Què és un doula postpart?

Content

• Què és un doula postpart?
• Certificacions de doulas postpart
• Què fa un doula postpart?
• Quant costa un doula postpart?
• Quins avantatges té tenir un doula postpart?
• Èxit de lactància materna
• Salut mental
• Altres zones
• En què es diferencia una doula postpart de la infermera del nadó?
• Com es troba una doula postpart?
• Consells d'entrevista
• A emportar

Al llarg de l’embaràs, somieu la vida amb el vostre nadó, investigueu articles per al vostre registre i teniu previst el gran esdeveniment: el part. Després de moltes hores de treball desagradables, potser no et sorprendrà el cansament que tens, tant mental com físicament.

Un doula postpart pot proporcionar suport en el moment tan delicat després de néixer el vostre nadó. Aquí us detallem més sobre què fa un doula postpart, els avantatges d’aquest tipus de servei i com podeu trobar una doula a la vostra zona.

Què és un doula postpart?

Tant si es tracta del vostre primer o sisè bebè, el període postpart és un moment important de transició per a vosaltres, el vostre cos i, bé, tota la vostra família. Aquest període de temps sovint s’anomena quart trimestre i, per una bona raó!

Mentre que un doula per naixement proporciona suport durant la part real del treball i el part, una doula postpartum proporciona suport no mèdic en aquests dies i setmanes importants després del part.

Aquest suport és emocional i físic, a més d’informatiu. I, mentre que la doula ajuda amb la cura del bebè, el seu objectiu principal es centra en la mare i la seva família. L'Associació Internacional per a l'Educació del Part descriu el paper com a "maternitat de la mare".

Certificacions de doulas postpart

Molts doulas, ja siguin de naixement o de postpart, completen programes de formació i certificació abans de fer pràctiques. Tot i que els programes es poden fer en línia o mitjançant un auto-estudi, hi sol haver algun tipus de formació presencial.

Altres requisits inclouen coses com completar la lectura requerida, obtenir certificat en CPR i acabar l’entrenament en un temps raonable. Doulas també participa en la formació continuada per mantenir actualitzades les seves habilitats i coneixements.

Així que estigueu segurs, esteu en bones mans.

Què fa un doula postpart?

És millor plantejar-se la pregunta: Què no ho fa un doula postparto fer?

I el que fa una doula per una mare pot diferir del que fan per una altra. Al nivell més bàsic, les doulas postpart poden proporcionar suport i informació sobre pràctiques d’alimentació infantil, com la lactància materna, així com consells i trucs per calmar el vostre nadó i fer front a totes aquelles noves responsabilitats parentals.

Natalie Warner Gibbs, mare de tres, comparteix: "Tenia una doula que em fes càpsules de la meva placenta, que havia recollit a l'hospital i que es va lliurar a casa durant la recuperació. La doula també va arribar a casa meva amb una estampa de la placenta i un record de cordó. " (Una impressió de placenta és una empremta de la placenta en un tros de paper.)

L’encapsulació a la placenta és només un dels molts serveis que pot proporcionar un doula postpart. "No he pogut obtenir les píndoles prou ràpid", afirma Warner Gibbs. "Sabia que ajudarien a regular les meves hormones i minvar-me." (La ciència no és concloent, però anecdòticament, molta gent troba útil aquestes pastilles.)

Una doula postpart també pot ajudar-vos en la vostra recuperació física o emocional durant el quart trimestre. Si necessiteu ajuda addicional en aquestes àrees, la vostra doula també és un gran recurs per trobar els llocs adequats per obtenir el que necessiteu.

Altres àrees de suport inclouen:

• fer feines domèstiques lleugeres (ordenar, buidar, etc.)
• fent àpats
• Proporcionar informació basada en evidències sobre totes les coses que acaben de néixer / postpart
• foment de l’autocura
• defensant la mare
• ajudar els germans a ajustar-se
• referint-se a un suport addicional en tots els temes baby / mom

Els doulas postparto no fan coses com oferir assessorament mèdic, proporcionar atenció mèdica o parlar de la mare o la família sobre qualsevol tema mèdic. En canvi, la doula proporciona informació, recursos i suport. Si no us poden ajudar, poden ajudar-vos a trobar algú que pugui.

Relacionat: El suport a les mares noves amb "cura del quart trimestre" podria salvar vides

Quant costa un doula postpart?

La quantitat exacta que invertiu per als serveis de doula postpartum depèn d’on visiteu i de quins serveis busqueu.

En general, l’Institut Internacional Doula informa que la majoria de doules cobren entre 35 i 65 dòlars l’hora a les ciutats més grans i entre 25 i 35 dòlars a les zones més petites.

Per exemple: Beth Bejnarowicz és una doula postpart del llac de Zuric, Illinois. Cobra 40 dòlars per hora amb un total mínim de 10 hores.

DONA International comparteix que alguns doulas formen part d’agències, mentre que d’altres són directament contractats pels pares. Quant tindrà a veure amb la quantitat de temps i hora del dia. Alguns doulas ofereixen jornades completes o hores a temps parcial. Altres ofereixen atenció durant la nit i fins i tot el cap de setmana. Els preus varien en conseqüència.

No dubteu en preguntar-vos sobre les tarifes de la vostra doula. Si us preocupa el cost, potser voldreu preguntar-vos sobre opcions d’escala corredissa o sobre possibles programes d’assegurança de tercers. Algunes persones poden obtenir serveis de doula mitjançant organitzacions comunitàries o fins i tot subvencions.

Quins avantatges té tenir un doula postpart?

"No esperava utilitzar el nostre postpartum de doula, però estava obert a ell", explica Amy Risher, mare d'una jove de cinc setmanes, que va donar a llum recentment durant la pandèmia COVID-19. "El que tampoc esperava era que necessités realment una comunitat durant l'aïllament".

"La nostra doula es va convertir en ella mateixa per ella mateixa", diu Risher. "Ella va respondre a les preguntes que hauria fet als meus amics a la mare i em va animar i em va animar com ho fa la meva mare. I va fer tot el possible per connectar els seus clients i fomentar una comunitat de mares noves. "

A més de fomentar la connexió en una temporada de vida que pot sentir-se força aïllada, hi ha alguns altres avantatges de tenir una doula postpart.

Èxit de lactància materna

Hi ha almenys un estudi de cas centrat en un programa de doula postpart de voluntaris comunitaris i el seu impacte en la lactància amb resultats favorables.

En un altre estudi, les dones que van rebre una intervenció doula abans de parir i durant el període postpart van tenir més probabilitats de donar el pit als seus nadons, almenys inicialment.

Tot i que es necessita més investigació, informació addicional sobre aquest tema suggereix que les mares que tenen doulas postpart poden tenir una satisfacció més alta per la lactància i fins i tot poden continuar la relació de lactància més temps.

Salut mental

La depressió després del part té un impacte sobre 1 de cada 8 mares noves. Els factors de risc inclouen coses com tenir:

• antecedents de depressió o depressió postpart
• excés d’estrès a la vostra vida
• no és suficient amb una xarxa de suport
• dificultat amb la lactància
• múltiples o un nadó amb necessitats especials

Un doula postpart és una persona clau a la vostra xarxa d'assistència: alleujar una mica d'estrès i empoderar-vos d'altres maneres.

Més enllà d’això, una doula postpart també pot identificar signes primerencs de depressió i proporcionar-vos recursos per tal d’obtenir l’ajuda que necessiteu el més aviat possible.

Altres zones

El grup de doula basat en Portland, ABC Doula, comparteix que hi ha encara més possibles avantatges de la cura de doula postpart. Inclouen coses com ser capaç de bombar més llet resultant de nivells més elevats d’oxitocina (un benefici de tenir un sistema de suport). Les mares poden sentir més confiança amb les seves habilitats i els seus instints.

I els pares? També poden aprendre habilitats de cura infantil molt més ràpides amb alguna ajuda experta.

Les famílies que tinguin ajuda de doula poden ser capaços de comprendre millor la comunicació i les necessitats del nou nadó, cosa que significa que, per descomptat, ho has intuït.

Relacionat: Ajuda! El meu nadó no pararà de plorar!

En què es diferencia una doula postpart de la infermera del nadó?

Les infermeres per a nadons ofereixen atenció a la llar de nadons durant el període postpart. Poden ser infermeres amb llicència o profetes. Alguns fins i tot treballen amb nadons que tenen necessitats especials.Sigui com sigui, l’objectiu principal de la infermera infantil és tenir cura de les necessitats del nadó.

D'altra banda, els doulas postparto se centren principalment en la mare, la parella i la família en general. Si bé els doulas proporcionen cura als nadons, el seu objectiu principal és donar suport a les emocions de la mare i proporcionar diferents coneixements i educació infantil als pares.

Els dos rols són importants: només es tracta del tipus de suport que necessiteu.

Com es troba una doula postpart?

Pregunteu al voltant. Els vostres amics, familiars o metges / llevadores poden conèixer un servei de doula o doula a la vostra zona. També hi ha una gran varietat de recursos que podeu trobar en línia per a tot tipus de doulas.

També podeu provar de buscar llocs web d’associacions com DONA International, la International Childbirth Education Association (ICEA) i la Associació Professional per a Parts i Postparts (CAPPA).

Consells d'entrevista

Quan entrevisteu possibles doules, considereu preguntar-vos:

• Què t’agrada de ser una doula postpart?
• Quins serveis oferiu al període postpart?
• Com recolzareu la meva parella / família en el període postpart?
• Esteu disponibles al voltant de l’època de l’any que ha de venir?
• Quins serveis s’inclouen en la seva quota? Quins serveis costen?
• Tens alguna experiència o formació en salut mental postpart?
• Quina experiència teniu amb l’alimentació infantil, com la lactància materna?
• Té alguna restricció que hauria de conèixer?

No sentiu pressió per contractar la primera doula que trobeu. Considereu les respostes a les preguntes i la confiança que veieu en la persona.

Si bé és una mica woo-woo, també aneu com vós i la vostra parella sentir. Si teniu cap tipus de connexió, no de judici o excitació, aquests són els bons signes que heu trobat l'únic.

Relacionat: Tot el que cal saber sobre la cura d’un nadó

A emportar

Una doula postpart pot ser una persona inestimable per tenir al vostre racó quan arriba el vostre nadó.

"Ha estat un salvapantalleso després de postpart amb una doula", explica Risher. “Tenir la doula va proporcionar tant alleujament per a la meva curació postpart, també. He animat a altres mares a utilitzar doulas, pandèmies o cap pandèmia ”.

Sigui quin sigui el camí que trieu, assegureu-vos de pensar a l’hora d’envoltar-vos amb suport durant la transició cap a convertir-vos en una mare nova.