Què causa la pell sensible i com puc cuidar-la?

Content

• És aquest motiu de preocupació?
• Què causa la pell sensible?
• 1. Pell seca
• El que pots fer
• Productes que podeu utilitzar
• 2. Èczema
• El que pots fer
• Productes que podeu utilitzar
• 3. Dermatitis de contacte irritant
• El que pots fer
• Productes que podeu utilitzar
• 4. Dermatitis de contacte al·lèrgica
• El que pots fer
• Productes que podeu utilitzar
• 5. Rosacea
• El que pots fer
• Productes que podeu utilitzar
• 6. Contacte urticària (urticària)
• El que pots fer
• Productes que podeu utilitzar
• 7. Urticària física
• El que pots fer
• Productes que podeu utilitzar
• 8. Fotodermatoses
• El que pots fer
• Productes que podeu utilitzar
• 9. Mastocitosi cutània
• El que pots fer
• Productes que podeu utilitzar
• 10. Prurit aquàgenic
• El que pots fer
• Productes que podeu utilitzar
• Consells generals per a pells sensibles
• Quan veure el seu metge

És aquest motiu de preocupació?

La pell sensible no és una malaltia amb la qual el metge et pugui diagnosticar. Sol ser un símptoma d’una altra malaltia. És possible que ni tan sols sabeu que teniu pell sensible fins que no tingueu una mala reacció davant d’un producte cosmètic, com el sabó, la crema hidratant o el maquillatge.

Les condicions que causen pell sensible rarament són greus. Normalment es poden mantenir els símptomes sota control amb alguns canvis simples a la rutina de cura de la pell.

Continua llegint per obtenir més informació sobre el que pot causar la teva pell sensible, altres símptomes a vigilar i productes que haurien de ser segurs per utilitzar-lo.

Què causa la pell sensible?

1. Pell seca

La pell s’asseca quan perd massa aigua i oli.

Això pot fer que la teva pell:

• picor
• escala o floc
• pela
• sentir-se aspre al tacte
• esquerdar i sagnar
• apareixen vermells o amb aspecte ash

La pell seca pot ocórrer a qualsevol lloc del cos, però és particularment freqüent en aquests aspectes:

• mans
• peus
• braços
• potes inferiors

El que pots fer

Podeu tractar la pell seca retornant la humitat a les zones afectades. L’aplicació d’una crema o pomada hidratant dues a tres vegades al dia ajudarà a restaurar la humitat i evitarà que la pell s’assequi en el futur. Proveu d'utilitzar una crema hidratant sense fragàncies dissenyada per a persones amb pells sensibles.

Productes que podeu utilitzar

Si teniu la pell seca, la vostra rutina de cura de la pell s’ha de centrar en retenir la humitat.

Netejar:

• Utilitzeu un netejador suau i sense sabó que no renti els olis saludables. El netejador suau de la pell de Cetaphil està dissenyat per a la pell més delicada.

Hidratar-se:

• Cara. Una crema hidratant a base de crema suau i sense fragàncies pot ajudar a bloquejar la humitat i protegir la pell durant tot el dia. La loció diària d’hidratació de Cetaphil pot ser una bona opció. Conté àcid hidràulic, un potent agent hidratant.
• Cos. Proveu un oli natural que no us irriti la pell. La mantega de karité és especialment calmant.
• Mans. Les mans són molt vulnerables a l’aire sec de l’hivern. Mantingueu-los suaus i suaus amb una crema hidratant potent com la crema intensa per a mans de Aveeno per a les mans seques o la crema de mans O’Keeffes Working Hands Handworks.

2. Èczema

L’èczema (dermatitis atòpica) afecta la capacitat de la pell de protegir-se d’irritants, com els gèrmens a l’aire o els productes químics del detergent de roba. Això us pot fer sensible als productes que no molesten a altres persones, com els sabons i cosmètics.

Els símptomes de l'èczema varien molt de persona a persona. Podeu notar qualsevol de les opcions següents:

• sequedat
• picor
• petits cops que poden filtrar líquids i escorçar-se
• pells de pell de color vermell a grisenc marró
• pell crua i inflada
• pell gruixuda, esquerdat o escamosa

El que pots fer

De vegades són suficients cremes anti-picor i cremades antiretronitzants (OTC) per alleujar els símptomes. Si els seus símptomes són greus, consulteu el vostre proveïdor sanitari.

Productes que podeu utilitzar

Si teniu èczema, és important triar productes delicats que no irritin la pell:

• Hidratants. Proveu d'utilitzar una crema hidratant, com la CeraVe Loció Hidratant, que conté ceramides. Les ceràmides poden ajudar a formar una capa protectora sobre la pell.
• Detergents. Proveu de canviar a un detergent hipoal·lergènic sense fragàncies, com ara Tide Free & Gentle.
• Cremes anti-picor. L'Associació Nacional d'Èczema recomana la crema d'eczema de Neosporin, perquè calma i protegeix la pell irritada.

3. Dermatitis de contacte irritant

La dermatitis de contacte irritant és una erupció vermella i picor que es desenvolupa quan la capa protectora de la pell està danyada per alguna cosa que toca.

En la majoria dels casos, l’erupció només es desenvoluparà a la zona que toqui directament l’irritant.

Els símptomes són:

• erupció vermella
• picor
• pell seca i esquerdat
• cops i butllofes, que poden sobresortir líquid i escorça
• inflor
• cremant
• tendresa

El que pots fer

Les dermatitis de contacte solen esborrar per si soles en poques setmanes. El més important que podeu fer és esbrinar què ha desencadenat la reacció per evitar-la en el futur.

Productes que podeu utilitzar

Vostè voldrà controlar la picor mentre la pell es cura. Rascar la zona només la farà més inflamada.

• Cremes esteroides. Una crema OTC d’hidrocortisona pot ajudar a reduir la inflamació i eliminar la picor. Proveu Cortizone 10.
• Cremades d’adormiment. Algunes cremes anti-picor contenen un agent d'adormiment tòpic que alleuja la picor i la crema. Proveu la fórmula original de Sarna amb càmfora i mentol.
• Bany calmant. Un bany de civada fresc pot calmar les butllofes i cremar la pell. Proveu el tractament amb bany calmant Aveeno, o feu-ne el vostre propi triturant farina de civada en una pols fina.

4. Dermatitis de contacte al·lèrgica

La dermatitis de contacte al·lèrgica és una forma menys freqüent de dermatitis de contacte. Es produeix quan tens una reacció al·lèrgica a una substància específica.

Els símptomes són:

• enrogiment
• picor
• butllofes i cops, de vegades contenint líquid
• cremant
• inflor
• tendresa

Els al·lèrgens comuns inclouen:

• sabons
• locions
• plantes
• joieria
• fragàncies
• cosmètics
• níquel (en joieria)

El que pots fer

El tractament amb antihistamínic OTC ha d'ajudar a alleujar la picor i la inflamació. Intenteu identificar la causa de la vostra reacció al·lèrgica per evitar-la en el futur.

Productes que podeu utilitzar

Entre els productes que us poden ajudar a tractar i prevenir la dermatosi de contacte al·lèrgica, destaquen:

Antihistamínics orals. Un antihistamínic oral és la millor manera d’aturar una reacció al·lèrgica perquè ajuda a controlar l’excés d’histamina a la sang. Proveu comprimits de difenhidramina OTC (Benadryl).

Antihistamínics tòpics. Els antihistamínics també estan disponibles en forma de cremes, pomades i polvoritzadors. Poden ajudar a alleujar la picor i reduir la inflamació causada per l’heura verinosa o altres al·lèrgens de contacte. Proveu la crema anti-picor de Benadryl.

Jabons i detergents suaus. Algunes persones tenen reaccions al·lèrgiques al sabó i al detergent per a la roba. Afortunadament, hi ha opcions suaus i sense fragàncies disponibles. Consulteu el sabó de la cuina de la setena generació Gratuït i clar sense detergents per a la roba i marees lliures i suaus.

Esmalt transparent. L’aplicació d’un abric de lustre d’ungles clar a l’interior dels seus anells i polseres pot ajudar a prevenir una reacció al·lèrgica al níquel.

5. Rosacea

La rosàcia és una malaltia comuna de la pell que afecta la cara. Els primers signes inclouen rubor o enrogiment més fàcilment que altres persones.

La rosàcia provoca una sensibilitat extrema. Alguns productes poden causar cremades i picades immediates.

Altres símptomes són:

• envermelliment de la cara, les orelles, el pit o l'esquena
• una mirada cremada pel sol
• petits espits i espinxes
• vasos sanguinis visibles

El que pots fer

El manteniment a llarg termini de la rosàcia sol comportar cremes per recepta, de manera que parli amb el teu metge sobre els seus símptomes.

Productes que podeu utilitzar

Una rutina de pell amigable amb les rosàcies podria incloure:

• Medicaments que redueixen enrogiment.Hi ha alguns medicaments amb recepta que poden reduir eficaçment l’enrogiment facial. Per exemple, la brimonidina de gel tòpic (Mirvaso) funciona restringint els vasos sanguinis.
• Primers de maquillatge. Els imprimadors de fonament verd funcionen per contrarestar la color vermellós a la pell. Apliqueu-lo a la pell neta abans de posar-vos el maquillatge. Proveu la finalització de la correcció de color de Smashbox Photo Finish Correcting Primer.
• Hidratants. La humitat i els olis ajuden a protegir la pell de les irritacions. Eviteu els hidratants amb fragàncies i utilitzeu alguna cosa que combat la vermellor, com la crema de nit calmant calmant per a la sensibilitat per eucerina.

6. Contacte urticària (urticària)

L’ urticària de contacte són urticacions provocades pel contacte directe amb una substància irritant. La reacció per urticària de contacte és immediata.

Els símptomes són:

• soldadures
• picor
• cremant
• formigueig
• enrogiment
• inflor

La urticària es pot provocar pel contacte de la pell amb coses com:

• plantes
• fragàncies
• aliments crus
• ingredients en banys i productes de bellesa comuns

El que pots fer

Si teniu urticària de contacte, els vostres símptomes haurien d’aclarir-se per si mateixes en 24 hores. El tractament se centra en alleujar els símptomes fins que l’erupció segueix el seu curs.

Productes que podeu utilitzar

Els tractaments més habituals per a la rusc són:

• Antihistamínics orals. Els antihistamínics ajuden a combatre l'excés d'histamina al torrent sanguini. Els antihistamínics OTC, com els comprimits de difenhidramina (Benadryl), es poden prendre tan aviat com es detectin símptomes.
• Cremes esteroides. Una crema d’esteroides OTC que conté hidrocortisona (Cortizona 10) pot reduir la inflamació i la picor del calma.
• Calmants. Els calmants OTC, com l'ibuprofè (Advil) i el naproxè (Aleve), poden reduir la inflor i el malestar.

7. Urticària física

L’ urticària física és una urticària causada per l’exposició a la calor, el fred, productes químics, plantes o exercici.

Els símptomes són:

• arnes petites
• urticària blanca, rosada o vermella al centre
• arnes rodejades d’un anell vermell de pell
• picor
• inflor

El que pots fer

Aquesta condició probablement desapareixerà per si sola, però un antihistamínic oral pot ajudar-la a aclarir-se més ràpidament.

Productes que podeu utilitzar

Centrem-nos en prevenir les urticàries físiques evitant condicions irritants:

• Antihistamínics orals. Els antihistamínics OTC, com els comprimits de difenhidramina (Benadryl), es poden prendre tan aviat com es detecta urticària.
• Porteu guants. Sempre porti guants quan surtis al fred, manegis químics o tendis a un foc. Els escalfadors de mà (Hot Hands) poden ajudar-vos quan passeu un dia d'hivern fora.
• Mantenir-se calent. Moltes persones tenen urticària física relacionada amb el fred quan surten de la dutxa o de la piscina. Mantingueu una tovallola gran i un barnús càlid a prop, fins i tot a l'estiu. A l’hivern, proveu una túnica d’hivern amb caputxa molt calenta.

8. Fotodermatoses

Les fotodermatoses són una reacció anormal de la pell a la llum solar. Els rajos ultraviolats (UV) de la llum del sol poden desencadenar el vostre sistema immune, provocant-vos una erupció cutània, butllofes o pells escamoses.

Les fotodermatoses poden ser difícils de reconèixer. Es podrien fotodermatoses si:

• l'erupció només apareix a parts del cos exposades al sol
• Les línies clares distingeixen la pell que estava coberta de la pell que no ho era (similar a les línies bronzades)
• la condició empitjora a la primavera i a l’estiu
• la pell coberta de pèl no està afectada
• la pell coberta per les ombres, com les parpelles, o sota la barbeta, s’estalvia

El que pots fer

Informeu el proveïdor sanitari si creieu que és massa sensible a la llum solar. Pot ser causat per un medicament que preneu, inclús un medicament o suplement OTC.

Productes que podeu utilitzar

Si la llum solar irrita la pell, el vostre proveïdor sanitari pot recomanar:

• Protecció solar. Protegiu la pell amb un protector solar d’ampli espectre que sigui SPF 30 o superior, com la protecció solar de pell sensible SPF 60+ de Neutrogena.
• Roba UPF. La roba UPF ajuda a protegir la pell dels rajos ultraviolats nocius. UPF és l’equivalent a la roba de SPF, així que busqueu un nombre elevat, idealment UPF 40+. Proveu aquesta línia de roba de Coolibar.
• Àloe vera. L’àloe vera és un gel natural que ajuda a calmar la pell cremada pel sol. Proveu un gel d'àloe vera orgànic i sense fragàncies, com l'amara premsada en fred d'Amara Organics.

9. Mastocitosi cutània

La mastocitosi cutània (CM) és una malaltia en què s’acumulen massa mastocitis a la pell. Els mastocells formen part del vostre sistema immune, de manera que quan senten una amenaça alliberen productes químics que causen inflor.

Altres símptomes són:

• petites taques vermelles o vermelles del cos
• taques als braços, cames, coll o estómac
• taques completament planes (no elevades)

Aquests símptomes normalment no apareixen fins que no es produeixin per una substància irritant, com una fragància o una loció.

Altres desencadenants de CM inclouen:

• canvia la temperatura
• certs medicaments
• rascant
• estrès emocional

El que pots fer

El tractament per a la majoria dels casos de CM implica antihistamínics OTC i cremes d’esteroides. Les persones amb símptomes greus poden patir un tipus de tractament radiològic anomenat teràpia PUVA.

Productes que podeu utilitzar

Si teniu punts CM, voldreu tractar-los, cobrir-los potencialment i evitar que tornin:

• Tractaments. Els tractaments OTC inclouen antihistamínics orals, com les pastilles difenhidramina (Benadryl) i esteroides tòpics, com les cremes d’hidrocortisona (Cortizona 10).
• Cobertes. Un bàlsam natural i tenyit pot ajudar a cobrir taques, restaurar la humitat i protegir la pell dels rajos UV. Proveu Burt's Bees BB Cream
• Prevenció. Eviteu que es desencadene la CM mitjançant productes sense fragàncies dissenyats per a pells sensibles, com ara el netejador de pell suau de Cetaphil i la loció hidratant CeraVe amb ceràmides protegides.

10. Prurit aquàgenic

La pruïja aquagènica és una malaltia molt rara en què qualsevol aigua que toca la pell provoca picor.

La pruïja aquagènica no produeix signes visibles, com una erupció o butllofes. En canvi, experimentareu picor immediatament després de tocar l'aigua. Això pot durar des d’uns minuts fins a unes hores.

El que pots fer

La pruïja aquagènica pot ser difícil de tractar. Si creieu que teniu aquesta afecció, parleu amb el vostre metge. Seran el millor recurs per obtenir informació i us poden aconsellar sobre els propers passos.

Productes que podeu utilitzar

Alguns productes es poden utilitzar en lloc d’aigua, com ara:

• Cara. Proveu de rentar-vos la cara amb una tovallola suau, com els teles de neteja suaus de Cetaphil.
• Cos. Mantingueu el cos net de tovalloles antibacterianes com aquestes hipoalergèniques de les tovalloletes humides.
• Mans. Mantingueu les mans hidratades i lliures de germen amb un gel antibacterià hidratant com el Sanititzador de mans final d’Or Bond.

Consells generals per a pells sensibles

Quan tens la pell sensible, pot sentir que tot és irritant. Però, amb alguns canvis en l'estil de vida, és possible que es produeixi una millora significativa.

A continuació, es mostren uns quants consells que poden ajudar a qualsevol persona amb pell sensible:

• prengui dutxes curtes de 5 a 10 minuts amb aigua calenta - no calenta
• Eviteu astringents i exfoliants durs
• utilitzar un sabó suau i sense fragàncies
• utilitzar olis essencials en lloc de perfums
• Utilitzeu un detergent suau i sense fragàncies
• proveu d’utilitzar subministraments de neteja orgànica
• utilitzeu sempre una crema d’afeitar o gel
• Doneu-vos una pell seca després d'una dutxa (en lloc de fregar) i apliqueu crema hidratant immediatament
• Prova nous productes en una zona de pell discreta com a mínim un dia abans de provar una aplicació completa

Quan veure el seu metge

Hi ha moltes condicions diferents que poden causar sensibilitat a la pell. Alguns requereixen un tractament més seriós i diligent que d’altres. Si sospiteu que la vostra malaltia implica una resposta al·lèrgica, heu de plantejar una cita amb un al·lergòleg.

Tot i que són rares, les reaccions al·lèrgiques poden causar una condició que pot posar en perill la vida coneguda com a anafilaxi. Busqueu atenció immediata sobre medicaments si comenceu a experimentar:

• dificultat per respirar
• problemes per empassar
• inflor a la boca, la gola o la cara

La majoria de les persones amb pell sensible poden tractar el seu estat a casa. Normalment es tracta d’identificar el producte o substància que irriti la pell i trobar la manera d’evitar-la.

Si els vostres símptomes no milloren, concerteu una cita amb un dermatòleg. El seu dermatòleg pot començar a iniciar-se en una suau rutina de cura de la pell que mantindrà la pell i la sensació.