Com puc saber si el meu nounat està dormint massa?

Content

• Quanta son necessita el vostre nadó?
• Creixement del nounat: què esperar
• El meu bebè dorm massa?
• Què cal fer si el vostre nadó dorm massa
• Promoure horaris habituals de son
• A emportar

Les noves rutines per dormir poden resultar desconcertants per als nous pares. A mesura que el vostre nadó s’acostuma a viure fora de l’úter, poden tenir problemes per adaptar-se a la rutina diària.

Potser us pregunteu si dormen massa, o poc. A continuació, es mostra què espereu dels patrons de son del vostre nadó durant les primeres setmanes de vida.

Quanta son necessita el vostre nadó?

Per la comoditat del ventre, el vostre nadó va passar molt de temps dormint. Estaven envoltats de calor i alegrats per la vostra veu.

Un cop nascut, el vostre bebè podria dormir durant la major part del dia.

Els nounats tenen estómacs petits, de manera que s’aconsegueixin ràpidament. Tant si teniu lactància materna com en fórmula, l’atenció propera i millora la comoditat. Això pot fer que s’adormin abans que estiguin plens. Com a resultat, potser es desperten sovint per menjar.

Però si el vostre nadó dorm llargament, i sembla que ho facin a costa de pujar a menjar, què passa?

Creixement del nounat: què esperar

Després d’una baixada inicial de pes després del part, espera que el vostre nadó s’iniciï en una rutina d’alimentació. Recuperaran el pes i la majoria de nadons creixen constantment a partir d’aleshores.

Podeu supervisar el progrés de creixement del vostre nadó fent un seguiment de la seva alimentació i bolquers bruts. El pediatre també els pesa a cada revisió.

Durant més de 24 hores, la majoria dels nadons necessiten aproximadament 25 unces de llet materna. Aquest volum es mantindrà bastant constant durant els primers sis mesos de vida, excepte durant els brots de creixement. Hauríeu de veure augmentar el pes del vostre nadó, mentre que el nombre d’aliments per dia disminuirà. Seran més forts i el seu estómac es farà més gran.

Els nadons alimentats amb fórmula tenen una taxa d’alimentació més lenta que els nadons alletats. Es mantenen més temps, de manera que s’alimentaran menys sovint.

El meu bebè dorm massa?

Alguns nadons són més adormits que altres. És possible que no es despertin per menjar en favor del son. Haureu de tenir molta cura durant les dues primeres setmanes i avaluar-ne el progrés.

Vigileu els bolquers del vostre nadó. La seva orina no hauria de ser massa groga (el groc més fosc és un signe que el nadó no beu prou) i hi hauria d’haver un nombre adequat de femtes del color adequat. Mostassa de color i textura seedy són normals.

Un nadó que no dorm prou serà enganxós i vellós. O, potser, són hiper i difícils de calmar. Un bebè adormit no té aquests problemes, però pot fer que els pares estiguin ansiosos dormint massa bé.

Es triga almenys sis mesos perquè un nadó estableixi el seu propi ritme circadià. Però, si el vostre pareix no tenir diferències entre la nit i el dia, una mica d’ajuda pot ser el que necessiten per acostumar-se a l’alimentació a intervals regulars i prosperar.

Què cal fer si el vostre nadó dorm massa

Si tracteu amb un nadó massa adormit, primer us heu d’assegurar que no hi ha problemes mèdics que els facin dormir tot el temps.

Iterícia, infeccions i qualsevol procediment mèdic, com ara la circumcisió, pot fer que el vostre nadó dormi més del que és habitual.

El vostre pediatre comprovarà si el vostre nadó guanya prou pes. Si no, potser haureu de despertar-los per menjar cada tres hores (o més) segons les recomanacions del vostre metge.

Promoure horaris habituals de son

A continuació, es detallen algunes de les coses que podeu provar de promoure els horaris habituals del son (alimentació):

• Feu el vostre bebè a passejar durant el dia perquè quedin exposats a la llum natural.
• Desenvolupar una rutina tranquil·la per a la nit que inclou bany, massatge i infermeria.
• Proveu de treure algunes capes de roba perquè estiguin menys càlides i desperteu-vos quan sigui el moment d’alimentar-vos.
• Proveu de tocar-los la cara amb un llenç humit o aixequeu-los per arrebossar abans de traslladar-los a l’altre pit.
• Una massa d’estimulació durant el dia pot fer que el teu bebè s’espanti. Es podrien adormir tot i tenir fam.

També podeu provar de controlar el seu moviment ràpid d’ulls (REM). Aquest és l’etapa del son lleuger.

Durant REM, hauríeu de poder despertar el vostre nadó amb més facilitat que quan passen a un estadi de son profund. Però tingueu en compte que les etapes de son lleuger i profund s’alternen més sovint en els nadons que no pas en els adults.

A emportar

Si el vostre nadó augmenta de forma constant al cap d’unes setmanes, però encara dorm molt, intenteu relaxar-vos. Accepteu el fet que simplement estigueu tractant amb un bon dormidor. Proveu de gaudir-ne mentre duri. També hauria de posar-se al dia en el son.

"Durant les dues o tres setmanes posteriors al part, la majoria dels nadons fan poc, però mengen i dormen. Però han d'estar despertant d'almenys entre 8 i 12 pins per 24 hores. Després de tres setmanes, els patrons de son són més variables, amb alguns nadons que dormen més temps que d’altres ”. - Karen Gill, MD, FAAP