7 remeis naturals per al malestar estomacal

Content

• Visió general
• 1. Amargants i refresc
• 2. Gingebre
• 3. Té de camamilla
• 4. Dieta BRAT
• 5. Pebre menta
• 6. Vinagre de sidra de poma
• 7. Coixinet calefactor
• Quan veure un metge

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Visió general

Els estómacs són tan habituals que tothom els experimenta en un moment o altre. Hi ha desenes de raons per les quals pot tenir una panxa. La majoria de les causes no són greus i els símptomes passen ràpidament. Generalment, no hi ha necessitat d’anar a buscar cap solució.

1. Amargants i refresc

Un bar és probablement l’últim lloc en què creieu que busqueu alleujament de les nàusees, però molta gent jura cinc o sis gotes d’amors de còctels barrejats en un got fred de tònica, refresc de beguda o gingebre.

La majoria de les marques agredoles comunes contenen una barreja d’herbes com la canyella, el fonoll, la menta i el gingebre. Aquests ingredients poden ser el motiu pel qual els amargs ajuden a alleujar les nàusees en algunes persones.

Voleu provar-ho? Aquests són alguns dels nostres favorits:

• 2. Gingebre

  Des de l’antiguitat, la gent s’ha convertit en el gingebre com a cura per a tot, des del dolor fins a les nàusees. Tampoc és una història antiga de dones. Els estudis han demostrat que el gingebre pot ser un tractament molt eficaç per a alguns tipus de malestar estomacal.

  Un anti-inflamatori natural, el gingebre està disponible en moltes formes, totes elles que poden ajudar. Els suplements i suplements de gingebre són fàcils de prendre, mentre que altres persones prefereixen el seu gingebre en forma de beguda. Proveu un gingebre bo natural o trinxeu una mica d’arrel de gingebre fresc i feu un te.

  El gingebre arriba en moltes formes. Trieu la vostra elecció:

  • Bruce Costar gingebre fres Ginger Ale original: cas de 12
  • Arrel de gingebre fresc
  • Chimes de gingebre original Chimes, caixa de 5 lliures
  • Nou capítol Força de gingebre, 60 softgels

  3. Té de camamilla

  Una bona tassa de te de camamilla pot ajudar a alleujar el dolor d’un malestar estomacal actuant com a antiinflamatori. Aquestes propietats antiinflamatòries ajuden a que els músculs de l’estómac es relaxin, cosa que pot reduir el dolor de rampes i espasmes.

  
  

  4. Dieta BRAT

  Tots els pares d’un nen coneixen la dieta del plàtan, l’arròs, la poma i la torrada (BRAT) per calmar el malestar estomacal. Pot ajudar a nàusees o diarrea.

  BRAT conté aliments amb baix contingut en fibra i altes enllaços. Cap d’aquests aliments no conté sal ni espècies, cosa que pot agreujar encara més els símptomes. Aquesta dieta insípida és una opció per a quan et sentis malalt, però encara has de menjar alguna cosa. Proveu de passar la cuina torrada: es pensa que el pa carbonitzat redueix les nàusees.

  5. Pebre menta

  La menta freqüentment es cita sovint com una solució útil per a nàusees i molèsties estomacals, ja que el mentol de les fulles és un analgèsic natural o analgèsic.

  Proveu:

  • preparant una tassa de menta o te de menta tallada
  • extracte de menta picant
  • xuclar un caramel humit
  • mastegant les fulles mateixes

  Això ha de mantenir els mals de panxa a l’altura i alleujar les sensacions de nàusees.

  
  

  Compra! Tingueu aquest remei a mà.

  6. Vinagre de sidra de poma

  Si es pot estomacar, proveu de prendre aquesta grapa de rebost àcida a la cullerada per neutralitzar un malestar estomacal. Massa fort? Barregeu una cullerada amb una tassa d’aigua i una culleradeta de mel i sofregeu-la a poc a poc.

  Els àcids del vinagre de sidra de poma poden ajudar a disminuir la digestió del midó, permetent que el midó arribi als intestins i mantingui el bacteri a l'intestí saludable. Hi ha qui pren una cullerada cada dia com a mesura preventiva.

  Compra! Tingueu aquest remei a mà.

  7. Coixinet calefactor

  Podeu trobar un coixinet de calefacció o una ampolla d’aigua calenta calmant quan us sentiu malalt, així que acosteu-vos a la manta elèctrica i aprofiteu-la fins que no passin els símptomes.

  La calor de l’estómac us distraurà de qualsevol còlic o de dolor i la calor pot ajudar a relaxar els músculs i reduir les vostres nàusees. No ho deixeu massa temps, però podeu danyar la pell per excés.

  No en teniu cap? Ordeneu una d'aquestes opcions:

  • Coixí de calefacció de raig de sol
  • Ampolla d'aigua calenta clàssica blau transparent

  Quan veure un metge

  De vegades, els problemes d’estómac indiquen un problema més greu. Els vòmits prolongats posen en risc la deshidratació. Beure petites gotes d’aigua pot ajudar a prevenir la deshidratació. Aneu a veure un metge si teniu problemes per mantenir l’aigua baixada durant més de sis hores. També heu de trucar al vostre metge si pateix nàusees o mal d’estómac i molèsties durant més de 48 hores.

  Si observeu que teniu problemes estomacals constantment després de menjar determinats aliments o us dediqueu a activitats específiques, parleu amb el vostre metge sobre els vostres símptomes a la propera visita. Pot ser que no sigui res, però un ràpid viatge al metge de família pot descartar la malaltia de Crohn, una al·lèrgia alimentària o qualsevol altre problema.