5 beneficis per a la salut de la masturbació femenina

Content

• 1. Alleujament de l'estrès
• 2. Evita l’aparició d’infeccions
• 3. Evita la incontinència
• 4. Disminueix els rampes del síndrome premenstrual
• 5. Millora la libido
• Altres avantatges importants

La masturbació és un acte íntim que pot aportar diversos beneficis per a la salut de les dones, com ara alleujar l’estrès, millorar la libido, prevenir la incontinència i fins i tot disminuir la intensitat de rampes i rampes durant el síndrome premenstrual.

A més, tot i que és un acte ple de tabú, la masturbació és realment bastant sana i natural, on la dona, mitjançant l’estimulació dels genitals, es fa plaer a si mateixa, coneixent així els límits i les necessitats del seu propi cos.

La masturbació es pot fer només amb les mans o amb dispositius anomenats vibradors, que són similars al penis de l’home, cosa que permet la penetració. A més, és més fàcil d’utilitzar en gel íntim per lubricar la pell de la regió, la qual cosa evita la fricció que pot provocar petites esquerdes i estimula encara més el plaer.

Alguns dels beneficis importants de la masturbació femenina són:

1. Alleujament de l'estrès

La masturbació crea un moment de calma i tranquil·litat on la dona pot aïllar-se i oblidar els problemes que la preocupen, fins i tot reduir els problemes d’insomni.

2. Evita l’aparició d’infeccions

L’orgasme ajuda a estirar els músculs locals, alliberant i eliminant el moc cervical. Això provoca possibles bacteris patògens que poden provocar que s’eliminin amb més freqüència les infeccions vaginals, cosa que acaba evitant l’aparició d’infeccions.

3. Evita la incontinència

La masturbació ajuda a una dona a exercitar els músculs del sòl pèlvic, enfortint-los i evitant la incontinència urinària. No obstant això, es recomana mantenir exercici regular de Kegel. A continuació s’explica com fer-ho: exercicis de Kegel.

4. Disminueix els rampes del síndrome premenstrual

L’exercici causat per l’orgasme al sòl pèlvic ajuda a alleujar els rampes i rampes que sorgeixen durant el període premenstrual. Vegeu altres maneres de reduir el PMS.

5. Millora la libido

Durant la masturbació, la dona viu una experiència sexual que li permet observar el seu cos nu, permetent l’aparició gradual de comoditat amb el seu propi cos i augmentant l’autoestima i la libido. Vegeu també alguns exemples de remeis casolans per augmentar la gana sexual.

Mireu el següent vídeo i consulteu aquests i altres beneficis per a la salut de la masturbació i aclariu algunes preguntes sobre sexualitat:

Altres avantatges importants

A més, la masturbació femenina és una manera natural de conèixer el vostre propi cos per aconseguir l’orgasme. L'orgasme aconseguit mitjançant la masturbació no és diferent del de les relacions sexuals compartides, tant en intensitat com en durada i, per tant, ajuda les dones a entendre com poden arribar a l'orgasme més fàcilment durant el contacte íntim. No obstant això, la masturbació excessiva pot ser un signe d’una malaltia anomenada nimfomania, així que fixeu-vos en els símptomes d’aquest trastorn.

La masturbació també pot ser útil per ajudar a tractar problemes sexuals com la dispareunia i el vaginisme, que poden tenir causes físiques o emocionals. El dolor durant el contacte íntim es pot reduir amb la masturbació abans de la penetració, ja que durant aquest acte la dona està més relaxada i la vagina més lubricada, facilitant la penetració. A més, per millorar les relacions sexuals, hi ha tècniques com el pompoarisme, que enforteixen els músculs del sòl pèlvic i augmenten el plaer sexual.