Fissura del mugró: símptomes, tractament, prevenció i molt més

Content

• Símptomes
• Causes
• Tractament a casa
• Tractament a domicili per a esportistes
• Tractament casolà per a dones lactants
• Complicacions
• Buscant ajuda
• Prevenció
• Perspectiva

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Què són les fissures del mugró?

Les fissures del mugró són mugrons irritats, esquerdats o adolorits. Són freqüents entre les dones que donen el pit. Moltes dones tenen fissures del mugró com a motiu per deixar d’alletar. De vegades, les fissures del mugró s’anomenen mugró de jogger perquè també són freqüents en els corredors i altres tipus d’atletes propensos a fer bromes als mugrons, com ara surfistes o ciclistes.

Tret que es produeixi una infecció, les fissures del mugró generalment es poden tractar fàcilment a casa.

Símptomes

Es poden produir símptomes de fissura del mugró en un o ambdós mugrons. Els símptomes varien en gravetat i durada. Els principals símptomes de la fissura del mugró solen incloure:

• enrogiment
• dolor
• aspecte sec i sec
• crostesa o crostes
• rascant
• sagnat
• obrir esquerdes o nafres
• dolor o malestar

Causes

En les dones que donen el pit, les fissures del mugró solen ser causades per un posicionament incorrecte durant la lactància o per dificultats de succió o tancament. També poden ser causats per l'engorgiment dels pits.

En els atletes, les fissures del mugró són causades per la rascada dels mugrons. En corredors i ciclistes, això pot passar si la camisa no està ajustada i es mou lliurement, provocant irritació als mugrons. Pot ser empitjorat pel teixit gruixut o humit, o durant el temps fred, quan és més probable que els mugrons estiguin erectes. La irritació pot esdevenir més acusada en carreres més llargues, cosa que provoca llagues obertes, que traspuen o sagnen.

Es va trobar que les fissures del mugró també són més freqüents entre els atletes que corren a distàncies més llargues. L’estudi va trobar un gran augment de la incidència de fissures del mugró entre atletes que van córrer més de 65 quilòmetres a la setmana. El mugró de Jogger és menys probable que es produeixi en esportistes que porten samarretes ajustades, que absorbeixen la suor o sostenidors ben ajustats per a les dones.

En els surfistes, es poden produir fissures del mugró a causa de la fricció dels mugrons que freguen contra la taula de surf.

Tractament a casa

En la majoria dels casos, es poden tractar fissures del mugró a casa.

Tractament a domicili per a esportistes

És possible que hàgiu de fer un descans de determinades activitats mentre es curen les fissures del mugró. Tingueu en compte l’entrenament creuat mentre es cura, cosa que us ajudarà a mantenir-vos actiu sense irritar més els mugrons.

• Utilitzeu una crema antisèptica als mugrons. Això pot ajudar a prevenir la infecció mentre els mugrons es curen.
• Penseu en l’aplicació d’un bàlsam sense recepta (OTC) als mugrons, com la lanolina.
• Eviteu activitats que puguin causar irritació addicional.
• Tapeu-vos els mugrons amb una tovallola de gasa suau mentre porteu camises per evitar irritacions addicionals.
• Eviteu portar camises aspres o ratllades. Si sou dona, eviteu els sostenidors amb costures als mugrons.

Tractament casolà per a dones lactants

Hi ha moltes coses segures que les dones lactants poden fer per tractar aquesta afecció.

• Apliqueu una pomada OTC als mugrons després de la lactància materna. La Leche League International, una organització de lactància materna, recomana Lansinoh lanolina. Només cal aplicar una petita quantitat cada vegada, de manera que un petit tub us pot durar molt de temps. El producte es pot utilitzar durant la lactància materna.
• Banyeu els mugrons amb aigua tèbia després de cada alimentació. Aplicar compreses humides i càlides a la zona també l’ajudarà a curar-se. Podeu adquirir coixinets dissenyats específicament per al pit i els mugrons, o bé podeu fer la vostra pròpia compressió remullant una tovallola suau amb aigua tèbia i, tot seguit, aplicant la tovallola al mugró. Eviteu la calor seca.
• Si els vostres pits estan encorats o els mugrons estan molt irritats, expresseu una mica de llet abans de donar el pit i fregueu suaument la llet expressada al mugró. La llet materna pot ajudar a suavitzar el mugró i pot proporcionar una protecció antibacteriana a la zona. Expressar també pot ajudar a reduir l’angorjament i alleujar la irritació
• Apliqueu oli de menta al mugró. Un petit va indicar que l'oli de menta, també conegut com a essència de mentol, era més eficaç que la llet materna per ajudar al procés de curació quan s'aplicava a les fissures del mugró.
• Utilitzeu un escut del mugró per ajudar a protegir la zona mentre es produeix la curació.
• Elimineu els productes que us puguin irritar encara més els mugrons i opteu per sabons i locions sense fragàncies ni productes químics ni orgànics.

Complicacions

Si no es tracta, les fissures del mugró poden provocar mastitis lactant o inflamació de la mama. La mastitis pot provocar un abscés mamari, que pot requerir incisió i drenatge per tractar.

Les infeccions mamàries també poden ser agreujades pel llevat Càndida, sobretot en dones que donen el pit. El llevat prospera amb llet materna. Per tant, si vostè o el seu nadó tenen tord, un tipus comú d’infecció per llevats que es veu sovint en lactants, esbandiu els mugrons amb aigua tèbia després de donar la lactància materna per eliminar l’excés de llet. El tord pot provocar esquerdes, dolor i picor, cosa que pot empitjorar les fissures del mugró.

Buscant ajuda

Si les fissures del mugró no desapareixen amb el tractament, són molt doloroses o semblen infectades, assegureu-vos que el metge les revisi. Si teniu una infecció per llevats, és possible que necessiteu un medicament antifúngic, ja sigui en forma tòpica o oral.

Si està donant el pit, recordi que és normal que els pits se sentin adolorits durant els primers dies de lactància. Parleu amb el vostre metge o el pediatre del vostre fill si teniu problemes per alletar i necessiteu assistència. Poden oferir consells per fer-lo més còmode i, si cal, recomanar un entrenador de lactància. Molts hospitals també disposen d’entrenadors de lactància que poden treballar amb vosaltres just després de donar a llum.

Prevenció

Si la fissura del mugró es produeix per un fregament del teixit, l’alteració del tipus de roba que porteu mentre feu exercici eliminarà el problema. A continuació, es mostren algunes altres coses que podeu fer mentre feu exercici:

• Apliqueu cintes impermeables o benes sobre els mugrons abans de fer exercici, sobretot si aneu a llarg termini. Això ajudarà a reduir la fricció i la irritació.
• Apliqueu gelea de petroli o un bàlsam antifractures als mugrons abans de començar la vostra rutina d’exercici. Això ajudarà a suavitzar els mugrons i evitar que s’assequin, cosa que pot augmentar el risc d’irritació.
• Poseu-vos samarretes ajustades i que absorbeixen la suor mentre feu exercici.
• Si sou surfista, utilitzeu un guardapols o un neoprè ajustat per reduir la fricció dels mugrons des de la taula de surf.
• Per a les dones, eviteu portar sostenidors amb costures sobre els mugrons i eviteu sostenidors esportius que no s’ajusten.

Si el problema és causat per la lactància materna, hauria d’ajudar-se a un correcte posicionament i tancament. Hi ha diverses posicions que podeu provar tant vosaltres com el vostre bebè. Independentment de la posició que millor us funcioni, assegureu-vos sempre d’aconseguir que el vostre nadó arribi a l’alçada del mugró per evitar que es posi en moviment. Això ajudarà el vostre bebè a bloquejar-se correctament i pot alleujar el dolor al mugró. A continuació, es detallen algunes altres tècniques de posicionament:

• Posa’t còmode. Assegureu-vos de tenir prou suport per a l’esquena i els braços perquè el cos estigui relaxat. El suport dels peus també pot ajudar a eliminar els trastorns, que poden molestar i moure el bebè durant l’alimentació.
• Col·loqueu el vostre nadó amb els malucs flexionats perquè no hagin de girar el cap per arribar al pit.
• Assegureu-vos que el pit no pressioni la barbeta del bebè. La seva barbeta hauria de sobresortir al pit.
• Ajudeu el vostre nadó a fixar-se al pit obrint suaument la boca amunt i recolzant l’esquena en lloc de la part posterior del cap. El nas hauria de tocar o gairebé tocar el pit.
• Recolza el pit amb la mà lliure. Això ajudarà a reduir el seu pes a la barbeta del bebè.
• Assegureu-vos que el vostre nadó s’hagi enganxat a tot el mugró, amb part de l’areola inclosa.
• Si el vostre bebè no es fixa còmodament o si sentiu molèsties o dolor, col·loqueu suaument el dit a la boca per ajudar-lo a reposicionar-lo. <

Perspectiva

Les fissures del mugró poden causar molèsties, però no solen ser una malaltia greu. Si les fissures del mugró no milloren amb el tractament a casa o comencen a empitjorar, consulteu el vostre metge. És possible desenvolupar una infecció.

També haureu de parlar amb el vostre metge si voleu alletar, però les fissures del mugró dificulten la lactància materna. En molts casos, les fissures del mugró de la lactància materna es poden prevenir ajustant la forma de posicionar el vostre nadó durant la lactància.