Oli d’onagra: per a què serveix i com utilitzar-lo

Content

• Per a què serveix
• Com utilitzar
• Efectes secundaris i contraindicacions

L’oli d’onagra, també conegut com oli d’onagra, és un suplement que pot aportar beneficis a la pell, el cor i el sistema gastrointestinal a causa del seu alt contingut en àcid gamma linoleic. Per millorar els seus efectes, es recomana consumir oli d’onagra junt amb petites dosis de vitamina E, millorant-ne l’absorció.

Aquest oli s’extreu de les llavors de la planta Oenothera biennis i es poden trobar a les botigues d'aliments naturals en forma de càpsules o oli, i s'han de consumir segons les indicacions del metge o herbolari.

Per a què serveix

L’oli de prímula és ric en àcid gamma linoleic, també anomenat omega-6, i per tant té propietats antiinflamatòries i estimulants de la immunitat i es pot indicar en diverses situacions, com ara:

• Ajudar en el tractament de la hipertensió arterial;
• Disminuir els nivells de colesterol en circulació;
• Prevenir l’aparició de trombosi;
• Prevenir malalties cardiovasculars;
• Ajudar en el tractament de problemes de la pell com acne, èczema, psoriasi i dermatitis;
• Prevenir la caiguda del cabell;
• Alleuja els símptomes de lupus;
• Ajudar en el tractament de l’artritis reumatoide.

A més, l’oli d’onagra és àmpliament utilitzat per les dones amb l’objectiu d’alleujar els símptomes de la síndrome premenstrual i la menopausa, com ara còlics, dolors mamaris i irritabilitat, per exemple.

Com utilitzar

L’ús d’oli d’onagra s’ha de consumir segons les indicacions del metge i es pot prendre amb aigua o suc després dels àpats. El metge determina la quantitat i el temps d’ús d’aquest oli segons el propòsit de l’ús, tot i que en el cas d’utilitzar-se per reduir els símptomes de la síndrome premenstrual, per exemple, es pot recomanar prendre 1 g de nit prímula durant 60 dies i, a partir del 61è dia, prendre només 500 mg al dia durant 10 dies abans de la menstruació, per exemple.

Efectes secundaris i contraindicacions

Normalment, el consum d’oli d’onagra no causa efectes secundaris, però algunes persones poden informar, per exemple, de mal de cap, dolor abdominal, vòmits o diarrea. Aquest oli està contraindicat en persones al·lèrgiques a les plantes de la família onagràcia, com ara onagra o a l’àcid gamma-linolènic.

A més, és important prestar atenció a l’ús d’oli d’onagra juntament amb medicaments per al tractament de malalties mentals, com ara cloropromazina, tioridazina, trifluoperazina i flufenazina, per exemple, perquè hi pot haver un major risc de convulsions.