Nou d’Índia: 9 beneficis i com utilitzar-lo

Content

• 1. Redueix el risc d’aterosclerosi
• 2. Controla la diabetis tipus II
• 3. Manté la salut de la pell
• 4. Ajuda a combatre la cel·lulitis
• 5. Facilita la curació de ferides
• 6.Prevé possibles infeccions
• 7. Ajuda en el tractament de les úlceres estomacals
• 8. Combatre el restrenyiment
• 9. Promou el tractament de les cremades oculars
• De veritat, la guinea ajuda a perdre pes?
• Com s'utilitza la femella índia
• Possibles efectes secundaris de la nou de cavall

La nou de Guinea és la llavor del fruit de l’arbre Aleurites molucanes coneguda com Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral o Nogueira da India, que té propietats diürètiques, laxants, antioxidants, antiinflamatòries, antibacterianes i analgèsiques, que tenen molts beneficis en la salut de la pell, en el control de sucre a la sang o al colesterol. Tot i que s’utilitza popularment per aprimar, Anvisa no ho recomana per manca de proves científiques de la seva eficàcia i seguretat.

Sovint es confon la castanyera amb la castanya, tot i que són molt diferents perquè la castanya és una llavor d’un fruit que pot ajudar a perdre pes, mentre que la castanya és un oli que es pot utilitzar per tractar les hemorroides. Compreneu millor què és la castanyera i els seus beneficis.

La fruita seca té diverses propietats i, per tant, té diversos beneficis com:

1. Redueix el risc d’aterosclerosi

A causa del seu efecte hipocolesterolèmic i antioxidant, la fruita seca ajuda a disminuir els valors de colesterol dolent, colesterol total i triglicèrids, ja que conté àcids grassos com omega 6 i omega 3, reduint el risc d’aterosclerosi.

A més, la guinea ajuda a prevenir la formació de plaques grasses, conegudes científicament per l’aterosclerosi, a l’interior dels vasos, facilitant la circulació sanguínia i disminuint el risc de possibles complicacions com un infart agut de miocardi o un ictus.

2. Controla la diabetis tipus II

La nou d’Índia conté fibres que ajuden a controlar i reduir els nivells de sucre en la sang, prevenint l’aparició de diabetis tipus II o controlant la malaltia si la persona ja ha estat diagnosticada. Consulteu què és la diabetis tipus II, els símptomes, les causes i el tractament.

3. Manté la salut de la pell

La fruita seca conté omega 6 que afavoreix la renovació i la conservació de la pell i, a causa del tocoferol i altres compostos fenòlics presents a la llavor, que tenen una acció antioxidant, és possible retardar l’envelliment prematur de la pell i prevenir malalties com el càncer de pell, mantenint-lo sa.

No obstant això, perquè es mantingui la salut de la pell, és important prendre altres precaucions, com ara hidratar i protegir la pell del sol, i menjar aliments que afavoreixin la salut de la pell, com ara fruits secs, nabius o pastanagues. Vegeu altres aliments per obtenir una pell perfecta.

4. Ajuda a combatre la cel·lulitis

La fruita seca pot ajudar a combatre la cel·lulitis per la seva propietat diürètica, que ajuda a eliminar líquids i greixos localitzats i, antiinflamatòria, que redueix la inflamació del lloc, ja que la cel·lulitis es caracteritza per teixits inflamats i l’acumulació de greixos i líquids, especialment a les cames i el darrere. A més, la fruita seca és un antioxidant que permet que la pell es renovi i contribueix a millorar la seva salut.

Tot i això, per ajudar a combatre la cel·lulitis, és important que la persona també mantingui cura en la seva dieta diària, reduint els aliments rics en greixos i sal i consumint aliments que contenen omega 3, com ara sardines, llavors de chia o fruits secs, perquè tenen propietats antiinflamatòries.

A més, és fonamental que la persona practiqui exercici físic perquè ajuda a activar el metabolisme i cremar greixos corporals.

5. Facilita la curació de ferides

La nou de Guinea pot ajudar a la cicatrització de les ferides a causa de les seves propietats antiinflamatòries, reduint la inflamació del lloc de la ferida, antibacterians, permetent que la ferida no s’infecti i, a més, també ajuda a reduir la inflamació i la renovació del teixit, accelerant el procés de curació. .

Per a una correcta cicatrització de les ferides, és essencial que també hi hagi cura diària, com menjar aliments rics en vitamines i cura en el tractament de la ferida, com rentar-la i mantenir el lloc on s’eleva.

6.Prevé possibles infeccions

La nou de Guinea té propietats antibacterianes, ajudant a prevenir infeccions causades per bacteris com l’amigdalitis bacteriana i antivirals, disminuint el risc d’infeccions per virus, com l’herpes, per exemple.

Tot i això, si la persona ja té la infecció, la femella índia és capaç d’ajudar a controlar el dolor causat per la infecció perquè té propietats analgèsiques, que permeten reduir la percepció i la transmissió dels estímuls que causen el dolor.

7. Ajuda en el tractament de les úlceres estomacals

A causa de la seva propietat antiinflamatòria, la femella índia ajuda en el tractament de problemes digestius, com la curació d’úlceres a l’estómac, i la seva propietat antioxidant que ajuda a reparar aquestes lesions. A més, la nou té propietats analgèsiques, cosa que permet reduir el dolor i les molèsties que provoquen les úlceres gàstriques.

No obstant això, el tractament de les úlceres estomacals ha de ser prescrit pel gastroenteròleg i pot ser mitjançant l'ús de medicaments i cura a la dieta.

8. Combatre el restrenyiment

La fruita seca ajuda a regular l’intestí, és a dir, a combatre l’intestí atrapat, ja que conté fibres que es troben en aliments com els espinacs, el mango, la pruna o les llavors de lli, que ajuden a afluixar l’intestí, eliminant les femtes acumulades i reduint les molèsties sent.

A més, per alliberar l’intestí atrapat, cal controlar la dieta, ja que s’han d’evitar els aliments rics en sucre i greixos, donant preferència a aliments com verdures, fruites amb pell o cereals. Els remeis casolans com la vitamina papaia i la llinosa poden ser excel·lents per combatre el restrenyiment. Conegueu 4 remeis casolans per afluixar l’intestí.

9. Promou el tractament de les cremades oculars

La femella índia s’utilitza en el tractament de les cremades oculars perquè regenera l’epiteli corneal, que és una capa transparent que protegeix l’ull i ajuda a la formació d’imatges i, a causa de la seva acció antiinflamatòria, disminueix el nombre de cèl·lules inflamatòries, permetent un tractament més ràpid de la cremada.

D’altra banda, la femella índia també és analgèsica, cosa que permet reduir el dolor que sent la persona a causa de l’efecte antinociceptiu, que redueix la percepció dels estímuls que causen aquest dolor.

De veritat, la guinea ajuda a perdre pes?

La nou de Guinea és coneguda popularment per ajudar a perdre pes i això es deu a les seves propietats diurètiques i laxants, que ajuden al cos a eliminar els líquids i greixos acumulats i la seva elevada quantitat de fibres que ajuden a disminuir la gana., Facilitant la pèrdua de pes.

Tanmateix, per reduir el pes, a més de la femella índia, és essencial que hi hagi altres precaucions com una dieta sana i equilibrada i exercici físic. Descobriu una dieta ràpida i saludable de pèrdua de pes (amb menú).

Com s'utilitza la femella índia

La fruita seca s’ha de consumir amb molta moderació i, per tant, es recomana que la llavor es trenqui en 8 trossos, consumint una peça al dia i, quan s’acabi la primera llavor, la segona llavor s’hagi de trencar en 4, prenent una peça al dia, repetir el procés fins assolir l’objectiu, com perdre el pes desitjat o disminuir la quantitat de cel·lulitis. La llavor s’ha d’ingerir com si es tractés d’una pastilla i s’ha de beure molta aigua junt amb la nou seca.

Possibles efectes secundaris de la nou de cavall

La fruita seca és tòxica perquè conté saponines, com la toxalbúmina i el forbol, que són substàncies que no són aptes per al consum. A més, la guinea també té un fort efecte laxant i, per tant, no s’ha d’utilitzar en persones amb problemes intestinals com la colitis o la síndrome de l’intestí irritable. Altres efectes secundaris inclouen:

• Nàusees i vòmits;
• Còlic abdominal fort;
• Diarrea;
• Ulls profunds;
• Boca seca;
• Molt set;
• Irritació i enrogiment als llavis i a la boca per la masticació del fruit;
• Alumnes dilatats;
• Caiguda de pressió;
• Desmai;
• Freqüència cardíaca ràpida;
• Dificultats per respirar;
• Febre;
• Moviment lent;
• Rampes de cames;
• Sensació de formigueig i sensibilitat alterada;
• Cefalea i malestar general;
• Desorientació en el temps i l’espai, sense saber qui és, quin dia de la setmana és ni on és.

Aquests símptomes poden aparèixer uns 20 minuts després del consum de la guinea i poden aparèixer fins i tot quan es consumeix només 1 llavor i, per tant, el seu consum només s’ha de fer amb la guia d’un professional de la salut.