Es pot prendre cafè quan està malalt?

Content

• Us pot ajudar a sentir-vos més energètic
• Pot deshidratar-se i causar diarrea
• Pot irritar les úlceres estomacals
• Interactua amb alguns medicaments
• La conclusió

Quan estigueu malalt, és natural desitjar els menjars i les begudes reconfortants als quals esteu acostumats. Per a moltes persones, això inclou el cafè.

Per a les persones sanes, el cafè té pocs efectes negatius quan es consumeix amb moderació. Fins i tot pot oferir alguns beneficis per a la salut, ja que és ric en antioxidants. A més, la cafeïna pot proporcionar alguns beneficis lleus per cremar greixos (, 2).

Tanmateix, us podeu preguntar si el cafè és segur per beure quan esteu malalt. La beguda té avantatges i desavantatges en funció del tipus de malaltia que tracti. També pot interactuar amb alguns medicaments.

Aquest article examina si es pot prendre cafè mentre està malalt.

Us pot ajudar a sentir-vos més energètic

El cafè del matí no és negociable per a moltes persones que consideren que el seu contingut en cafeïna els ajuda a despertar-los. De fet, fins i tot el cafè descafeïnat pot tenir un efecte estimulant suau en les persones a causa de l’efecte placebo ().

Per a molts consumidors de cafè, aquest augment de l’energia que es percep és un dels avantatges principals del cafè, a més d’una de les raons per les quals podeu optar per beure’l quan estigueu malalt.

Per exemple, pot donar-vos un impuls si us sentiu lent o cansat, però encara teniu prou bona capacitat per anar a la feina o a l’escola.

A més, si teniu un refredat suau, el cafè us pot ajudar a passar el dia sense causar efectes secundaris significatius.

El cafè us pot proporcionar un impuls energètic, cosa que us pot resultar útil si teniu una temperatura moderada, però prou bé per anar a la feina o a l’escola.

Pot deshidratar-se i causar diarrea

El cafè també pot tenir alguns efectes negatius. La cafeïna del cafè té un efecte diürètic, és a dir, pot extreure líquids del cos i fer-ne excretar més per l’orina o les femtes ().

En algunes persones, la ingesta de cafè pot provocar deshidratació com a conseqüència de diarrea o micció excessiva. No obstant això, alguns investigadors assenyalen que la ingesta de cafeïna a nivells moderats (com ara 2-3 tasses de cafè al dia) no té cap efecte significatiu sobre el vostre equilibri de líquids (,,).

De fet, és més probable que els consumidors de cafè habituals s’acostumin a l’efecte diürètic del cafè, fins al punt que no els provoca problemes d’equilibri de líquids ().

Si teniu vòmits o diarrea, o si teniu grip, un refredat sever o intoxicacions alimentàries, és possible que vulgueu evitar el cafè i escollir begudes més hidratants, especialment si no beveu de cafè habitual.

Alguns exemples de begudes més hidratants inclouen aigua, begudes esportives o sucs de fruita diluïts.

Tot i això, si sou un bevedor de cafè habitual, és possible que pugueu continuar prenent cafè sense un major risc de deshidratació quan estigueu malalt.

En persones greument malaltes o amb vòmits o diarrea, el cafè pot agreujar aquests problemes i provocar deshidratació. Tanmateix, és possible que els consumidors habituals de cafè no tinguin aquests problemes.

Pot irritar les úlceres estomacals

El cafè és àcid, de manera que pot causar irritació a l’estómac en algunes persones, com ara aquelles que tenen una úlcera estomacal activa o problemes digestius relacionats amb l’àcid.

Segons un estudi realitzat en 302 persones amb úlceres estomacals, més del 80% va informar un augment del dolor abdominal i altres símptomes després de prendre cafè ().

No obstant això, un altre estudi en més de 8.000 persones no va trobar cap relació entre la ingesta de cafè i les úlceres estomacals o altres problemes gastrointestinals relacionats amb l'àcid com les úlceres intestinals o el reflux àcid ().

El vincle entre el cafè i les úlceres estomacals sembla ser molt individual. Si observeu que el cafè causa o empitjora les úlceres estomacals, haureu d’evitar-lo o canviar-lo al cafè fred, menys àcid ().

El cafè pot irritar encara més les úlceres estomacals, però les conclusions de la investigació no són concloents. Si el cafè us irrita l'estómac, heu d'evitar-lo o canviar-lo a la beguda freda, que no és tan àcida.

Interactua amb alguns medicaments

El cafè també interactua amb alguns medicaments, de manera que heu d’evitar el cafè si en preneu algun.

Particularment, la cafeïna pot enfortir els efectes de fàrmacs estimulants com la pseudoefedrina (Sudafed), que s’utilitza sovint per alleujar els símptomes del refredat i la grip. També pot interactuar amb antibiòtics, que podeu rebre si teniu una infecció bacteriana de qualsevol tipus (,).

De nou, els consumidors habituals de cafè poden tolerar aquests medicaments mentre beuen cafè, ja que els seus cossos s’han acostumat als seus efectes ().

Tanmateix, haureu de parlar amb un professional sanitari abans de prendre un cafè amb aquestes drogues.

Una altra opció és beure cafè descafeinat mentre es prenen aquests medicaments, ja que la cafeïna del cafè és la que causa aquestes interaccions. Tot i que el descafeïnat conté traces de cafeïna, és poc probable que aquestes quantitats petites causin interaccions medicamentoses ().

La cafeïna del cafè pot interactuar amb fàrmacs estimulants com la pseudoefedrina, així com amb antibiòtics. Heu de parlar amb un proveïdor d’atenció mèdica abans de beure cafè mentre preneu aquests medicaments.

La conclusió

Tot i que el cafè amb moderació generalment no és inofensiu en adults sans, podeu evitar-lo si esteu malalt.

Està bé beure cafè si es tracta d’un refredat o malaltia lleu, però les malalties més greus que s’acompanyen de vòmits o diarrea poden provocar deshidratació, i beure cafè pot agreujar aquests efectes.

Tot i això, si sou un bevedor de cafè habitual, és possible que pugueu continuar prenent cafè durant una malaltia més greu sense efectes adversos.

És possible que també vulgueu limitar el cafè si observeu que provoca o irrita les úlceres estomacals.

Finalment, també heu d’evitar el cafè (o almenys el cafè amb cafeïna) si esteu prenent algun medicament que pugui interactuar amb la cafeïna, com ara pseudoefedrina o antibiòtics.

El millor és que consulteu un proveïdor d’atenció mèdica si teniu dubtes sobre beure cafè mentre esteu malalt.