaltres, i com compartir experiències convincents pot marcar la nostra forma de tractar-nos millor. Aquesta és una perspectiva potent.

Sóc una dona "petita grassa" de 43 anys, que també és un iogui dedicat. Practico ioga des de fa 18 anys i és l’única activitat que he mantingut constantment setmanalment des del 2000. En una recent classe de ioga, em vaig trobar al costat d’un home cisgender alt i blanc que no podia han estat majors de 25 anys. Podria dir gairebé a l’instant que aquesta va ser la seva primera classe de ioga: va passar una bona volta, tot sovint mirant al seu voltant per veure què havia de fer.

La meva professora de ioga no és cap d’aquells professors que fan les seves classes per als novells. Utilitza el sànscrit més sovint que l'anglès per referir-se a les posicions i manté les seves classes fonamentals de manera molt diferent ioga. És a dir, no són competitius ni agressius, però són exigents. No es tracta d’una classe de ioga suau.


Aposto que 100 dòlars aquest tipus no esperava que una classe de ioga fos tan difícil. Tot i que qualsevol iogi experimentat sap que hi ha variacions que permeten als estudiants que van des de principiants fins a avançats a practicar cada proposta, no va optar per les variacions menys difícils que va oferir el meu professor. Vaig veure que fracassà reiteradament en posar-se en posicions que no estava preparada per a les posicions: clarament no tenia la flexibilitat de completar ni de retenir.

Però no era només la seva falta de flexibilitat. No va poder mantenir-se al dia amb tots els vinyasas i, probablement, no va tenir la força bàsica suficient per mantenir la postura del Warrior II. Era clarament un decidit principiant a intentar les variacions més difícils en lloc de les més fàcils que necessitava fer. No puc evitar pensar-me que una noveta femenina del ioga seria menys probable que suposi que podria fer les versions clàssiques de les posicions de seguida i que el seu ego masculí s’estava posant en pràctica.

Jo sóc qui no hauria de poder penjar amb una classe exigent, no ell. I tot i així, el vaig colpejar

Ara, ja sé què pensen els companys de ioga que llegeixen: és veritable prendre alegria amb el dolor i les dificultats d'algú. Contradeix la pràctica d’ahimsa, o no perjudicial i noviolència, tan integrant a la pràctica del ioga. Els nostres ulls sempre han de mantenir-se a la mata. No ens hauríem de comparar mai amb els altres practicants, perquè cada cos és únic i té capacitats diferents. No hauríem d’actuar sobre sentiments de judici cap a nosaltres mateixos o cap als altres. Hauríem de reconèixer-los, deixar-los passar i tornar al nostre alè ujjayi.


Així doncs, tenint en compte aquest important principi, potser no és estrany que, en el que només puc suposar és una mena de justícia kàrmica, les meves sensacions de superioritat van provocar la meva pràctica de ioga.

Per primera vegada en mesos, no vaig poder arribar a una capçalera constant, una postura que he estat capaç de fer durant anys, fins i tot després de posar-me pes després de tenir cada un dels meus fills. Sembla que el meu fracàs en mantenir els ulls i la ment en la meva pròpia estora va tornar a mossegar-me.

Més enllà de les conseqüències per a la meva pròpia pràctica, també era conscient que, en jutjar aquest noi, estava assumint molt sense haver-li parlat mai. Una vegada més, aquesta és la manera com cada dia es donen juntes i estereotipades dones, persones de colors, persones LGBTQ, persones amb discapacitat, persones grasses i altres grups marginats.

No som els estàndards i sovint no se’ns permet contenir multituds. Tot el que fem es mesura contra homes blancs, cisgender, rectes, capaços i sense cos.


La fatòbia, en particular, continua sent àmplia en la nostra cultura

No és estigmatitzat la forma de fer racisme i sexisme. Així ho demostra, per exemple, el programa de Netflix del 2018 "Insatiable", que malgrat que va ser àmpliament revestit de crítics per la seva sacsejada de greixos (entre altres qüestions), es va renovar per una segona temporada. Aleshores, hi ha molts comentaris i acudits desgavellats dels greixos dirigits a polítics com Chris Christie i Donald Trump, que molts "desperten" creuen que es justifica a causa de les seves odioses polítiques.

Tanmateix, tal com han assenyalat els activistes de greixos, aquests comentaris no han perjudicat els objectius previstos. No fan més que reforçar els sentiments fatòfobs que perjudiquen les persones grasses mitjanes les accions que, a diferència de les de Trump, no perjudiquen a ningú.

És per això que estic molt emocionada pel recentment debutat espectacle de Hulu “Shrill”, protagonitzat per Aidy Bryant i basat en el memori del mateix nom de Lindy West, que posa en dubte la fatiga fòbia a la nostra societat. No només tracta mites comuns sobre les persones grasses, com la idea que el greix i la salut s’exclouen mútuament, sinó que, en un episodi notable, presenta desenes de dones grasses en una festa a la piscina, avergonyides de mostrar els seus cossos de bany i simplement gaudint la vida Mai he vist aquest tipus de representació a la gran o petita pantalla, i em sembla revolucionari.

Tenint en compte la importància dels estereotips de les persones grasses, no vaig poder evitar sentir-me bé pensant que aquest home de la meva classe de ioga podria haver mirat i quedat sorprès de la forta i flexible que sóc per a una dona grassa que també no ho és. t un pollastre de primavera.

Les classes de ioga poden ser un lloc difícil per a les dones grasses

Tots sabem com s’espera un iogui: líquid, muscular, sense greix corporal en excés. És necessari que les dones grasses ens posin el cos en exposició, ens situem en una situació en què sentim que serem jutjades i també hem de reconèixer que hi ha algunes coses que el nostre greix no ens permetrà fer.

Tot i això, durant la meva pràctica de ioga em sento el més fort físicament. És l’únic lloc on puc estar, almenys temporalment, agraït i apreciat el cos que em van rebre, la seva força, flexibilitat i resistència. Des de tenir el meu segon fill fa 16 mesos, hi ha certes posicions, particularment retorçades, que són frustrant frustrant per la meva panxa més gran després del part.

No mentiré, voldria que no tingués el ventre. Però, quan estic a la zona i estic tancat a la respiració, no em sento grassa. Només em sento fort.

Sóc plenament conscient que vaig deixar que el meu ego em passés millor a la classe aquell dia i no vaig poder practicar ahimsa mentre sentia contraban i em comparava amb aquell tipus. Suposo que la pregunta més rellevant és: Sentir un judici perjudicial si l’objectiu del menyspreu no ho sap i no té conseqüències negatives per a la seva vida? Diria que no ho és.

Practicar ahimsa és un viatge permanent que mai assoliré ni perfeccionaré mai. Com a episodi crucial d'un dels millors programes de la televisió, "El bon lloc", ens va mostrar, arribar a un nivell de total perjudici i desinteressament realment no és possible.

Tot i que reconec plenament que les meves tendències de judici poden ser perjudicials, principalment per a mi, ja que el meu cos gros és l’objectiu més comú del meu menyspreu, en definitiva, només era una ridícula silenciosa que vaig dirigir a aquest tipus.

Al final del dia, no estic orgullós de les meves tendències de judici, sobretot en la meva pràctica de ioga, però em consolo perquè el meu judici es dirigia cap a algú que es passeja amb diverses formes de privilegi. Pot ser que el veritable empoderament no pugui arribar mai a càrrec d’algú, però, almenys temporalment, se sentia bé combatre un jove home blanc al ioga.

Rebecca Bodenheimer és una escriptora i crítica cultural autònoma basada en Oakland, l'obra de la qual ha estat publicada a l'opinió CNN, Pacific Standard, The Lily, Mic, Today's Parent i molt més. Segueix a Rebecca a Twitter @rmbodenheimer i fes un cop d'ull a la seva escriptura aquí.

Publicacions Interessants

5 raons per les que aixecar pesos pesats * no * us faran augmentar el volum

5 raons per les que aixecar pesos pesats * no * us faran augmentar el volum

Finalment, la revolució de l’alçament de pe de le done e tà impul ant. (No heu vi t que arah Roble guanyava el bronze al E tat Unit en el Joc Olímpic de Rio?) Cada vegada hi ha m&#...
Com treure taques de fang de la roba

Com treure taques de fang de la roba

Le cur e de fang i le cur e d’ob tacle ón una manera divertida de barrejar el vo tre entrenament. No é tan divertit? Tractar la roba úper bruta de pré . Probablement ap com treure ...