Per què no hauríeu de deixar que els vostres gens afectin els vostres objectius de pèrdua de pes

Content

• Revisió de

Està lluitant amb la pèrdua de pes? És comprensible per què culparíeu una predisposició genètica a ser més pesat, especialment si els vostres pares o altres membres de la família tenen sobrepès. Però segons un nou estudi publicat a El BMJ, els vostres gens en realitat no us dificulten la baixada de quilos.

En primer lloc, s’ha demostrat que hi ha persones fer tenen un gen específic relacionat amb l’obesitat. El "gen de l'obesitat" també es coneix com el "gen FTO", i els que el tenen tenen un 70% més de probabilitats de tornar-se obesos durant la seva vida que els que no el tenen, segons University College London. També pesen més de mitjana que les persones que no tenen el gen.

Però aquesta investigació pretenia confirmar o desmentir la idea que també és més difícil per a aquestes persones perdre pes. Així doncs, investigadors de la Universitat de Newcastle van recopilar dades de gairebé deu mil subjectes d’estudis previs, tant amb el gen de l’obesitat com sense. Resulta que no hi havia cap correlació entre tenir el gen i tenir més dificultats per perdre pes.

A la llum del problema global de l'obesitat, s'ha discutit a la comunitat mèdica sobre provar el gen a les persones obeses per tal d'ajudar-les a crear un pla de pèrdua de pes. Els autors de l'estudi assenyalen, però, que els "resultats suggereixen que el cribratge del genotip FTO en el treball clínic rutinari no prediria l'èxit de la pèrdua de pes. Les estratègies futures de salut pública per al control de l'obesitat haurien de tenir com a objectiu induir millores a llarg termini en l'estil de vida comportaments, principalment els patrons alimentaris i l'activitat física, ja que seran efectius per aconseguir una pèrdua de pes sostinguda independentment del genotip FTO".

És a dir, els que tenen el gen FTO tenen més probabilitats de ser obesos que els que no el tenen, però no tenen cap dificultat addicional a l'hora de perdre l'excés de pes, sigui o no causat per la presència del gen. "Ja no podeu culpar els vostres gens", va dir John Mathers, professor de nutrició humana a la Universitat de Newcastle, en un comunicat de premsa. "El nostre estudi demostra que millorar la vostra dieta i ser més actiu físicament us ajudarà a perdre pes, independentment de la vostra composició genètica."

Aquesta és una bona notícia per a aquells amb el gen FTO; els mètodes tradicionals de pèrdua de pes poden ser eficaços per a tothom, independentment de la seva composició genètica. Ara surt allà i posa’t saludable! Suggerim començar amb el nostre repte de pèrdua de pes de 30 dies i les 10 regles de pèrdua de pes que duren. Tens això.

Revisió de