Vaig convertir el meu soterrani en un estudi de ioga calent amb aquest escalfador portàtil

Content

• Revisió de

Des que va començar el distanciament social, he tingut la sort de continuar practicant ioga, gràcies al meu estudi de ioga calent preferit que es publica a Instagram. Però mentre passava a través de les classes guiades de vinyasa, vaig trobar a faltar la sensació de calor a la meva pell, la suor que degotava sobre la meva estora i el meu batec del cor augmentant, coses que sempre podia esperar de les sessions d'estudi calentes. El meu soterrani a la dècada de 1950, a casa, no es comparava.

Llavors, com podria imitar l’entorn del meu estudi de ioga i fer els meus moviments una mica més difícils? Bé, creatiu, és clar. Vaig trencar el Escalfador de ceràmica compacta De'Longhi Capsule (Compreu-lo, 40 dòlars, bedbathandbeyond.com), i estic encantat de dir que després d'un sol entrenament, vaig obtenir els resultats de suor que havia anhelat. (Relacionat: aquest paquet de ioga Manduka és tot el que necessiteu per a una pràctica casolana)

Em vaig assegurar de prendre les precaucions de seguretat necessàries (i d'evitar que s'activés qualsevol alarma d'incendi durant la savasana) col·locant l'escalfador a 3 peus de qualsevol cosa que pogués incendiar-se abans de començar el meu entrenament. I és important tenir en compte que actualment no estic malalt ni tinc cap símptoma febril; voldríeu evitar els entrenaments amb calor o activitats d'alta intensitat de qualsevol tipus si us sentiu sota el clima. Fins i tot des d'una distància segura, el petit escalfador proporciona prou calidesa per fer-me suar durant el meu flux normal d'una hora, i sempre l'apago just després.

Però no sóc l’únic que m’he dedicat a un escalfador de ceràmica per intensificar l’entrenament a casa, com demostra una ràpida navegació a Instagram. L'actriu Tracee Ellis Ross va augmentar la temperatura mentre feia una classe en directe de Tracy Anderson Online Studio amb un escalfador personal al fons (i amb els leggings Carbon38 més bonics, ni més ni menys).

I Bob Harper, entrenador i amfitrió de El major perdedor, ha transformat el seu espai d’entrenament en un estudi climatitzat col·locant una unitat portàtil a cada costat de la seva estora. No cal dir que estic definitivament entre una bona companyia amb el meu hack de 40 dòlars. (Relacionat: Les millors estores de ioga per a ioga calent)

Sé que algun dia en el futur proper (amb sort), podré córrer en un estudi amb els meus amics IRL. Fins aquell moment, somiaré despert de pujar les escales fins a una classe de Y7, mentre la transito feliçment al meu estudi de ioga calent soterrani improvisat, gràcies a aquest petit escalfador.

Compra-ho: Escalfador de ceràmica compacta de càpsula De'Longhi, 40 dòlars, bedbathandbeyond.com

Revisió de