11 setmanes embarassades: símptomes, consells i molt més

Content

• Canvis en el cos
• El teu bebé
• Desenvolupament doble a la setmana 11
• 11 setmanes símptomes de l’embaràs
• Acidesa cardíaca
• Pits adolorits o engrandits
• Coses a fer aquesta setmana per a un embaràs saludable
• Quan trucar al metge

Enhorabona! Us acosteu al final del primer trimestre. Si espereu fins que arribeu al segon trimestre per compartir les vostres notícies, potser voldreu començar a pensar en com ho explicareu a amics i familiars. Aquell segon trimestre estarà aquí abans de conèixer-lo.

Canvis en el cos

Pot costar creure que fa gairebé tres mesos que creixes un fetus humà dins teu. La majoria de les mares del primer cop no han començat a mostrar-se a la setmana 11. Si, però, ha tingut embarassos anteriors, és possible que ja estiguis practicant un "cop de bebè". Tot i que la seva protecció no ha sorgit, aquest punt probablement et sentis molt embarassada. I això podria ser bo o no tan bo. Compteu-vos entre els afortunats si experimenteu una pell brillant, un pèl més complet i ungles més fortes. És igualment freqüent que es tracti de més taques i creixement indesitjat del pèl, com per exemple a la cara.

El teu bebé

A les 11 setmanes, el vostre nadó es troba en un lloc entre 1 1/2 i 2 1/2 polzades de llarg. La major part d'aquesta longitud es troba al cap, la qual cosa equival a aproximadament la meitat de tota la seva longitud en aquest moment. La genitalitat del vostre nadó està acabant el seu desenvolupament aquesta setmana, tot i que no serà visible a la majoria d’ecografia fins a 16 a 20 setmanes. Si només no podeu esperar per aprendre el gènere, prova de veure algunes històries de dones velles. Per exemple, n'hi ha que diuen que si ho porteu altament vol dir que teniu una noia. Els peus freds poden significar que teniu un noi. Tot i que es poden dir referents populars, hi ha una raó per la qual s'anomenen "contes". Hi ha poques (si hi ha) proves científiques per fer-ne una còpia de seguretat.

Desenvolupament doble a la setmana 11

Si voleu saber si teniu nois, noies o ambdues, us donareu gràcia a saber que aquesta setmana començaran a formar-se els genitals dels vostres nadons. Els seus nadons tenen una longitud aproximada de 2 polzades i cadascun pesen 1/3 unça.

11 setmanes símptomes de l’embaràs

La malaltia matinal és probablement el símptoma d’embaràs més reconegut durant el primer trimestre, però no és l’únic símptoma que pugueu experimentar. La setmana 11 inclou altres símptomes:

• pell més brillant
• el cabell més complet i les ungles més fortes
• taques
• creixement del pèl no desitjat
• ardor d'estómac
• pits adolorits o engrandits
• nàusees i / o vòmits
• fatiga

Acidesa cardíaca

Si ho heu aconseguit fins ara sense patir malalties matinals, és possible que, en lloc d'això, tingueu problemes de cremades. En un estudi, els investigadors van trobar que el 95 per cent de les dones experimentaven nàusees, vòmits i / o ardors durant la seva gestació. Són dos dels símptomes més habituals de l’embaràs, però generalment també són inofensius per a la mare i el nadó. Si bé el tercer trimestre de l’embaràs acostuma a ser el pitjor per a cremades d’estómac a causa de la mida de l’úter, algunes dones experimenten aquest símptoma fastigós durant l’embaràs. Si sou, la vostra millor aposta pel tractament pot evitar-la abans que comenci. Proveu de menjar menjars més petits en lloc d’un àpat gran. Eviteu caure al sofà o acostar-vos just després de menjar. O bé pregunteu el vostre metge sobre l’ús segur dels antiàcids si l’acidesa estomacal us impedeix menjar qualsevol cosa.

Pits adolorits o engrandits

Algunes dones poden donar la benvinguda a aquest canvi (hola, copa C!), Però d'altres poden resultar molestes molèsties, sobretot quan els sostenidors ja no encaixen i el més mínim tacte pot causar-vos una mica de dolor. Podeu agrair les hormones per aquest canvi. Si els sostenidors estiguin incòmodes, considereu invertir en un parell de sostenidors esportius o un extensor de sostenidors. Els extensors de sostenidors poden ajudar-vos a aprofitar una mica més el sostenidor mentre espereu que la vostra mida acabi d’expandir-se. Si decidiu comprar un sostenidor nou, considereu només la compra d’un o dos. Els seus pits segurament creixeran. Busqueu una botiga que tingui companys de venda entrenats en accessoris de sostenidors. Les botigues de roba de maternitat solen ser excel·lents en aquest aspecte i els venedors podran fer-vos recomanacions sobre la possibilitat de créixer els vostres pits (però no estan garantits) fins al final de l’embaràs i fins i tot fins a la lactància.

Coses a fer aquesta setmana per a un embaràs saludable

Pot ser un moment difícil per pensar en el que és saludable, especialment si experimenteu nàusees constants. Si heu lluitat contra els símptomes de les nàusees o l'acidesa estomacal, potser heu agafat allò que el menjar no us fa voler sortir al bany. És possible fins i tot haver perdut uns quilos en aquest punt. Si heu perdut pes a causa de nàusees o vòmits, parleu amb el vostre proveïdor sanitari. Algunes dones requereixen medicació per a nàusees i vòmits durant l’embaràs. Si les nàusees dificulten el consum de fruites i verdures, busqueu-ne una o dues que penseu que podreu fer mal de panxa. Comença petit. Si només podeu introduir-ne un o dos a la vostra dieta, d'acord. Una vegada que les nàusees desapareixen, podeu concentrar-vos a afegir aliments més nutritius a la vostra dieta. L’exercici també pot ser difícil si us plau la malaltia del matí, però pot ajudar a alleujar la fatiga i és bo per a vosaltres i el vostre nadó. Busqueu activitats fàcils que encaixin dins de la vostra programació. Per exemple, intenteu fer un parell de 15 minuts a peu durant el dia. Si teniu sentit, considereu un entrenament a casa. D’aquesta manera, si es pateixen nàusees, podeu acabar amb fàcilment l’entrenament.

Quan trucar al metge

Les hemorràgies vaginals o les fuites de líquids, així com febre, fort dolor abdominal o mal de cap i visió borrosa sempre requereixen una trucada al seu metge. També potser voldreu registrar-vos amb el vostre OB / GYN si les nàusees o les cremades d’estómac són tan greus que heu tingut dificultats per mantenir líquids o aliments durant 12 hores o més.