Com rentar-se els cabells adequadament

Content

• Amb quina freqüència l'has de rentar?
• Cuir cabellut gras
• Entrenament suau
• Cabells grassos o rectes
• Cabells naturals
• Edat
• Es pot rentar el cabell en excés?
• Què fer servir
• Els remeis casolans
• Consideracions per als cabells tenyits
• Quin tipus d’aigua s’ha d’utilitzar
• Millor temperatura de l’aigua
• Què no fer
• La línia de fons

El rentat dels cabells es considera habitualment una forma rutinària d’autocura. Però, a més que s'està investigant sobre com aquesta tasca aparentment senzilla afecta la salut del cabell, més confusió sembla haver-hi sobre com heu de rentar-vos els cabells, quins productes utilitzar i amb quina freqüència fer-ho.

Malauradament, no hi ha cap resposta fàcil aquí, ja que tot depèn del vostre tipus de cabell i els vostres hàbits d’estil. A continuació, es detallen les millors maneres de rentar-vos els cabells en funció de les vostres necessitats de cura del cabell.

Amb quina freqüència l'has de rentar?

Potser heu tingut precaució d’un estilista sobre el rentat excessiu dels cabells. Això és per una bona raó: xampurar el cabell elimina la brutícia i l’oli, però també retreu la cutícula de la seva humitat natural.

El seguiment del condicionador és, sens dubte, una manera de reomplir la humitat, però si podeu evitar una pèrdua excessiva d’humitat des del primer moment, aquest seria ideal.

Cuir cabellut gras

Tot i això, no tothom pot durar més de 24 hores sense rentar-se els cabells. Si això us resulta familiar, és possible que tingueu un cuir cabellut gras.

Les persones amb pèl greix naturalment no han de preocupar-se per la pèrdua excessiva d’humitat de les sessions diàries de xampú perquè el sèu (oli) del cuir cabellut sempre ho compensarà.

Entrenament suau

Una altra excepció pot ser després d'un entrenament dur en què el cuir cabellut i els cabells estiguin trets de suor. Un xampú sec pot proporcionar un alleujament temporal, però si esteu propens a pèls grassos, heu de rentar-lo més sovint.

Cabells grassos o rectes

Per tant, amb quina freqüència hauria de et rentes els cabells? Si teniu els cabells grassos o rectes, heu de rentar-lo diàriament. Els tipus de cabell normal i sec, així com els cabells ondulats poden anar de 2 a 3 dies entre les sessions de xampú. També podeu plantejar-vos el màxim temps si teniu o tracteu-vos químicament els cabells.

Cabells naturals

Cal rentar el cabell natural amb la menor quantitat perquè sol ser més sec. És possible que puguis sortir amb rentar-te els cabells algunes vegades al mes. Els cabells més llargs també poden necessitar rentar-se amb menys freqüència perquè el sèu pot trigar un temps a treballar fins als seus extrems.

Edat

Una altra consideració és la vostra edat. Les glàndules oleoses (sebàcies) produeixen menys sèu a mesura que envelleixes, de manera que és possible que no necessitis xampú tantes vegades com ho feies.

Es pot rentar el cabell en excés?

Com saps si t’has rentat massa els cabells? Si el cabell es troba suau i lubricat, però no gras, al migdia, és probable que renteu els panys amb la quantitat adequada.

Pel costat plegat, si els cabells se senten secs, toscs i frisos, potser haureu de reduir el nombre de vegades que el renteu.

També hi ha una idea errònia que saltar-se les sessions de xampú farà que les glàndules sebàcies siguin menys actives. Si teniu els cabells grassos, potser heu considerat aquesta tècnica. Tanmateix, no hi ha cap prova que rentar-se els cabells menys sovint restablirà les glàndules sebàcies del seu cuir cabellut.

Què fer servir

Les eines de rentat de cabell més comunes recomanades pels dermatòlegs són un xampú bàsic i condicionador. El xampú es desfà de la brutícia, l’oli i la acumulació de productes.

Per evitar que s'assequin els seus extrems, només heu de concentrar el xampú al cuir cabellut. El condicionador ajuda a reomplir la humitat a la part mitjana i extrema del cabell.

També és important trobar un xampú i un condicionador adequat al vostre tipus de cabell. Els tipus de cabell més seques poden utilitzar productes més gruixuts i més hidratants, mentre que els cabells grassos es beneficien de versions lleugeres.

Si teniu els cabells tractats amb color, heu d'utilitzar productes protectors per reduir la quantitat de pèrdues de color amb cada rentat.

Podeu trobar les fórmules següents en una botiga o farmàcia:

• cabell sec
• cabells normals
• cabells fins i petits
• cabells grassos
• neteja aclaridora i profunda (usada setmanalment)
• cabells tractats per colors
• cabells danyats
• medicats (per a la caspa)
• dos en un (combinacions de xampús i condicionadors)

Un altre producte que val la pena tenir a mà és el xampú sec. Funciona desfer-se de l’oli al cuir cabellut proporcionant més volum als cabells plans. Hi ha diferents variacions de xampús secs per al tipus de cabell gras i normal.

La idea darrere del xampú sec és ajudar a preservar el teu pentinat entre els rentats. Fins i tot potser trobeu que us renteu els cabells amb menys freqüència.

Els remeis casolans

A mesura que l’interès pels remeis casolans va en augment, també ho són les solucions naturals per a la cura del pèl. El vinagre de sidra de poma pot desfer-se de la caspa o d’excés d’olis, per exemple, però pot resultar que s’asseca massa per als tipus de cabell normal i sec.

El bicarbonat de soda, un altre remei casolà, tampoc no està provat com a substitut del xampú i, en realitat, pot danyar els cabells.

També podeu conèixer altres remeis, com el iogurt, la cervesa i l’àloe vera. En general, la ciència és mixta. Es poden utilitzar entre xampús i condicionadors habituals com a màscares, però no haurien de substituir les sessions habituals de rentat de cabells.

Consideracions per als cabells tenyits

Els cabells tenyits i curats també han de rentar-se amb menys freqüència. Quantes vegades el xampú estigui xampú, més durarà el color.

Tanmateix, això pot ser un repte per als cabells tractats amb colors que també són grassos. Podeu ajudar a reduir el nombre de rentades mitjançant xampú sec cada dos dies.

No importa la freqüència que renteu els cabells tenyits, sempre assegureu-vos que els vostres productes de xampú, condicionador i estil estan dissenyats per als cabells tractats amb colors. Això ajuda a garantir que es perd menys pigment.

Alguns productes fins i tot es poden millorar amb pigments que es dipositen als cabells amb tots els usos, la qual cosa permet millorar la vibració en general.

Quin tipus d’aigua s’ha d’utilitzar

La majoria d’aigua de la ciutat és segura per rentar-se els cabells. Si teniu aigua dura, els vostres cabells podrien tenir una textura seca i pel·lícula. Sabràs que tens aigua dura si veus acumulació de pel·lícules al voltant de la teva dutxa, lavabo i aixetes.

L’aigua dura en sí no és perjudicial, sinó que es produeix per l’excés d’acumulació de minerals, com el magnesi i el calci. Podeu ajudar a contrarestar els efectes perjudicials del vostre cabell mitjançant un xampú i condicionador d’aigua dura.

Una altra opció és utilitzar setmanalment un xampú aclaridor per ajudar a eliminar minerals i altres acumulacions dels cabells.

Millor temperatura de l’aigua

L’ideal seria que hagueu d’utilitzar la temperatura de l’aigua més fresca possible per rentar-vos els cabells. Si utilitzeu aigua massa calenta us pot deixar els cabells secs i frisos i, per tant, causar danys.

Ja que pot ser poc interessant banyar-se o dutxar-se en aigua freda, podeu utilitzar aigua tèbia als cabells.

Què no fer

• Proveu de no fregar el xampú en una pell. Això pot deixar el cabell frisós i provocar trencaments. Simplement massatges en canvi, el xampú al seu cuir cabellut, deixant-lo funcionar per si sol.
• No apliqueu condicionador al cuir cabellut, sobretot si és gras.
• Eviteu utilitzar productes que no estiguin dissenyats per als cabells tractats amb colors, si actualment teniu els cabells tenyits.
• No saltis les sessions de rentat quan els cabells estiguin grassos. Això pot provocar una acumulació del cabell i, fins i tot, provocar trencaments al llarg de la línia del cabell, l'esquena i el pit.
• No salteu el condicionador. Si us han pressionat durant el temps, proveu un producte xampú i condicionador per a dos, o feu un cop d’espessor amb un condicionador per deixar-vos-hi després de la dutxa.
• Eviteu utilitzar aigua calenta. Això deixarà els cabells secs, frisos i danyats.
• Proveu de no assecar-vos els cabells quan encara estigui humit. Això provocarà els mateixos problemes que l’ús d’aigua calenta.
• No et freguis una tovallola als cabells després de rentar-la. En el seu lloc, elimineu suaument la tovallola contra els cabells.

La línia de fons

El rentat dels cabells és essencial per al vostre aspecte general, però també és una pràctica d’autocura. Pot ser que necessiteu rentar-vos els cabells cada dia, algunes vegades per setmana o un parell de vegades al mes. Tot depèn del tipus de cabell, l’estil i l’edat.

Si teniu ganes de rentar-vos els cabells de la quantitat adequada i encara teniu problemes, consulteu el vostre estilista o dermatòleg.