Salut mental per a adults majors

Content

• Resum

Resum

La salut mental inclou el nostre benestar emocional, psicològic i social. Afecta com pensem, sentim i actuem mentre fem front a la vida. També ajuda a determinar com gestionem l’estrès, ens relacionem amb els altres i prenem decisions. La salut mental és important en totes les etapes de la vida, fins i tot a mesura que envellim.

Molts adults grans corren el risc de patir problemes de salut mental. Però això no vol dir que els problemes de salut mental siguin una part normal de l’envelliment.Els estudis demostren que la majoria dels adults grans se senten satisfets amb la seva vida, tot i que poden tenir més malalties o problemes físics.

De vegades, però, canvis importants en la vida poden fer-vos sentir incòmode, estressat i trist. Aquests canvis poden incloure la mort d'un ésser estimat, la jubilació o el tractament d'una malaltia greu. Molts adults majors s’acabaran ajustant als canvis. Però algunes persones tindran més problemes per ajustar-se. Això els pot posar en risc de patir trastorns mentals com la depressió i l’ansietat.

És important reconèixer i tractar els trastorns mentals en adults majors. Aquests trastorns no només causen patiment mental. També poden dificultar la gestió d’altres problemes de salut. Això és especialment cert si aquests problemes de salut són crònics.

Alguns dels signes d’alerta dels trastorns mentals en adults majors són:

• Canvis en l'estat d'ànim o en el nivell d'energia
• Un canvi en els seus hàbits alimentaris o de son
• Retirar-se de les persones i les activitats que gaudeixen
• Sentir-se inusualment confús, oblidat, enfadat, molest, preocupat o espantat
• Sentir-se adormit o com si res no importa
• Tenir dolors inexplicables
• Sentir tristesa o desesperança
• Fumar, beure o consumir drogues més de l’habitual
• Ira, irritabilitat o agressivitat
• Tenir pensaments i records que no es poden treure del cap
• Escoltar veus o creure coses que no són certes
• Pensant en fer-se mal a tu mateix o als altres

Si creieu que podeu tenir un problema de salut mental, demaneu ajuda. La teràpia de conversa i / o medicaments poden tractar trastorns mentals. Si no sabeu per on començar, poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor d’atenció primària.