Què és la neurastènia i com es tracta

Content

• Principals símptomes
• Com es fa el tractament

La neurastènia és un trastorn psicològic, la causa del qual no és clar i es caracteritza per un debilitament del sistema nerviós, que es tradueix en debilitat, esgotament emocional, mal de cap i cansament excessiu, per exemple.

La neurastènia se sol considerar com una combinació de diversos factors, com ara genètics i ambientals, com ara una rutina estressant o problemes familiars, per exemple. Així, el diagnòstic d’aquest trastorn el fa el psicòleg o psiquiatre avaluant els símptomes presentats i excloent altres situacions que puguin tenir els mateixos símptomes, com el trastorn d’ansietat generalitzada, per exemple.

El tractament es fa canviant els hàbits alimentaris i de vida, com ara evitar el consum d’aliments grassos i la pràctica regular d’activitats físiques, per exemple, a més de sessions de psicoteràpia i l’ús de medicaments antidepressius si cal.

Principals símptomes

Els símptomes de neurastènia poden aparèixer en qualsevol moment de la vida i són més freqüents en persones que tenen una rutina estressant, dormen malament o no tenen bons hàbits, com ara un consum excessiu de begudes alcohòliques o aliments grassos, per exemple. Els principals símptomes de la neurastènia són:

• Cefalea;
• Esgotament físic i emocional;
• Dolor corporal;
• Augment de la sensibilitat;
• Pressió i pes al cap;
• Sonor a l’orella;
• Mareig;
• Canvis de son;
• Cansament excessiu;
• Dificultat per relaxar-se;
• Dificultat per concentrar-se;
• Adormiment i formigueig a les extremitats;
• Ansietat o depressió.

El diagnòstic de neurastènia el fa el psicòleg o psicoanalista observant els símptomes descrits i presentats per la persona, a més de l’exclusió d’altres malalties que es poden desenvolupar amb els mateixos símptomes, com el trastorn de pànic o el trastorn d’ansietat generalitzada, per exemple.

A més, el psicoanalista pot realitzar proves psicològiques per establir el diagnòstic de neurastènia, que s’ha de basar en els símptomes i la seva durada, que ha de ser superior a 3 mesos per ser suggestiu de neurastènia.

Com es fa el tractament

El tractament de la neurastènia s’ha de fer a través de la teràpia, en què el psiquiatre o psicoanalista busca comprendre el motiu de la neurastènia, ajudar a la persona a organitzar-se, estimular l’autoestima i la confiança, a més d’ajudar a la recerca d’activitats que afavoreixin la relaxació.

El psiquiatre també pot recomanar l’ús de fàrmacs antidepressius, ja que estimulen la producció i l’alliberament d’hormones responsables del benestar, que s’han de recomanar i utilitzar segons les indicacions del metge. Vegeu quins són els remeis antidepressius més indicats.

El canvi d’hàbits és important no només en el tractament de la neurastènia, sinó també en la seva prevenció. Per tant, és important que la dieta sigui equilibrada i rica en fibra, llegums, verdures i fruites, a més d’evitar begudes alcohòliques, aliments grassos i cigarrets, per exemple. També està indicat practicar activitats físiques regulars, ja que és possible estimular de forma natural la producció d’hormones responsables de la sensació de benestar, ajudant a relaxar-se.