Track Star d’OITNB es fa realista sobre la seva rutina d’entrenament

Content

• 1. En realitat no li agrada córrer això molt
• 2. Però ella funciona com una boja
• 3. És instructora de fitness certificada
• 4. Definitivament, podeu veure-la amb bicicleta a Central Park
• 5. Vol provar pràcticament qualsevol cosa relacionada amb la forma física
• 6. A ella li encanta el seu vestit de color taronja i el seu estil
• 7. Intenta menjar sa però té els seus vicis
• Revisió de

Si ets un àvid El taronja és el nou negre fan, llavors ja saps exactament qui és Janae Watson (interpretada per Vicky Jeudy); és la reclosa estrella de Litchfield convertida en estrella de l’institut que és amable però intimidant. Definitivament vau veure el seu desgarrador episodi de "flashback" i després vau animar-vos des del sofà mentre finalment començava a córrer de nou a la pista de Litchfield.

Com el corredor resident de la presó i una estrella en un dels nostres favorits espectacles #girlpower, Jeudy era el primer de la nostra llista per xerrar sobre fitness. Aquí, set coses sorprenents que definitivament no sabies sobre la seva rutina de fitness (és a dir, fora dels murs de la presó).

1. En realitat no li agrada córrer això molt

Malgrat la passió i el talent del seu personatge per la velocitat, Jeudy és més aviat divertida. Actualment, s’està entrenant per a un 5K al novembre per beneficiar J / P HRO, una organització d’ajut haitiana dirigida per Sean Penn, però no té cap altra cursa a la vista.

Tot i això, va fer camp a través d’un semestre i va córrer en família. El seu germà era un dels millors corredors de la ciutat de Nova York, així que el talent és definitivament allà. La part divertida? Els productors de l'OITNB ni tan sols sabien que era una noia en forma de cor i, a mesura que s'acostava el seu episodi de "flashback", la van fer filmar i van enviar un vídeo d'ella corrent a la cinta per assegurar-se que podia treure l'ex- actuació estrella del track. No cal dir que la va matar.

2. Però ella funciona com una boja

D’acord, per tant, córrer no és per a tothom. Però hi ha una raó per la qual Jeudy sembla un atleta estrella a OITNB; ella funciona com una.

"M'encanta fer kickboxing i m'encanta la boxa", diu. "Però sobretot m'encanta l'entrenament d'intervals. Crec que és una manera fantàstica, en una hora, d'aconseguir l'entrenament cardiovascular i amb peses tot a la barreja. Treballes dur i després estàs acabat".

Entrar en un entrenament ràpid i intens és important durant els més o menys mesos de rodatge que fan cada any, de vegades treballant des de les 6 del matí fins a altes hores de la nit. Però quan no necessita fer un entrenament ràpid i brut? "També m'encanta la Zumba", diu. "Sento que hi ha molta gent que veu malament el Zumba, però, vaja, pot ser un entrenament molt bo si hi poses tot. M'encanta tota la música de reggaeton i botí, una mica de hip-hop. Pot ser un entrenament intens! Només cal mirar a Britney i Jennifer Lopez, totes les ballarines".

3. És instructora de fitness certificada

"Quan era adolescent, era una mica grassoneta ... i la meva mare em va apuntar a la meva primera classe de condicionament físic a Lucille Roberts. Crec que era un kickboxing o una classe de step, i em vaig enganxar". ella diu. "Em vaig convertir en una d'aquestes persones, ja saps quan vas al gimnàs i hi ha una de les persones de la classe que sempre està al mateix lloc, hi és a temps i és de gran intensitat? jo".

Quan tenia 18 anys, Jeudy es va certificar i va començar a ensenyar kickboxing, musculació i fins i tot una mica de cardio de ball.

4. Definitivament, podeu veure-la amb bicicleta a Central Park

No trobareu Jeudy a la classe de spin; li encanta llogar una bicicleta i muntar rodes al voltant de Central Park a la ciutat de Nova York. I per si us ho pregunteu, les estrelles també tenen moments de fitness èpics de #fail:

"A l'abril em vaig fracturar el colze", diu. "Estava en bicicleta a Central Park i mirava el meu telèfon alhora i em vaig caure i vaig aterrar just sobre el meu colze". Vaja!

5. Vol provar pràcticament qualsevol cosa relacionada amb la forma física

"Hi ha aquesta classe on portes aquestes sabates que et fan gairebé com un cangur. Tinc moltes ganes de provar-ho", diu. (Per cert, es diu Kangoo Jumps, i sembla molt bonic.) "I tinc moltes ganes d'entrar més en el ioga. Vull convertir-me en un especialista en ioga i una nena de surf amb un bikini taronja".

I tot i que no és la corredora més gran, Jeudy diu que seria un joc per a un triatló: "Crec que seria molt divertit i un repte únic. Vaig fer una mica de natació a l'institut i m'encanta anar en bicicleta".

Jeudy no és l'única que abandona el seu mono taronja per les polaines i les sabates. Ruby Rose i Danielle Brooks, que interpreten Stella Carlin i "Tasty" a OITNB, estimen SoulCycle, i van convèncer Jeudy perquè s'unís algunes vegades. Uzo Aduba que interpreta "Ulls bojos" és una àvida corredora (ho era en realitat una estrella de la pista a l'escola secundària i originalment provada per la part de Jeudy). I Jeudy diu que la Danielle una vegada va tenir una festa d'aniversari de SoulCycle on va convidar un munt de reclusos. (BTW vam agafar consells de fitness de tots ells.)

Voleu fer exercicis en lloc d’hora feliç? Ens encanta.

6. A ella li encanta el seu vestit de color taronja i el seu estil

A les Forma, estem tot sobre el #bodylove. Després de tot, per això vam llançar la campanya #LoveMyShape. Per això, Jeudy estima els seus:

"M'encanta la meva forma perquè sóc atlètica. Sento que és fàcil per a mi tornar a la forma un cop comenci a entrenar dur", diu. "M'encanten les espatlles i les cames, perquè tenen un aspecte molt fort".

7. Intenta menjar sa però té els seus vicis

Els seus favorits absoluts inclouen Waldy's Wood-fired Pizza a la ciutat de Nova York i, per a les postres, ossets de goma.

"En general, sóc una addicta a les gominoles, però fa temps que no en tinc", diu. "De tornada a la universitat, la meva companya de pis solia portar-me una gran quantitat d'ossets de goma cada vegada que tenia un mal dia o alguna cosa així, i ella els guardava sota el meu coixí. I em menjava tot".

Revisió de