Aquests consells sobre bombament i abocament són només #MamShaming? No necessàriament

Content

• Què significa "bombar i bolcar"
• Cal bombar i abocar si consumeix alcohol?
• Investigació sobre l'alcohol i la llet materna i efectes sobre el nadó
• Directrius mèdiques
• Quan s’ha de bombar i bolcar?
• Ús de medicaments sota la guia d’un metge
• Després de consumir cafè o cafeïna
• Després de fumar marihuana
• Després del consum de drogues recreatives
• El menjar per emportar

Potser heu passat un dia difícil i desitgeu una copa de vi. Potser és un aniversari i voleu gaudir d’una nit amb amics i begudes per a adults. Potser només observeu la vostra quarta tassa de cafè després d’una nit molt llarga.

El que sigui la vostra raó i el vostre líquid d’elecció, si sou una mare que alleta, és probable que us hàgiu preguntat si està bé donar-li llet materna al vostre nadó després de consumir alcohol. Potser heu sentit a parlar de "bombament i abocament" i us heu preguntat si ho haureu de fer.

Tot i que en última instància, només vosaltres podeu prendre decisions sobre el que menja el vostre bebè, us cobrim amb la investigació per ajudar-vos a prendre una decisió informada sobre el bombament i l’abocament de l’or líquid conegut com a llet materna.

Què significa "bombar i bolcar"

La llet materna s’anomena or líquid per una bona raó. Llavors, per què algú voldria desfer-se’n?

La llet materna pot transferir alcohol, drogues, cafeïna i altres substàncies del vostre bebè al vostre bebè. No és ideal que un nadó consumeixi llet materna si té certes quantitats d’elements tòxics.

El bombament i abocament és una tècnica que podeu utilitzar si hi ha substàncies nocives a la llet materna durant un període de temps. Significa literalment bombejar (o expressar d’una altra manera) la llet materna del pit i després abocar-la en lloc de donar-la al vostre petit.

El bombament i l’abocament no canvien el contingut de la llet materna ni treuen substàncies del sistema més ràpidament. Tanmateix, assegura que el vostre bebè no consumeix les substàncies de la llet. També ajuda a evitar que els pits s’enfonsin i la mastitis no es desenvolupi.

En bombejar la llet quan hagis consumit certes coses, pots mantenir el subministrament de llet mentre esperes que la substància en qüestió es metabolitzi del torrent sanguini i de la llet materna.

Però espera. Realment és això que heu de fer?

Cal bombar i abocar si consumeix alcohol?

Podeu prendre un gran sospir d’alleujament, perquè per a un bevedor informal que prengui un got d’alcohol una o dues vegades a la setmana, no cal bombar-lo ni abocar-lo. És probable que encara en vulgueu prendre alguna cosa altres mesures per minimitzar la quantitat d'alcohol que passa per la llet materna al vostre nadó.

Els nivells d’alcohol a la llet materna són similars als nivells d’alcohol a la sang, de manera que el temps és el vostre millor amic a l’hora de reduir la quantitat d’alcohol a la llet materna.

El millor és gaudir d’aquesta beguda alcohòlica just després d’haver bombejat o alletat el vostre bebè per permetre al vostre cos un temps màxim (com a mínim de 2 a 2 hores i mitja) per metabolitzar la major part de la llet materna abans de tornar a alimentar-lo.

Relacionats: 5 vicis i si són segurs durant la lactància

Investigació sobre l'alcohol i la llet materna i efectes sobre el nadó

Tot i que encara hi ha escassetat d’investigacions sobre els efectes de l’alcohol i els lactants lactants, les investigacions del 2013 indiquen que el consum d’alcohol en la lactància materna pot interferir amb el defalliment i reduir la quantitat de llet produïda per les dones lactants.

També pot canviar el gust de la llet materna fent que la llet materna sigui indesitjable per a alguns lactants.

Però si teniu una producció de llet ben establerta i beveu amb moderació (prenent mesures per controlar la quantitat d’alcohol que passa per la vostra llet), almenys un estudi del 2017 va determinar que el vostre bebè no hauria de tenir resultats negatius durant els primers 12 mesos de la seva vida. (Hi ha una manca d’estudis per revelar els resultats a llarg termini, ja siguin positius o negatius.)

En casos d’alt consum d’alcohol, el bebè pot dormir més després de consumir la llet materna, però no dormir tant de temps. També hi ha algunes evidències en casos de consum d’alcohol més elevat que indiquen que el creixement o la funció motora del nen pot afectar-se negativament, però les proves no són concloents.

Linia inferior? Beure amb moderació és probable que estigui bé durant la lactància materna, però cal fer més investigacions. Beure amb més intensitat pot tenir conseqüències per al nadó, però cal fer més investigacions.

Directrius mèdiques

En el passat, hi havia recomanacions que les dones que donaven lactància seguissin pautes similars a les embarassades a l’hora de limitar el consum d’alcohol durant els primers mesos de la vida d’un nen. No obstant això, la investigació actual sembla indicar que aquestes directrius poden ser excessivament restrictives.

Encara cal fer més investigacions sobre l’impacte immediat i a llarg termini de l’alcohol, la marihuana i altres substàncies en els lactants. Però l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) aconsella actualment a les dones que donen lactància que evitin el "consum habitual" d'alcohol i fomenta la moderació del consum d'alcohol durant la lactància materna.

Si voleu beure, l'AAP us aconsella beure just després de la lactància o expressar la llet materna i esperar almenys 2 hores abans de la següent alimentació. A mesura que la investigació en aquestes àrees continuï, és d'esperar que hi hagi més orientacions de l'AAP disponibles.

Mentrestant: no us sentiu avergonyit de la mare per haver pres aquella copa de vi durant una merescuda nit.

Quan s’ha de bombar i bolcar?

Ús de medicaments sota la guia d’un metge

Consulteu sempre amb el vostre metge abans d’alletar mentre utilitzeu medicaments amb recepta. També podeu utilitzar LactMed (una base de dades nacional sobre fàrmacs que poden afectar les dones que donen lactància materna) per obtenir més informació sobre medicaments específics amb recepta, però això no és un substitut per parlar amb el vostre metge.

Després de consumir cafè o cafeïna

Probablement no hi hagi necessitat de bombejar i bolcar només perquè heu consumit una mica de cafè o xocolata.

Les investigacions indiquen que les mares lactants poden consumir de forma segura almenys 300 mil·ligrams de cafeïna al dia, que equival aproximadament a 2 a 3 tasses de cafè, sense por que el vostre nadó sembli nerviós o perdi el son. (Alguns fins i tot han trobat que es poden consumir fins a 5 tasses de cafè al dia sense efectes secundaris per al lactant).

Les mares lactants haurien d’intentar donar el pit just abans de consumir cafeïna i intentar minimitzar el consum de cafè i cafeïna en alletar nadons prematurs i nounats, ja que els seus sistemes poc desenvolupats el metabolitzen molt més lentament.

Després de fumar marihuana

La marihuana pot passar per la llet materna. Tot i que encara hi ha una necessitat de més investigacions en aquest àmbit, l’ús de marihuana durant la lactància pot comportar complicacions en el desenvolupament d’un nadó.

Aquí hi ha massa coses desconegudes, però sabem que el THC (la substància psicoactiva de la marihuana) s’emmagatzema al greix corporal i els nadons en tenen molta. Per tant, un cop al cos, el THC pot romandre allà més temps.

A més, la marihuana es manté al cos més temps que l’alcohol (que no s’emmagatzema en greixos), de manera que el bombament i l’abocament no són efectius.

Tot plegat fa que us recomanem que no fumeu ni utilitzeu marihuana durant la lactància.

Si fumeu marihuana, a més de no alletar, voldreu utilitzar protocols com no fumar al voltant del nadó i canviar-vos de roba abans d’agafar de nou el vostre petit. També s’ha de rentar les mans i la cara abans d’agafar un nadó després de fumar.

Després del consum de drogues recreatives

Si utilitzeu drogues recreatives d’una manera única, és essencial bombar-les i abocar-les durant 24 hores. També és necessari trobar algú que pugui cuidar i alimentar amb biberó el vostre nadó mentre esteu sota la influència de les drogues.

El menjar per emportar

Si us preocupa el contingut de la llet materna, el bombament i l’abocament són sens dubte una opció. Per sort, abocar llet bombada és una opció que potser no necessiteu sovint, ja que l’ús ocasional i moderat d’alcohol i cafeïna no hauria d’exigir que feu bombes i bolcades.

Si esteu prenent medicaments amb recepta o us preocupa la quantitat de substàncies tòxiques del vostre sistema, consulteu-ho amb el vostre metge perquè us puguin donar consells específics.