Quan és la pressió arterial alta?

Content

• Què passa quan tens pressió arterial alta?
• Què es considera la pressió arterial alta?
• Hipertensió arterial en adults
• Etapes d’hipertensió per adults
• Hipertensió arterial en nens
• Hipertensió arterial en dones embarassades
• Com es mesura la pressió arterial
• Complicacions de la pressió arterial alta
• Opcions de tractament per a la pressió arterial alta
• Prevenció i autocuració
• Quan heu de veure un metge per hipertensió arterial

RECORDS VALSARTAN I IRBESARTAN S'han recordat alguns medicaments per a la pressió arterial que contenen valsartan o irbesartan. Si pren algun d’aquests medicaments, parleu amb el vostre metge sobre què heu de fer. No deixeu de prendre la medicació per a la pressió arterial sense parlar primer amb el vostre metge.

Més informació sobre les notificacions aquí i aquí

Què passa quan tens pressió arterial alta?

La pressió arterial està determinada per la quantitat de sang bombada pel cor i per quina facilitat flueix la sang per les artèries. La pressió arterial alta (hipertensió) és quan la sang flueix pels vasos sanguinis amb força o pressió excessiva.

Aquesta és una condició habitual, però no s'ha d'ignorar. La pressió arterial alta també augmenta el risc de patir malalties del cor.

Els símptomes de la pressió arterial alta poden incloure:

• mal de cap
• falta d'alè
• hemorràgies nasals
• dolor de pit
• problemes visuals
• mareig

Molts d’aquests símptomes no es mostren fins que la pressió arterial no sigui perillosament alta. És fonamental comprovar la pressió arterial regularment per assegurar-vos que els vostres números estiguin dins d’un rang saludable.

Seguiu per conèixer què és un ventall saludable per a adults, nens i dones embarassades.

Què es considera la pressió arterial alta?

Les lectures de pressió arterial tenen dos números. El més important és el vostre número sistòlic (la pressió en els vasos sanguinis quan el cor es contrau). La part inferior és el vostre número diastòlic (la pressió a les artèries quan el cor es relaxa entre els batecs). Els dos nombres mostren si la tensió arterial és sana o no sana. Una tensió arterial elevada (130 o més) o diastòlica (80 o més) pot comptar com a pressió arterial alta. Però els números sans també poden ser diferents per a adults, nens i dones embarassades.

Hipertensió arterial en adults

La pressió sanguínia saludable en adults és una lectura inferior a 120 sistòlics i 80 diastòlics. La pressió arterial entre 120 i 129 sistòlica i menor de 80 diastòlica es considera elevada. La pressió arterial elevada significa que més endavant teniu un major risc de desenvolupar pressió arterial alta. El vostre metge pot suggerir menjar menys sal, menjar una dieta saludable per al cor o viure un estil de vida més actiu.

Etapes d’hipertensió per adults

Parleu amb el vostre metge sobre la medicació si són els vostres números de pressió arterial.

Pressió sistòlica	Pressió diastòlica	Etapes de la hipertensió
180 o més	120 o més	crisi hipertensiva
més de 140	majors de 90 anys	2a fase
130 a 139	80 a 89	etapa 1

Hipertensió arterial en nens

La pressió arterial alta també pot afectar nens, des de nadons fins a adolescents. A diferència dels adults, hi ha intervals saludables específics per a nens en funció de l'edat, l'alçada i el gènere. Aquests rangs s’estableixen a partir de les lectures de pressió arterial saludables dels nens.

Per exemple, aquí hi ha una varietat de pressions sanguínies saludables si el vostre fill té una alçada mitjana (50è percentil) per a la seva edat.

Edat (anys)	Mascle	Femení
1 a 3	85/37 al 104/60	86/40 al 102/62
4 a 6	93/50 al 109/69	91/52 al 107/69
De 7 a 10	97/57 al 114/74	96/57 al 114/73

Parleu amb el vostre metge si la pressió arterial del vostre fill és més gran.

Hipertensió arterial en dones embarassades

La pressió arterial alta també es pot produir durant l’embaràs. Les lectures superiors a 140 sistòliques o 90 diastòliques es consideren elevades. La pressió arterial normal durant l’embaràs és inferior a 120 sistòlica i menys de 80 diastòlica. Aproximadament el 8 per cent de les dones desenvolupen alguna forma d’hipertensió arterial mentre estan embarassades, segons afirma el març de Dimes.

Hi ha dues categories principals de pressió arterial alta en l’embaràs:

• Hipertensió crònica:És quan la pressió arterial és alta abans que una dona quedi embarassada o quan la pressió arterial alta es desenvolupi abans de les 20 setmanes d’embaràs.
• Trastorns hipertensius de l’embaràs: Aquest tipus de problemes de pressió arterial alta són específics per a les dones embarassades i normalment es desenvolupen després de les 20 setmanes d’embaràs. Aquest tipus de problemes normalment desapareixen després que una dona paris.

El vostre metge pot receptar-vos medicaments si teniu pressió arterial alta durant l’embaràs.

Com es mesura la pressió arterial

Normalment, una infermera comprova la pressió arterial per assegurar-se que no sigui massa baixa o massa alta abans de la cita del seu metge. Però també podeu consultar les lectures manualment a casa. Podeu utilitzar un polsador inflable similar als que es fan servir al consultori del vostre metge. O podeu utilitzar un monitor de pressió arterial digital amb inflació automàtica de punys.

Llegiu atentament les indicacions a l’hora de mesurar la pressió arterial. Alguns factors poden provocar un augment temporal de la pressió arterial. Aquests factors inclouen:

• estrès o ansietat
• temperatura freda
• fer exercici
• fumar
• cafeïna
• una bufeta completa

Per a una lectura més precisa:

• Preneu la pressió arterial en un lloc tranquil quan esteu tranquils i relaxats.
• No feu exercici, no fumeu ni prengueu cafeïna 30 minuts abans de mesurar la pressió arterial.
• El millor és variar les hores del dia per prendre les lectures de pressió per veure l’interval de la pressió arterial.

Complicacions de la pressió arterial alta

La pressió arterial alta no tractada i no controlada pot danyar els vasos sanguinis i altres òrgans, inclosos els teus ulls, ronyó, cor i cervell.

Entre les complicacions de la hipertensió arterial en adults i nens inclouen:

• atac de cor
• ictus
• aneurisma
• atac de cor
• insuficiència renal
• pèrdua de visió
• problemes de pensament o problemes de memòria

Si estàs embarassada, hi pot haver complicacions de la pressió arterial alta:

• preeclampsia (hipertensió arterial i mal funcionament de l’òrgan del ronyó, pulmons, fetge o cervell)
• eclampsia (pressió arterial alta; mal funcionament de l’òrgan del ronyó, els pulmons, el fetge o el cervell; i convulsions)
• part prematur
• pes baix al néixer
• abrupció placentària (quan la placenta es separa de la paret uterina abans del part)

Opcions de tractament per a la pressió arterial alta

Un metge pot diagnosticar una pressió arterial alta si la mitjana de la pressió arterial és constantment elevada en dues o més cites separades. Algunes persones presenten hipertensió de capa blanca, cosa que significa que la pressió arterial augmenta a les cites del metge per nerviosisme. Informeu el vostre metge si aquest és el cas.

Podeu registrar la vostra pressió arterial a casa durant diversos dies. Si els resultats són constantment alts, és a dir, superen els 120/80, programeu una cita de seguiment.

Sovint es prescriuen medicaments per tractar la pressió arterial alta. Això inclou:

• diürètics per eliminar l'excés de sodi i aigua del seu cos
• beta-bloquejants per ajudar a controlar la freqüència cardíaca i relaxar els vasos sanguinis
• Inhibidors de l’enzim convertidor d’angiotensina (ACE) o bloquejadors del receptor de l’angiotensina ll (ARB) per bloquejar determinades substàncies que estrenyen els vasos sanguinis
• bloquejadors de canals de calci per relaxar els músculs al voltant dels vasos sanguinis i retardar la freqüència cardíaca
• bloquejadors alfa 1 per bloquejar substàncies que estrenyen els vasos sanguinis
• vasodilatadors per ajudar a relaxar la musculatura a les parets de les artèries
• agonistes alfa 2 per relaxar els vasos sanguinis

Si una condició mèdica subjacent provoca hipertensió arterial, haureu de tractar aquesta malaltia per mantenir una pressió arterial sana.Per exemple, les persones amb apnea del son solen desenvolupar pressió arterial alta. El tractament de l’apnea del son amb una màquina CPAP pot ajudar a disminuir la pressió arterial alta a causa de l’apnea del son. Un altre exemple és la pressió arterial alta associada a l’obesitat que millora després de la pèrdua de pes.

Informeu el vostre metge si el vostre tractament no ajuda la pressió arterial. Pot ser que hi hagi una pressió arterial alta que sigui independent d’una condició mèdica subjacent. Aquest tipus de pressió arterial alta és el tipus més comú i es coneix com a hipertensió arterial essencial. Els pacients amb hipertensió essencial necessitaran probablement medicació per a tota la vida per controlar-la.

Prevenció i autocuració

Els canvis d'estil de vida saludables poden ajudar a controlar i prevenir la pressió arterial alta. Els passos que podeu fer inclouen:

• menjar un cor sa i baix en sodi
• obtenir almenys 30 minuts d’activitat física tres dies a la setmana
• deixar de fumar ja que això pot danyar les parets del vas sanguini
• reducció del consum d’alcohol
• mantenint un pes corporal saludable
• aprenent tècniques de control de l’estrès com respiració profunda, ioga i meditació
• dormint prou a la nit, un estudi va trobar que els que tenen insomni que dorm menys de sis hores a la nit tenen tres vegades més probabilitats de desenvolupar hipertensió arterial en comparació amb els que poden dormir més de sis hores per nit.

És difícil evitar trastorns de la pressió arterial alta durant l’embaràs. Però pot reduir el risc de desenvolupar aquest tipus de pressió arterial alta mantenint un pes saludable abans i després de l’embaràs, així com menjant sa i mantenint-se actiu durant l’embaràs.

Quan heu de veure un metge per hipertensió arterial

Truca al teu metge si tens tensió arterial alta i:

• fatiga
• nàusees
• falta d'alè
• desnivell
• mal de cap
• sudoració excessiva
• problemes de visió
• confusió
• dolor de pit
• sang a l’orina

Aquests símptomes poden ser complicacions greus per a la pressió arterial alta o altres problemes mèdics greus i requereixen atenció mèdica urgent.

La mesura de la pressió arterial forma part de la vostra rutina de revisió:

• Si teniu 18 anys o més, pregunteu el vostre metge sobre la pressió arterial que llegeix cada dos anys.
• Quan tingueu 40 anys o més, voldreu comprovar la vostra lectura cada any.

És possible que necessiteu revisions de la pressió arterial més freqüents a qualsevol edat segons les condicions de salut. Algunes clíniques assistencials també fan recanvis de pressió arterial gratuïta. També podeu programar una cita a la vostra farmàcia local.