Les raons de pollastre i aletes sonen tan delicioses

Content

• Revisió de

Alguns de nosaltres podem passejar per una cartellera publicitària de patates fregides o ales de pollastre magníficament daurades sense un segon aspecte. Altres només han de llegir "salat" i "cruixent" per sentir que apareixen les ganes. Resulta que és més probable que els individus obesos responguin a aquest últim, cosa que obre encara més preguntes sobre quant afecta el nostre entorn exterior a les nostres decisions.

La nutricionista amb seu a Nova Orleans, Molly Kimball, R.D., no s’estranya per aquestes troballes. Sovint veu respostes molt diferents als aliments dels clients. "El mateix estímul crea una reacció molt més forta en alguns", explica. "Si la fleca anuncia el menjar preferit d'algú, és possible que una persona hagi de seguir una ruta separada cap a casa, perquè l'anunci és molt atractiu per a ells". I si sou una d'aquestes persones, potser haureu d'ajustar encara més el vostre pla de joc per mantenir la vostra dieta.

Com? "Configureu-vos l'èxit canviant les coses del vostre entorn llauna control", suggereix Kimball. Al cap i a la fi, l'èxit sembla anticipar aquests desitjos i tenir un pla. Per exemple, si saps que tot el teu dia es despista perquè hi ha un aniversari a l'oficina, porta una proteïna de xocolata. barra a la bossa en aquestes ocasions especials. D'aquesta manera, continueu participant i encara gaudiu. Kimball també recomana que feu una ullada a quins senyals externs esteu convidant.

"Pot ser una cosa tan simple com filtrar a qui segueix a Instagram", diu. "Estàs seguint una persona que sempre publica el seu darrer projecte de forn?" No cal que vegeu aquest glaçat encara més bonic amb un filtre de València. Deixa de seguir i busca alguns comptes de xarxes socials saludables per seguir (com aquests 20 comptes d’Instagram foodie que hauries de seguir). Les verdures també són boniques! I els seus adjectius poden ser atractius: cruixent, verd, refrescant, satisfactori, sense culpa. Ja tens gana de coses bones?

Revisió de