Plantes medicinals: per a què serveixen i com utilitzar-les

Content

• Plantes medicinals per als 7 problemes més freqüents
• 1. Pressió arterial alta
• 2. Diabetis
• 3. Infecció urinària
• 4. Pèrdua de pes
• 5. Dolor d’estómac i mala digestió
• 6. Hemorroides externes
• 7. Mal de coll
• On comprar plantes medicinals
• Atenció principal quan s’utilitzen plantes medicinals

Les plantes medicinals són totes aquelles que tenen ingredients actius que ajuden al tractament de malalties o que ajuden a millorar la salut o la qualitat de vida d’una persona.

Popularment, les plantes medicinals s’utilitzen en forma de tes o infusions, però també hi ha diversos extractes vegetals que es poden consumir en forma de pols, càpsules o comprimits i que normalment tenen un millor efecte, ja que contenen una concentració més alta de actius de la planta.

Tot i que les plantes medicinals poden ser una bona manera de mantenir la salut, prevenir malalties i fins i tot completar el tractament de diversos problemes crònics, no s’han d’utilitzar per substituir cap guia donada pel metge i també se n’ha d’informar el seu ús. ja que diverses plantes poden interactuar amb els medicaments que s’estan prescrivint.

Plantes medicinals per als 7 problemes més freqüents

Segons el problema que vulgueu tractar, hi ha diverses plantes medicinals que s’utilitzen per la medicina popular. Tot i això, només algunes d’aquestes plantes tenen proves científiques.

Per tant, algunes plantes amb més evidència dels problemes més comuns són:

1. Pressió arterial alta

Algunes plantes medicinals que tenen un efecte capaç de regular la pressió arterial i combatre la hipertensió són:

• Fulles d’olivera: tenen un efecte vasodilatador que permet reduir la pressió arterial. Alguns estudis indiquen que fins i tot pot tenir un efecte similar amb alguns medicaments farmacèutics, com ara Captopril;
• All: fa que la sang sigui més fluida i, per tant, és ideal per prevenir l’aparició de malalties cardiovasculars, inclosa la pressió arterial alta;
• Crataegus: té una forta acció hipotensora en augmentar les concentracions d’òxid nítric al cos, que permeten dilatar els vasos, reduint la pressió.

Aquestes plantes s’han d’utilitzar durant almenys 3 a 4 setmanes, de manera que sigui possible observar un efecte a la pressió arterial. A més, és important completar el seu ús amb una dieta equilibrada amb poc sodi, així com exercici físic regular.

Vegeu com utilitzar aquestes plantes i altres remeis casolans per a la pressió arterial alta.

2. Diabetis

Per a la diabetis tipus 2, també hi ha plantes medicinals que semblen ajudar a regular millor els nivells de sucre en sang. Alguns dels més utilitzats són:

• Nabiu: té actius que s’uneixen a la insulina i milloren el seu efecte sobre el cos, combatent la resistència a aquesta substància, que és molt freqüent en casos de diabetis;
• Part baixa de la cama: a més d’ajudar també a l’efecte de la insulina, la canyella també millora l’ús i el transport de la glucosa, evitant que s’acumuli a la sang;
• Nopal: és un tipus de cactus àmpliament utilitzat a Mèxic que també millora l’acció de la insulina en el cos, facilitant la regulació dels nivells de sucre.

Aquestes opcions naturals per a la diabetis no haurien de substituir el tractament indicat pel metge, ja que no curen la malaltia, però poden ajudar a reduir les dosis d’alguns medicaments utilitzats en el tractament indicat pel metge.

Consulteu altres opcions de remeis casolans per tractar la diabetis.

3. Infecció urinària

La infecció del tracte urinari és un altre problema freqüent de salut que es pot beneficiar de l’ús d’algunes plantes medicinals, especialment per prevenir una nova crisi o reduir el malestar durant una infecció del tracte urinari.

Algunes plantes provades científicament inclouen:

• Bearberry: Bearberry és un potent diürètic natural que ajuda a eliminar l’orina. Així, hi ha menys acumulació i desenvolupament de bacteris a les vies urinàries, facilitant el tractament de la infecció;
• Caputxía: a més de ser un altre bon diürètic natural, el nasturci també té antibiòtics actius que ajuden a combatre la infecció;
• Nabiu de grua: aquesta fruita conté una alta concentració de proantocianidines que dificulten l'adherència de bacteris a les vies urinàries, reduint en gran mesura les probabilitats de tenir una infecció urinària. Per tant, pot ser utilitzat per persones que tenen infeccions recurrents, per exemple.

A més d’utilitzar aquestes plantes, és important seguir totes les instruccions del metge, a més de beure uns 2 litres d’aigua al dia i mantenir una higiene íntima adequada.

Vegeu com utilitzar aquestes plantes correctament per combatre la infecció urinària.

4. Pèrdua de pes

El procés de pèrdua de pes també es pot facilitar amb l’ús d’algunes plantes medicinals, però, és molt important que el seu ús es faci juntament amb una dieta equilibrada, amb poques calories i indicada per un nutricionista. A més, també s’ha de fer exercici regular.

Les plantes més recomanades per aprimar són:

• Gingebre: segons estudis recents sembla disminuir l'absorció de greixos a l'estómac, reduint el seu dipòsit al cos;
• Te verd: a més d’augmentar el metabolisme i cremar greixos corporals, el te verd també regula la gana;
• Hibisc: com que és ric en antocianines, ajuda a controlar l'acumulació de greix corporal, així com a controlar la fam i la gana, facilitant el procés de pèrdua de pes.

Consulteu algunes receptes per utilitzar aquestes plantes en el procés de pèrdua de pes.

5. Dolor d’estómac i mala digestió

Les molèsties gàstriques són relativament freqüents, però en la majoria dels casos es poden combatre amb l’ús de tes com:

• Menta de pebre: ajuda a reduir la sensació de nàusees i combat l'excés de gas, i es pot utilitzar quan l'estómac se sent massa ple, per exemple;
• Boldo: és la planta perfecta per utilitzar després d'un àpat molt gran i pesat, amb molt de greix, ja que facilita el funcionament del fetge i la vesícula biliar, facilitant la digestió dels greixos;
• Fonoll: és una planta molt versàtil que estimula el procés digestiu i es pot utilitzar per alleujar símptomes com un estómac farcit, mal de panxa o rascades freqüents.

Si els símptomes gastrointestinals apareixen amb molta freqüència, és recomanable consultar un gastroenteròleg, ja que pot haver-hi un problema que cal diagnosticar i tractar adequadament.

Vegeu com utilitzar aquestes plantes i altres per alleujar les molèsties gàstriques.

6. Hemorroides externes

Una de les millors maneres d’alleujar el malestar de les hemorroides externes i accelerar la curació és fer banys de seient amb plantes medicinals. Alguns dels més utilitzats són:

• Castanyer d'Índia: ajuda a millorar la circulació sanguínia, a més de ser antiinflamatori, que redueix la inflamació de les hemorroides i el dolor;
• Bruixa avellana: té grans propietats calmants i curatives que ajuden a alleujar les molèsties i accelerar la curació;
• Cipestre: a més de reduir el dolor al lloc, el xiprer també té una acció antimicrobiana que evita l’aparició de la infecció a la regió de les hemorroides.

Apreneu a utilitzar aquestes plantes per completar el tractament d’una manera natural.

7. Mal de coll

Algunes plantes són excel·lents per alleujar el mal de coll, ja que tenen propietats antiinflamatòries i antibiòtiques:

• Gingebre: és un potent antisèptic antiinflamatori i natural que elimina els possibles bacteris que causen inflamació de la gola;
• Aranja: és molt ric en vitamina C i té una forta acció antiinflamatòria que redueix ràpidament les molèsties causades per la inflamació de la gola;
• Menta: ajuda a purificar i calmar la irritació de la gola i es pot utilitzar en diversos tipus de mal de coll.

L’aranja només s’ha d’utilitzar si no està prenent medicaments prescrits pel seu metge, ja que pot anul·lar l’efecte de diversos medicaments.

Vegeu com preparar aquestes plantes i altres remeis casolans per al mal de coll.

On comprar plantes medicinals

Les plantes medicinals es poden comprar a les botigues d'aliments naturals, algunes farmàcies, supermercats i hipermercats o a casa de les persones que les conreen i les venen al públic.

Algunes precaucions a prendre en comprar plantes medicinals són:

• Conservació: confirmar que estigués protegit de la llum i en un lloc sec, si estan ben tancats en pots de vidre o en bosses ben segellades;
• Nom: és important conèixer el nom popular de la planta, però sempre que sigui possible també heu de conèixer el nom científic;
• Vida útil: s'ha d'evitar comprar herbes medicinals en grans quantitats, ja que també tenen una data de caducitat.

La compra de plantes i herbes medicinals seguint aquests consells és fonamental per garantir la seva seguretat i eficàcia.

Atenció principal quan s’utilitzen plantes medicinals

Tot i que són naturals, cal tenir precaució quan s’utilitzen plantes medicinals, ja que algunes poden provocar reaccions adverses greus i fins i tot interactuar amb els medicaments que s’utilitzen.

Per tant, l’ideal és utilitzar sempre plantes medicinals sota la guia d’un herbolari o naturòpata experimentat en plantes medicinals.

A més, és important recordar que les herbes medicinals no han de substituir els medicaments de farmàcia sense el coneixement del metge. Així com també és important informar el vostre metge sobre qualsevol suplement a base d'herbes o te que utilitzeu amb freqüència.