Què causa el riure nerviós?

Content

• Per què riurem quan estem nerviosos?
• Causes mèdiques
• Afectació pseudobulbar
• Hipertiroïdisme
• Malaltia de les fosses
• Kuru (EST)
• Com deixar de riure
• Tractament per a afeccions
• Quan parli amb un metge
• La línia de fons

Probablement coneixeu el sentiment: us trobeu en una situació tensa i de sobte sentiu un desig insaciablement potent de riure.

No us preocupeu, no esteu boig per fer-ho, sinó que és un fenomen anomenat riure nerviós.

El riure nerviós s’anomena emoció incongruent. Això vol dir que experimenteu una emoció quan la situació no ho necessita necessàriament.

Per diverses raons, hi ha una rialla nerviosa. Algunes investigacions suggereixen que el vostre cos utilitza aquest tipus de mecanisme per regular l’emoció. Altres investigacions han trobat que el riure nerviós pot ser un mecanisme de defensa contra les emocions que ens poden fer sentir febles o vulnerables.

De qualsevol manera, és bastant estrany experimentar. El riure nerviós incontrolable també pot ser un símptoma d’una malaltia subjacent.

Per què riurem quan estem nerviosos?

El psicòleg de la Universitat de Yale, Stanley Milgram, va realitzar un dels primers i més famosos estudis amb dades sobre el riure nerviós als anys seixanta.

El seu estudi va revelar que les persones sovint reien nerviosament en situacions incòmodes. A la gent del seu estudi se li va demanar que donés cops elèctrics a un foraster, amb els xocs cada cop més potents (fins a 450 volts).

Però els "desconeguts" en aquest cas van ser investigadors involucrats en l'estudi, en realitat no van quedar xocats. Però els participants eren més propensos a riure de la violència de la situació, a mesura que augmentessin els volts.

El neurocientífic V.S. Ramachandran va explorar aquesta idea al seu llibre "Un breu recorregut per la consciència humana". Ell proposa que el riure va aparèixer per primera vegada a la història humana com una manera d’indicar als que ens envolten que tot el que ens feia riure no era una amenaça ni val la pena preocupar-se.

Per tant, ens tranquil·litzem essencialment que tot allò que ens fa incòmodes no és tan important quan riem d'una situació incòmoda.

Podria ser el resultat d’un mecanisme de defensa cognitiva per disminuir l’ansietat associada a malestar o mostrar la pròpia amenaça que no la temem.

Ramachandran també suggereix que el riure ens ajuda a curar-nos del trauma distreure'ns el dolor i associar el dolor a una emoció positiva. Pot ser per això que es pot produir un riure nerviós fins i tot en funerals o altres fets tristes i traumàtics.

Un estudi de 2015 realitzat per un equip d’investigadors de Yale també va descobrir que les persones solen respondre amb diverses emocions inesperades a estímuls forts fora.

Els investigadors van descobrir una associació entre les emocions fortes que sents quan veus un bebè simpàtic, com voler pinçar-se la galta i parlar amb ell a veus estranyes i el desig de riure quan estàs nerviós o ansiós.

De manera que el riure nerviós pot ser que només formi part d’un patró més gran del cervell per reaccionar amb fortes emocions de tota mena a estímuls emocionalment provocadors, sense importar si sembla adequat.

Causes mèdiques

Un riure incontrolable que sembla una rialla nerviosa pot ser el resultat d'una malaltia mèdica subjacent.

A continuació, es detallen algunes de les causes més habituals de riure nerviós.

Afectació pseudobulbar

L’afectació pseudobulbar (PBA) es produeix quan tens episodis d’emocions fortes que no necessàriament són adequades per a la situació. El seu estat d’ànim i les emocions solen estar bé, a part d’aquests breus episodis de forta emoció.

Imagineu que algú diu una broma que no us ha semblat tan divertit. Però comenceu a esclatar en una rialla forta i forta, aquesta és una manera possible de manifestar-se PBA.

Aquest símptoma està relacionat amb afeccions que afecten el seu cervell com una lesió cerebral traumàtica (TBI) o un trastorn neurològic com l’esclerosi múltiple (EM).

Hipertiroïdisme

L’hipertiroidisme es produeix quan la glàndula tiroide fa massa una o les dues hormones tiroides anomenades T4 i T3. Aquestes hormones regulen l’ús energètic de les cèl·lules i mantenen el seu metabolisme. El riure nerviós és un símptoma comú de l'hipertiroïdisme.

Les malalties autoimmunes com la malaltia de Graves són les causes més habituals d’hipertiroïdisme. Algunes altres possibles causes inclouen:

• consumint massa iode
• Inflamació de la glàndula tiroide
• presentar tumors benignes a la tiroides o hipòfisi
• presentar tumors als testicles o ovaris
• consumint massa tetraiodotironina a partir de suplements nutricionals

Malaltia de les fosses

La malaltia de Graves es produeix quan el sistema immune fa massa anticossos que es relacionen amb les cèl·lules tiroides. Aquestes cèl·lules tiroides arriben a la glàndula tiroide i estimulen la glàndula. Això fa que la tiroides faci massa hormona tiroide.

Tenir massa hormona tiroide al cos pot afectar el sistema nerviós. Un símptoma d’això és el riure nerviós, fins i tot quan no passa res que us resulti divertit.

Alguns altres símptomes habituals de la malaltia de Graves són:

• tremolors de la mà
• perdre pes sense una causa evident
• freqüència cardíaca anormalment ràpida
• escalfar-se fàcilment
• esgotament
• sentir nerviós o irritable
• força muscular feble
• Inflor de la glàndula tiroide, conegut com a goll
• covar més del que és habitual o tenir diarrea
• problemes per dormir

Kuru (EST)

El kuru és una malaltia rara coneguda com a malaltia prionica. La malaltia de Creutzfeldt-Jakob és un tipus més comú d'aquesta malaltia, també coneguda com a encefalopaties espongiformes transmissibles (EST).

El kuru passa quan una proteïna anormal anomenada prió infecta el cervell. Els prions poden acumular-se i agrupar-se al cervell. Això pot evitar que el teu cervell funcioni correctament.

Kuru dany una part del seu cervell anomenada cerebel. És aquí on es localitzen molts processos cognitius i emocionals. Els prions poden alterar les respostes emocionals i provocar riures nervioses.

Alguns altres símptomes habituals són:

• problemes per caminar o amb la coordinació
• problemes per empassar
• xerrada
• tenir mal humor o experimentar canvis de conducta anormals
• signes de demència o pèrdua de memòria
• crispació o tremolor als músculs
• problemes per agafar coses

Com deixar de riure

El riure nerviós no sempre és fàcil de controlar, sobretot si és el resultat d’una condició mèdica.

A continuació es mostren algunes estratègies que podeu utilitzar per controlar el vostre riure nerviós quan no sigui adequat per a la situació:

• Exercicis de respiració profunds. Aquests relaxen l’ansietat que pot estimular el sistema nerviós i el cervell.
• Meditació tranquil·la. Utilitzeu la meditació per calmar la vostra ment i concentrar-se en alguna cosa que no sigui dels vostres estressors o altres drenatges en la vostra energia cognitiva i emocional.
• Ioga. El moviment a través del ioga pot relaxar el cos i la ment.
• Art i musicoteràpia. Aquests et permeten centrar-te en el procés artístic i creatiu i estimular el teu cervell.
• Teràpia cognitiva conductual (CBT). Podeu aprendre a desactivar el riure nerviós activament amb respostes conscients.

Tractament per a afeccions

A continuació, es detallen alguns possibles tractaments per a les malalties que poden provocar riures nervioses:

• Hipertiroïdisme. El metimazol (Tapazol) pot ajudar a controlar la producció d’hormones i el iode destrueix les cèl·lules hormonals addicionals. També és possible la cirurgia d’eliminació de la tiroides.
• Malaltia de les fosses. El tractament generalment és el mateix que l’hipertiroïdisme, amb algunes diferències menors segons els seus símptomes.
• Kuru o altres malalties cerebrals degeneratives. Hi ha medicaments que us ajudaran a gestionar els símptomes, però no hi ha cura per a moltes d’aquestes condicions.

Quan parli amb un metge

És possible que vulgueu veure un terapeuta o un conseller si us trobeu a riure en moments inadequats i us afecten la vida. Us poden ajudar mitjançant la CBT o estratègies similars per aprendre a afrontar i controlar el riure nerviós.

Consulteu el vostre metge el més aviat possible si teniu algun dels símptomes enumerats que poden suggerir una malaltia. És més probable que s’eviten possibles complicacions si es tracten aquestes condicions d’hora.

La línia de fons

El riure nerviós no és una cosa que tingui ansietat ni vergonya. La investigació suggereix que pot ser realment una eina útil contra les emocions negatives o durant un moment difícil de la seva vida.

Consulteu un metge terapeuta o un metge si la vostra rauxa nerviosa:

• és incontrolable
• pertorba la seva vida personal o professional
• ocorre juntament amb símptomes més greus