Què és la psicoanàlisi, com es fa i per a què serveix?

Content

• Com es fa
• Per a què serveix
• Mètodes de tractament psicoanalític
• Paraules que el metge pot utilitzar

La psicoanàlisi és un tipus de psicoteràpia, desenvolupada pel famós metge Sigmund Freud, que serveix per ajudar les persones a comprendre millor els seus sentiments i emocions, a més d’ajudar a identificar com l’inconscient influeix en els pensaments i accions diàries.

El psicòleg o psiquiatre pot utilitzar aquest tipus d’enfocaments per ajudar a tractar persones amb ansietat, depressió i altres tipus de trastorns. Tot i això, la psicoanàlisi també la pot realitzar qualsevol persona que vulgui entendre les seves experiències personals, que tingui problemes de relació o tingui dificultats per concentrar-se.

Les sessions de psicoanàlisi es poden fer amb adults, adolescents i nens, individualment o en grup i duren una mitjana de 45 minuts, segons el terapeuta. Abans de començar les sessions, és important buscar professionals formats perquè els resultats siguin positius i satisfactoris.

Com es fa

Les sessions de teràpia amb psicoanàlisi tenen lloc en un consultori o clínica d’un terapeuta o psicoanalista, que pot ser psicòleg o psiquiatre, i tenen una durada mitjana de 45 minuts. La freqüència i el nombre de sessions les defineix el terapeuta, en funció de cada persona.

Durant una sessió, la persona s’estira al sofà, anomenat divan, i comença a parlar de sentiments, conductes, conflictes i no fa contacte visual amb el terapeuta, de manera que no li faci vergonya dir el que sent. Com passa amb altres tipus de psicoteràpia, quan la persona parla, el terapeuta busca l’origen dels problemes psíquics i l’ajuda a buscar maneres de tractar aquests problemes. Vegeu més sobre els principals tipus de psicoteràpia.

En psicoanàlisi, la persona pot parlar del que se li passi al cap, sense cap restricció i no s’ha de preocupar pels sentiments de culpa o vergonya, ja que és així com el terapeuta serà capaç d’ajudar a la recerca de respostes als problemes actuals i de la informació que es proporciona. sempre es mantenen en secret.

Per a què serveix

A través del psicoanàlisi, una persona pot adquirir coneixements de la part inconscient de la seva ment i això pot ajudar a comprendre els sentiments, les emocions i els conflictes interns. Així, aquest tipus de teràpia es pot indicar per a qualsevol persona que vulgui conèixer-se a si mateix i que vulgui entendre per què sent certes emocions.

El terapeuta, quan parla amb la persona, pot ajudar a identificar les causes que condueixen a l’aparició de símptomes d’ansietat, depressió i alguns tipus de trastorns. Tot i això, independentment de la realització de la psicoanàlisi, és important seguir les recomanacions d’un psiquiatre, ja que sovint és necessari utilitzar medicaments per al tractament.

A més, altres problemes que pot ajudar a abordar la psicoanàlisi inclouen sentiments d’aïllament, canvis d’humor greus, baixa autoestima, dificultats sexuals, infelicitat constant, conflictes entre persones, dificultats per concentrar-se, preocupació excessiva i conductes autodestructives, com ara alcohol o drogues. .

Mètodes de tractament psicoanalític

La psicoanàlisi té diferents enfocaments i tècniques que s’indicaran segons la recomanació del terapeuta, en funció de les necessitats de cada persona. Aquestes tècniques poden ser:

• Psicodinàmica: és una tècnica que s’utilitza amb adults, on el terapeuta està assegut de cara a la persona. Sovint els vostres objectius estan més enfocats a resoldre un tipus de problema concret com la depressió i l’ansietat;
• Psicodrama: també s’utilitza en adults i consisteix a formar una escena fictícia similar a algun esdeveniment real de la vida d’una persona, com ara una baralla, per exemple. El terapeuta analitza les accions de la persona per comprendre els seus sentiments i pensaments;
• Nen: tècnica utilitzada en nens i adolescents amb problemes específics, com depressió, insomni, agressivitat extrema, pensament obsessiu, dificultats d'aprenentatge i trastorns alimentaris;
• Parelles:serveix per comprendre les dinàmiques de relació entre parelles, ajudant a alleujar les tensions i ajudant en la recerca de resolució de conflictes;
• Grups psicoanalítics: és quan el terapeuta ajuda un grup de persones a entendre les seves emocions junts, recolzant-se mútuament.

La psicoanàlisi s’utilitza per identificar i tractar molts problemes i afeccions, i utilitza moltes tècniques diferents. Tot i que pot ser un procés llarg, la psicoteràpia amb psicoanàlisi beneficia el tractament de diverses afeccions de salut, com la depressió i l’ansietat, i ajuda les persones a viure millor amb elles mateixes i amb els altres, independentment de la tècnica que s’utilitzi.

Paraules que el metge pot utilitzar

Per ajudar la persona a comprendre els sentiments i les emocions, el terapeuta pot utilitzar algunes paraules que s’utilitzen àmpliament en aquest tipus de psicoteràpia, com ara:

• Inconscient: és la part de la ment que no es reconeix a través dels pensaments quotidians, són sentiments ocults i que una persona no sap que té;
• Experiències infantils: són situacions ocorregudes durant la infància, com ara desitjos i pors que no es van resoldre en aquell moment i que generen conflictes en l'edat adulta;
• Somnis que significa: s’utilitza per comprendre els desitjos i les fantasies no reconegudes quan la persona està desperta, i aquests somnis sovint expressen significats inconscients;
• L'ego, l'identificador i el superjò: l'ego és la part de la ment que renya les accions i els sentiments, l'identificador és la part on es troben els records de l'inconscient i el superjò és la consciència.

Tot i que hi ha tècniques específiques de psicoanàlisi, cada terapeuta pot utilitzar diferents enfocaments en funció de cada persona i dels objectius que vulgui assolir.