Deslletament nocturn: Com finalitzar les fonts d'alimentació nocturna

Content

• Quan podeu començar la deslletament nocturn?
• Quina és la millor manera de destetar la nit?
• Hi ha raons per a les quals no haureu de minvar la nit?
• Emportar

Sembla que dormir a la nit és alguna cosa que feies en una vida passada. Els dies i les nits surten entre si en una brumosa boira, i tot el que sabeu és que quan sentiu que el vostre bebè crida a la nit, és el vostre suggeriment per fer una ampolla o alletar-la.

A mesura que el vostre fill envelleixi, probablement us haureu començat a preguntar fins quan continuarà. Quan es pot acabar amb l'alimentació nocturna i començar el deslletament nocturn?

Quan podeu començar la deslletament nocturn?

Igual que moltes fites del desenvolupament, quan els nadons dormen durant la nit i estan preparats per a la nit, els destres poden variar bastant. Molts nadons podran dormir de 6 a 8 hores seguides quan arribin als 3 mesos d’edat, però després xocaran amb un esperit de creixement als 3 o 2 o 4 mesos d’edat aproximadament.

Això normalment provoca que els nadons tornin a despertar-se freqüentment durant la nit. Cal esperar, però, perquè normalment és una fase curta!

Molts nadons dormen durant la nit durant 6 mesos, tot i que alguns nadons continuen despertant-se durant la nit durant el primer any o fins i tot més enllà.

Els bebès han de prendre calories per créixer i desenvolupar-se adequadament. En particular, en els primers mesos quan el seu estómac és molt petit, el vostre nadó haurà de despertar cada 2 o 4 hores per menjar, ja que no pot ingerir gaire i el seu estómac es buida ràpidament. En aquests casos no convé restringir el menjar dels nens.

Una vegada que arriben de 4 a 6 mesos, la introducció de pinsos més llargs i més grans durant el dia (i sovint l’afegit de sòlids!) Pot ser un signe que l’estómac del vostre fill és capaç de consumir les calories que necessiten sense sessions d’alimentació nocturna.

En última instància, només podeu decidir quin és el moment adequat per a la nit per a tu i el vostre nadó.

Quina és la millor manera de destetar la nit?

Hi ha moltes maneres diferents de deslletar a la nit. Des de mètodes molt graduals fins a passar pavo fred, només podeu determinar el que és adequat per a la vostra situació.

En la majoria de les situacions, els proveïdors d’atenció a la infància i els pares suggereixen utilitzar un mètode suau i gradual de deslletament nocturn (i deslletament en general!). Si decidiu nocturn disminuir gradualment:

• Augmenteu l’alimentació durant el dia si és necessari per assegurar-vos que el vostre petit no perdi calories importants.
• Alimenta al teu bebè just abans d’anar a dormir. Si esteu alletant, això vol dir que els pits estaran buits quan s’adormi i el vostre nadó tindrà l’estómac ple per ajudar-los a dormir.
• Deixeu caure només una alimentació alhora. Espereu almenys 3 a 4 dies abans d’abandonar una altra alimentació.
• Penseu a escurçar un farratge i disminuir la quantitat alimentada abans d’abandonar una sessió d’alimentació, de manera que no es faci fred a gall.
• Pregunteu a la vostra parella o a un altre adult que assisteixi a les tasques nocturnes i considereu que no respongueu immediatament a les molèsties per veure si el vostre petit s’autorrela i s’adormirà sense una sessió d’alimentació.
• Proporcionar altres formes de confort, com un xumet, que pot oferir l'oportunitat de sucar-se i ajudar-se a calmar-se. (Bonificació: en nens menors d’1 any, oferir un xumet pot ajudar a reduir el risc de síndrome de mort sobtada infantil (SIDS).

Si per algun motiu necessiteu extingir els pinsos nocturns de gall dindi fred, considereu aquests consells:

• Si estàs alletant, assegureu-vos que el sostenidor no faci pressió sobre els pits ni els talli. (Això pot conduir a conductes obstruïts i mastitis, especialment quan els pits estan més plens del normal per no ser buidats amb tanta freqüència.)
• Parleu amb el vostre metge sobre si té sentit Sudafed, control de la natalitat o herbes per reduir la producció de llet.
• Si el subministrament de llet es fa massa dolorós i en necessita treure’n alguna, procureu expressar-les a mà o fer servir una bomba manual només fins que us sentiu més còmode. Recordeu si és possible no buidar totalment els pits. No vull provocar un augment de l’oferta!

Si teniu un nen més gran, voldreu fer la nit desgraciada:

• Parla amb el teu fill i explica què està passant. (Si és prou gran, podeu utilitzar un rellotge despert / adormit per mostrar-vos quan està bé d’admetre o demanar ampolles.)
• Oferiu altres formes de confort nocturn (mantes, peluixos, llums nocturns, etc.).
• Augmenta la quantitat de cabdells durant el dia i atenció física. Això ajudarà a que la necessitat de tocar i atendre l’atenció del vostre fill durant l’horari diürn i no cal atendre-la a la nit.

Hi ha raons per a les quals no haureu de minvar la nit?

El deslletament nocturn no és adequat en totes les situacions. Probablement el millor sigui esperar una mica abans de plantejar-se un deslliurament nocturn si el petit és:

• malalt
• ajustant-se a un nou cuidador
• no guanyar pes
• experimenten una fita important en el desenvolupament (o un creixement)

Hi ha moments en què l’alimentació nocturna és essencial per al desenvolupament saludable i no s’hauria de saltar. Alguns nadons no estan preparats per dormir gaire temps sense despertar menjar, fins i tot si sentiu que els seus companys han començat a dormir durant la nit.

Si aquest és el cas del vostre fill, podeu relaxar-se sabent que això és perfectament normal. Això no durarà per sempre i tu (i el teu bebè!) No estàs sol.

Si creieu que dormeu prou i només teniu en compte el deslletament nocturn a causa de les pressions socials, recordeu que la decisió de destetar és una preferència. No hi ha cap requisit per fer-ho. Si la relació actual funciona per a vosaltres i el vostre nadó i preferiu seguir l’alimentació durant la nit, això és AOK.

Emportar

Sempre que el temps sigui adequat per a la deslletament nocturna, recordeu ser amables amb vosaltres mateixos i el vostre nadó. Doneu-vos el temps per fer-ho gradualment, si és possible, proveu de menjar bé i fer exercici com pugueu, i envolteu-vos de persones amants i positives.

Vigileu tots els signes de depressió o ansietat. El deslletament pot provocar molts canvis hormonals i emocionals postpart. Si us cal, assegureu-vos de demanar ajuda a un grup de suport, terapeuta o un altre professional mèdic.

Abans de saber-ho, tornareu a dormir de manera continuada durant la nit i els vostres dies i nits no es combinaran. (Just a temps perquè comenceu a perdre el son durant la propera gran fita!)