L'entrenament sense entrenament que podeu fer cada dia
Autora:
Sharon Miller
Data De La Creació:
22 Febrer 2021
Data D’Actualització:
24 De Novembre 2024
Content
Alguns dies és massa difícil arribar al gimnàs, per molt que vulgueu. Les reunions i les activitats després del treball ocupen un temps preciós, però això no vol dir que no pugueu fer exercici. Penseu en convertir cada pas que feu en exercici diari. Si utilitzeu Fitbit per comptar cada esquerra-dreta, tot pot ser un joc divertit.
Deu mil passos és el nombre recomanat per l'Institut Nacional de Salut per mantenir un pes saludable i reduir el risc d'infart. Això pot semblar molt, però el bloc mitjà de la ciutat és d'uns 200 graons.Amb una mica de planificació i una mica de registre de documents, us recomanem l’aplicació complementària de Fitbit que estigui disponible a la botiga de Windows. [Llegiu la història completa a Refinery29!]
Revisió de
PublicitatMissatges Populars
Mastoiditis
La ma toiditi é una infecció de l'o ma toide del crani. El ma toide e troba ju t darrere de l’orella.La ma toiditi é mé freqüentment cau ada per una infecció de l'...
Càncer de tiroide anaplàsic
El carcinoma de tiroide anaplà ic é una forma rara i agre iva de càncer de la glàndula tiroide.El càncer de tiroide anaplà ic é un tipu inva iu de càncer de tir...