6 coses estranyes que poden passar durant el son

Content

• 1. Caminar dormint
• 2. Sent que estàs caient
• 3. No poder-se moure després de despertar-se
• 4. Parlar mentre dorm
• 5. Tenir contacte íntim durant el son
• 6. Escoltar o veure una explosió

En la majoria dels casos, el son és un període tranquil i continu en el qual només es desperta al matí, amb la sensació d’estar relaxat i energitzat pel nou dia.

No obstant això, hi ha trastorns menors que poden afectar el son i que poden deixar que la persona se senti cansada i fins i tot té por. Aquests són alguns dels trastorns del son més curiosos:

1. Caminar dormint

El somnambulisme és un dels comportaments alterats més coneguts del son i sol passar perquè el cos ja no es troba en la fase més profunda del son i, per tant, els músculs són capaços de moure’s. Tot i això, la ment continua adormida i, per tant, tot i que el cos es mou, la persona no és conscient del que fa.

Ser somnambulisme no suposa cap problema de salut, però pot posar-vos en risc, ja que podeu caure o fins i tot sortir de la casa al mig del carrer, per exemple. Aquests són alguns consells pràctics per tractar el somnambulisme.

2. Sent que estàs caient

La sensació que s’està caient és més freqüent en la fase en què s’intenta adormir i es produeix perquè el cervell ja comença a somiar, però el cos encara no està completament relaxat, reaccionant al que passa al somni i si movent-se involuntàriament, cosa que crea la sensació de caure.

Tot i que aquesta situació es pot produir qualsevol dia, és més freqüent quan estàs cansat, amb falta de son o quan els teus nivells d’estrès són molt elevats, per exemple.

3. No poder-se moure després de despertar-se

Aquesta és una de les situacions més aterridores que poden passar durant el son i que consisteix en la impossibilitat de moure el cos després de despertar-se. En aquest cas, els músculs encara estan relaxats, però la ment ja està desperta i, per tant, la persona és conscient de tot, simplement no pot aixecar-se.

La paràlisi normalment desapareix en pocs segons o minuts, però en aquest temps, la ment pot crear il·lusions que fan que algunes persones puguin veure algú al costat del llit, per exemple, cosa que fa creure que és un moment místic. . Obteniu més informació sobre la paràlisi del son i per què passa.

4. Parlar mentre dorm

La capacitat de parlar durant el son és similar a la sonnambulisme, tot i que la relaxació muscular no permet que tot el cos es mogui, permetent que només la boca es mogui per parlar.

En aquests casos, la persona parla del que està somiant, però aquests episodis només duren uns 30 segons i són més freqüents durant les dues primeres hores de son.

5. Tenir contacte íntim durant el son

Es tracta d’un trastorn del son, conegut com a sexònia, en què la persona inicia relacions sexuals mentre dorm, sense ser conscient del que fa. És un episodi molt similar al somnambulisme i no sol estar relacionat amb el comportament d’una persona quan està desperta.

Comprendre millor la sexònia i quins són els seus signes.

6. Escoltar o veure una explosió

Es tracta d’un episodi més rar, conegut com a síndrome del cap explosiu, que pot afectar algunes persones durant les primeres hores de son i fa que la persona es desperti molt espantada perquè va sentir una explosió o va veure un flash de llum molt intens, tot i que no ha passat res. .

Això torna a passar perquè la ment ja s’adorm, però els sentits del cos encara estan desperts, reflectint un somni que comença.