Depressió adolescent

Content

• Resum
• Què és la depressió en adolescents?
• Què causa la depressió en adolescents?
• Quins adolescents corren risc de depressió?
• Quins són els símptomes de la depressió en adolescents?
• Com es diagnostica la depressió en adolescents?
• Com es tracta la depressió en adolescents?

Resum

Què és la depressió en adolescents?

La depressió adolescent és una malaltia mèdica greu. És més que la sensació d’estar trist o “blau” durant uns dies. És una sensació intensa de tristesa, desesperança i ira o frustració que dura molt més. Aquestes sensacions dificulten el funcionament normal i les activitats habituals. És possible que també tingueu problemes per concentrar-vos i no tingueu motivació ni energia. La depressió us pot fer sentir que és difícil gaudir de la vida o fins i tot passar el dia.

Què causa la depressió en adolescents?

Molts factors poden jugar un paper en la depressió, inclosos

• Genètica. La depressió es pot produir a les famílies.
• Biologia i química del cervell.
• Hormones. Els canvis hormonals poden contribuir a la depressió.
• Esdeveniments estressants de la infància com ara un trauma, la mort d’un ésser estimat, l’assetjament i l’abús.

Quins adolescents corren risc de depressió?

La depressió pot produir-se a qualsevol edat, però sovint comença als adolescents o a la primera edat adulta. Alguns adolescents tenen un major risc de depressió, com ara aquells que

• Té altres afeccions de salut mental, com ara ansietat, trastorns alimentaris i consum de substàncies
• Té altres malalties, com ara diabetis, càncer i malalties del cor
• Tenir familiars amb malalties mentals
• Tenir un conflicte familiar / familiar disfuncional
• Tenir problemes amb amics o altres nens a l’escola
• Té problemes d'aprenentatge o trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH)
• Ha tingut un trauma en la infància
• Tenir baixa autoestima, una visió pessimista o poces habilitats per afrontar-se
• Són membres de la comunitat LGBTQ +, especialment quan les seves famílies no els donen suport

Quins són els símptomes de la depressió en adolescents?

Si teniu depressió, teniu un o més d’aquests símptomes la majoria de les vegades:

• Tristesa
• Sensació de buit
• Desesperança
• Estar enfadat, irritable o frustrat, fins i tot amb coses menors

També pot tenir altres símptomes, com ara

• Ja no es preocupen per les coses que abans gaudia
• Canvis de pes: perdre pes quan no està fent dieta o augmentar de pes en menjar massa
• Canvis en el son: tenir problemes per adormir-se o quedar-se adormit o dormir molt més de l’habitual
• Sentir-se inquiet o tenir problemes per seure quiet
• Sentir-se molt cansat o no tenir energia
• Sentir-se inútil o molt culpable
• Tenir problemes per concentrar-se, recordar informació o prendre decisions
• Pensar en morir o suïcidar-se

Com es diagnostica la depressió en adolescents?

Si creieu que podríeu estar deprimit, digueu-ho a algú de confiança, com ara el vostre

• Pares o tutors
• Mestre o orientador
• Metge

El següent pas és consultar el vostre metge per fer una revisió. El vostre metge primer es pot assegurar que no tingueu cap altre problema de salut que us provoqui la depressió. Per fer-ho, és possible que feu un examen físic i proves de laboratori.

Si no teniu un altre problema de salut, obtindreu una avaluació psicològica. El vostre metge pot fer-ho o us pot derivar a un professional de la salut mental per obtenir-ne un. Pot ser que us preguntin sobre coses com ara

• Els vostres pensaments i sentiments
• Com estàs a l’escola
• Qualsevol canvi en el nivell d'alimentació, de son o d'energia
• Si sou suïcides
• Tant si utilitzeu alcohol com drogues

Com es tracta la depressió en adolescents?

Els tractaments eficaços per a la depressió en adolescents inclouen teràpia de conversa o una combinació de teràpia de conversa i medicaments:

Teràpia de conversa

La teràpia de conversa, també anomenada psicoteràpia o assessorament, us pot ajudar a comprendre i gestionar els vostres estats d’ànim i sentiments. Implica anar a veure un terapeuta, com un psiquiatre, un psicòleg, un treballador social o un conseller. Podeu parlar de les vostres emocions amb algú que us entengui i us doni suport. També podeu aprendre a deixar de pensar negativament i començar a mirar els aspectes positius de la vida. Això us ajudarà a generar confiança i a sentir-vos millor amb vosaltres mateixos.

Hi ha molts tipus diferents de teràpia per parlar. S'ha demostrat que certs tipus ajuden els adolescents a afrontar la depressió, inclòs

• Teràpia cognitiu-conductual (TCC), que us ajuda a identificar i canviar els pensaments negatius i poc útils. També us ajuda a construir habilitats d’adaptació i a canviar els patrons de comportament.
• Teràpia interpersonal (IPT), que se centra a millorar les teves relacions. Us ajuda a comprendre i treballar a través de relacions problemàtiques que poden contribuir a la vostra depressió. IPT us pot ajudar a canviar comportaments que causen problemes. També exploreu problemes importants que poden afegir la vostra depressió, com ara el dolor o els canvis de la vida.

Medicaments

En alguns casos, el vostre metge us suggerirà medicaments juntament amb la teràpia de conversa. Hi ha alguns antidepressius que han estat àmpliament estudiats i demostrat que ajuden els adolescents. Si esteu prenent medicaments per a la depressió, és important que consulteu el vostre metge amb regularitat.

També és important saber que passarà una mica de temps per obtenir alleujament dels antidepressius:

• Poden passar de 3 a 4 setmanes fins que un antidepressiu tingui efecte
• És possible que hàgiu de provar més d’un antidepressiu per trobar-ne un que us funcioni
• També pot trigar una mica a trobar la dosi adequada d’un antidepressiu

En alguns casos, els adolescents poden tenir un augment dels pensaments o comportaments suïcides quan prenen antidepressius. Aquest risc és més elevat durant les primeres setmanes després d’iniciar el medicament i quan es modifica la dosi. Assegureu-vos de comunicar-ho als vostres pares o tutors si comenceu a empitjorar o si teniu pensament de fer-vos mal.

No heu de deixar de prendre els antidepressius pel vostre compte. Cal que col·loqueu amb el vostre metge per reduir la dosi lentament i amb seguretat abans d’aturar-vos.

Programes per a depressions greus

Alguns adolescents amb depressió severa o amb risc de fer-se mal poden necessitar un tractament més intensiu. Poden anar a un hospital psiquiàtric o fer un programa de dia. Tots dos ofereixen assessorament, debats en grup i activitats amb professionals de la salut mental i altres pacients. Els programes de dia poden ser de dia complet o de mig dia, i sovint duren diverses setmanes.