El motiu número 1 per comprovar el número 2

Content

• Forma de tamboret
• Freqüència
• Color
• Olor intestinal
• Revisió de

La idea de mirar a l'interior del tron ​​de porcellana després d'utilitzar-lo us pot molestar, però els vostres residus gairebé no són un desaprofitament a l'hora d'identificar possibles problemes de salut. La freqüència amb què aneu al número 2 i la forma, el color i fins i tot l'olor dels vostres moviments intestinals (BM) poden ser senyals d'advertència que alguna cosa no funciona.

La propera vegada que toqueu el bany, feu un cop d’ull per veure com surten les coses per poder tenir una idea del que pot estar passant dins del vostre cos, tant bo com dolent.

Forma de tamboret

El que és normal: una salsitxa o forma de serp, ja sigui amb esquerdes a la superfície (tipus 3) o suau i suau (tipus 4)

Segons l’escala de formes de femta de Bristol, hi ha set tipus d’eines.Tipus 1 (grumolls durs semblants a les nous) i tipus 2 (amb forma de salsitxa i grumollos) pot significar que no beveu prou aigua i que estigueu restrenyit. El restrenyiment és incòmode com a mínim, però si no s’eliminen els residus, poden provocar dolor, falta de gana, tensions que provoquen hemorroides o problemes més greus com el càncer de còlon.

Tipus 5 (taques suaus amb vores netes), tipus 6 (trossos esponjosos i esponjosos amb vores irregulars), i tipus 7 (aquoses; no tenen trossos sòlids) són difícils d’estomacar i no són una bonica vista per veure. Les femtes soltes o la diarrea indiquen que s’introdueix massa líquid a l’intestí, cosa que pot provocar la pèrdua de líquids i electròlits.

El fet de patir restrenyiment, diarrea o tots dos de manera constant és un signe que la teva fontaneria interior necessita atenció. Parleu amb el vostre metge, ja que poden ser símptomes d’infeccions bacterianes o víriques, síndrome de l’intestí irritable (SII), malaltia de Chron, paràsits, malaltia celíaca o qualsevol trastorn intestinal.

I, tot i que no està a l’escala, un BM estret o prim podria significar que alguna cosa (com ara teixit cicatricial, femta afectada o fins i tot un tumor) s’està obstaculitzant el pas de femta i pot obstruir l’intestí. També pot ser un signe d’un problema gastrointestinal com la malaltia de Crohn, per la qual cosa hauríeu de parlar amb el vostre metge si també ho observeu.

Freqüència

El que és normal: 1 o 2 deposicions diàries sense dolor ni sensació d'ardor

Per deposicions poc freqüents, menja més greixos i fibra saludables, beu més aigua i/o te i consideri prendre un probiòtic. Tots aquests laxants naturals us poden ajudar a anar més sovint. Aquests també ajudaran a remeiar qualsevol dolor o ardor, que és un signe de restrenyiment.

Si esteu a l’altre extrem de l’espectre i sembla que sempre aneu corrent cap al vestit, feu un seguiment del que mengeu i esbrineu com afecta això a la vostra rutina de bany. És possible que descobriu que teniu una intolerància a determinats aliments o medicaments. Si el vostre diari d'aliments no us ofereix cap informació, consulteu el vostre metge, que pot provar si hi ha un problema digestiu o una infecció.

Color

Què és normal: de color marró fosc a marró fosc

Menjar una gran varietat de verdures, com ara pastanagues, espinacs o remolatxa, pot canviar el color de l’intestí i això també val per a certs medicaments, com ara suplements de ferro, antiàcids i Pepto-Bismol. No obstant això, veure repetidament algunes ombres és motiu per veure el vostre metge: Vermell brillant pot significar sang a l'intestí inferior, negre podria ser un signe de sagnat a l'estómac, gris pot indicar una bilis insuficient, groc podria ser malabsorció i verd pot indicar que els vostres residus es mouen massa ràpidament (també anomenat "temps de trànsit intestinal reduït").

Olor intestinal

Què és normal: perfumat, però no sorprenent

Tot el que estigui ficat dins del cos i que no s’elimini durant uns dies no farà olor a roses. Però la infecció, certs medicaments, l'excés de llevat, l'excés de bacteris naturals del cos, la malabsorció i la digestió deficient poden provocar viatges al bany que semblen que va explotar una bomba pudent. Feu un seguiment del que mengeu i parleu amb el vostre metge si l'olor es produeix durant dos o tres dies i no podeu relacionar-la amb un canvi en la dieta.

Revisió de