Protegiu el vostre cabell dels danys per la suor

Content

• Abans del vostre entrenament
• Durant el vostre entrenament
• Després del teu entrenament
• Revisió de

Ja saps que "mullat després d'un entrenament dur" no és el pentinat més afavoridor. (Tot i que pot ser, si proveu un d'aquests tres pentinats simples i fàcils per al gimnàs.) Però, al final, la transpiració pot danyar els vostres fils.

"La suor és una combinació d'aigua i sals, a més d'una mica de proteïna. Quan el cabell es mulla, s'estira i es fa malbé fàcilment. I les sals que contenen poden fer que el cabell perdi el color més ràpidament", explica Eric Spengler, vicepresident sènior d'investigació i desenvolupament a Living Proof. "La suor pot assecar el cuir cabellut i evitar el creixement del cabell", afegeix Christie Cash, cosmetòloga i cofundadora de la companyia de suplements per aprimar BikiniBOD. Sabràs que els entrenaments afecten la teva fregona si notes trencaments, pèrdues ràpides de color o canvis en la textura del teu cabell.

Abans del vostre entrenament

Per protegir el teu cabell, comença amb un condicionador sense deixar-ho. Això crearà una barrera entre la suor i els teus fils. O bé, diu Cash, es podria dormir en un condicionador profund i després esbandir amb aigua freda al matí.

Durant el vostre entrenament

Quan estigueu a punt per fer exercici, eviteu estirar la cua de cavall massa, cosa que pot accelerar el trencament. (Psst... Consulteu els pitjors pentinats per a la salut del cabell.) També intel·ligent: portar una diadema de cotó neta per treure la suor dels cabells, aconsella Cash. (O bé proveu un d'aquests 10 accessoris per al cabell d'entrenament que en realitat funcionen).

Després del teu entrenament

Però la manera més eficaç de protegir el cabell de la suor és afinar la vostra rutina post-entrenament, diu Cash. L'ideal seria que pugueu ficar-vos a la dutxa o, fins i tot, simplement rentar-vos les arrels amb aigua freda immediatament després de cada entrenament. Tanmateix, quan no sigui una opció, proveu el xampú sec Perfect Hair Day de Living Proof (22 dòlars, livingproof.com). Està fet amb pols d’absorció ràpida que s’orienten específicament a la suor i també a l’oli. De manera que a vosaltres i als vostres cabells podeu continuar estimant el vostre hàbit de gimnàs. (I estàs fent aquestes 3 coses que has de fer immediatament després d'un entrenament?)

Revisió de