Tot sobre Tranquilitat BPD (Trastorn de personalitat fronterera)

Content

• Què és tranquil BPD?
• Quins són els símptomes de la BPD tranquil·la?
• Quins són els possibles efectes secundaris o complicacions de la BPD silenciosa?
• Augment del risc d’altres trastorns mentals
• Difícil establir i mantenir relacions
• Difícil de mantenir l’horari laboral o escolar
• Es poden produir pensaments autònoms i suïcides
• Quines són les causes de la BPD silenciosa?
• Qui corre el risc de tenir una BPD silenciosa?
• Com es diagnostica la BPD?
• Com es tracta la BPD tranquil·la?
• Punts clau

El trastorn de personalitat de frontera (BPD) és un tipus de condició de salut mental que es coneix per les fluctuacions de l'estat d'ànim i els comportaments. Les persones amb BPD també poden lluitar amb les relacions i la seva pròpia imatge.

És possible que coneguis la BPD, però també hi ha altres subtipus d'aquesta condició. Un d'aquests subtipus es coneix com a "tranquil" BPD, que vol dir que dirigiu les vostres lluites cap a l'interior perquè no s'adonin d'altres.

La BPD tranquil·la és difícil de diagnosticar i tractar, però, quan més aviat busqueu ajuda, millor serà el resultat. Aquí teniu el que heu de saber.

Què és tranquil BPD?

Fins a la data, hi ha quatre tipus de BPD reconeguts:

• límit descoratjat (“tranquil”)
• límit autodestructiu
• línia límit impulsiva
• límit petulant

Com passa amb altres termes de malaltia mental, la BPD "tranquil·la" pot ser enganyosa.

Tenir una BPD silenciosa vol dir que dirigiu cap tipus d’interès i comportaments cap a l’interior, en lloc de dirigir-los cap als altres. Dit d'una altra manera, "actueu", més que "actueu".

Actuar cap a l’interior pot complicar una malaltia mental ja invisible. Amb un BPD tranquil, podeu dirigir sentiments significatius cap a vosaltres mateixos sense deixar que els altres els vegin. Aquestes emocions intenses poden incloure:

• ira
• ansietat
• fixacions / obsessions emocionals
• por a l’abandonament o al rebuig
• canvis d'humor
• auto-culpa i culpabilitat
• Severa dubte sobre si mateix
• ràbia

La BPD tranquil·la també es diu de vegades BPD de "alt funcionament".

Aquest és un altre terme potencialment enganyós que indica que una persona amb aquest tipus de BPD pot no “mostrar” els seus símptomes i encara és capaç d’afrontar situacions quotidianes, com ara la feina i l’escola.

Quins són els símptomes de la BPD tranquil·la?

Com que la BPD tranquil·la acostuma a manifestar-se cap a l’interior, aquesta forma de personalitat de frontera pot ser difícil d’identificar al principi. Alguns dels símptomes més notables de la BPD silenciosa són:

• canvis d'humor que poden durar com a mínim unes hores o fins a uns quants dies, però ningú més els pot veure
• suprimir sentiments d’ira o negar que se sent enfadat
• retirar-se quan estàs molest
• Eviteu parlar amb altres que us han molestat i tallant-los
• culpar-se a tu mateix sempre que hi hagi un conflicte
• sentiments persistents de culpa i vergonya
• tenir una "pell fina" i prendre coses personalment
• autoestima extremadament pobra
• sentir com si fos una càrrega per als altres
• sensacions d’adormiment o buit
• sentir-se desvinculat del món i, de vegades, sentir-vos en un somni (deslocalització)
• agradable per a la gent, fins i tot a costa de tu mateix
• temor profund al rebuig
• ansietat social i auto-aïllament
• por a quedar-se sol, però al mateix temps allunyar la gent
• incapacitat per crear connexions amb altres persones (despersonalització)
• pensaments autònoms o suïcides

Tingueu en compte que algunes persones amb un TB calmant poden experimentar només alguns d’aquests símptomes, mentre que d’altres poden experimentar-ne més.

Quins són els possibles efectes secundaris o complicacions de la BPD silenciosa?

Moltes persones amb tranquil·litat de la BPD lluiten en silenci per por a carregar ningú. Tanmateix, sense ajuda, els símptomes poden empitjorar.

Augment del risc d’altres trastorns mentals

Aquest tipus de trastorn límit pot augmentar el risc d’altres trastorns de salut mental, inclosos:

• desordre bipolar
• depressió
• trastorns de l'alimentació
• ansietat generalitzada
• ansietat social
• abús de substàncies

Difícil establir i mantenir relacions

Pot ser difícil establir i mantenir relacions quan tingueu un TPP tranquil, i alguns dels símptomes relacionats poden causar encara més dificultats en aquesta zona.

Pot ser que sigui difícil connectar-se emocionalment amb els altres a causa de l’empenta constant i l’orientació cap a on tinguis por de fer-te mal, però també tens por d’estar sol.

Difícil de mantenir l’horari laboral o escolar

També us resultarà cada cop més difícil mantenir el vostre paper a la feina o a l'escola.

La BPD tranquil·la no tractada pot augmentar el risc d’actuar de manera impulsiva i implicar-se en despeses, jocs d’atzar, begudes i altres comportaments perillosos incontrolats.

Es poden produir pensaments autònoms i suïcides

També poden agafar-se pensaments o accions suïcides a si mateixos. Tomeu sempre seriosament qualsevol xerrada o sentiments de suïcidi.

Si creieu que algú té un risc immediat d’autolesionar-se o ferir una altra persona:

• Truca al 911 o al número d’emergència local.
• Mantingueu-vos amb la persona fins que arribi l’ajuda.
• Elimineu les pistoles, ganivets, medicaments o altres coses que puguin causar danys.
• Escolteu, però no jutgeu, discutiu, amenaceu o crideu.

Si vostè o algú que coneixeu s'estan pensant en el suïcidi, necessiteu ajuda per part d'una línia de crisi o de prevenció del suïcidi. Proveu la línia nacional de prevenció del suïcidi al 800-273-8255.

Quines són les causes de la BPD silenciosa?

Les malalties mentals solen ser hereditàries i la BPD no és una excepció.

Un estudi va trobar que el desenvolupament de trastorns de la personalitat durant la infància tenia vincles genètics importants. Els adults amb BPD també poden tenir antecedents familiars de la malaltia.

La genètica no és l’única causa del desenvolupament de la DPP durant la infància.

Els investigadors també han notat que l'abús emocional i físic, així com l'abandonament infantil poden augmentar el risc d'un individu. També pot contribuir l'exposició a un historial personal o relacions inestables.

Les alteracions en la neurotransmissora de la serotonina es poden associar a la BPD. Tanmateix, no està clar si els canvis cerebrals condueixen a la BPD o si es produeixen després del fet.

Qui corre el risc de tenir una BPD silenciosa?

També s'han demostrat que certs factors de risc influeixen en el desenvolupament d'una BPD silenciosa. Aquests poden incloure un historial de:

• trastorns de l'alimentació
• abús de substàncies
• desordre bipolar
• ansietat
• depressió
• abandonament o desemparament

Com es diagnostica la BPD?

A causa de les idees equivocades i la naturalesa interior d'aquesta condició, la BPD tranquil·la també és a vegades diagnosticada erròniament com una altra condició, com la depressió o la fòbia social.

Mentre que aquestes condicions poden aparèixer junts, la BPD tranquil·la és un diagnòstic independent que només pot fer un professional de la salut mental.

Els professionals de la salut mental autoritzats, com ara psiquiatres i psicòlegs, poden diagnosticar una BPD tranquil·la a partir d’una entrevista amb vostè.

També poden completar una enquesta basada en els vostres símptomes per obtenir informació.

No hi ha cap prova mèdica per detectar una BPD silenciosa per si mateixa, però sotmetre’s a un examen mèdic pot ajudar a descartar altres condicions que poden contribuir als vostres símptomes.

També és important que el vostre proveïdor de serveis sanitaris sàpiga si teniu antecedents personals o familiars de BPD o d’altres afeccions habituals com ara ansietat, depressió, bipolar o trastorns alimentaris.

Una enquesta en línia de BPD a casa també pot ajudar a guiar la vostra manera d’obtenir un diagnòstic.

Tingueu en compte que aquestes projeccions en línia haurien de ser no substituir una discussió oficial per un professional de la salut mental. L’autodiagnosi d’una malaltia mental pot ser problemàtica.

Com es tracta la BPD tranquil·la?

Pot ser difícil reconèixer la necessitat de parlar amb algú sobre les vostres lluites, però és probable que trobeu una sensació de llibertat i validació un cop ho feu.

La teràpia psicodinàmica, la teràpia de conducta dialèctica (DBT) o els medicaments psiquiàtrics són una de les primeres línies de tractament de la BPD tranquil·la.

El DBT ensenya estratègies de consciència, regulació emocional, tolerància a la dificultat i efectivitat interpersonal.

Amb la pràctica, això pot ajudar a reduir pensaments i accions autodestructives. Un psicoterapeuta administra DBT.

Si un psiquiatre ho recomana, alguns medicaments per a la salut mental poden ajudar a alleujar alguns dels seus símptomes.

Tanmateix, no us heu de basar només en medicaments, ja que no aborden necessàriament les causes subjacents de la vostra DPP. Sovint aquests medicaments funcionen millorconjuntament amb psicoteràpia.

Punts clau

La BPD tranquil·la pot trigar temps a identificar-se, però, com més aviat entengueu els vostres símptomes, més aviat podeu prendre mesures.

És important reconèixer que els vostres sentiments fer importa i és perfectament acceptable compartir-los amb altres.

Tot i que es pot lluitar tranquil·lament amb la culpabilitat persistent i el mal valor de si mateix, el cert és que mereixes una vida feliç i plena.

Consulteu un professional de la salut mental per començar.